4 Feltételek fogyni véglegesen
Nyilvánvaló, hogy a harmónia és a megkönnyebbülés - nem csupán tisztelgés csillogás, hanem az egyik feltétele a jó egészség (a veszélyeire túlsúly itt mondják). De ma már nem arról van szó, hogy. Keverékén alapul a józan ész és a tapasztalat határozza meg, hogyan kell fogyni véglegesen.
Minden nap esik a szem a hírt, hogy a siker a csillagok, akik visszatértek a korábbi alakját a szülés után, a fényképezés után a film, ami szükséges „komoly” méret, vagy után a következő körben a „yo-yo”.
A legérzékenyebb minket, egyre motiváló etetés azonnal kigyullad a vágy és úgy dönt, hogy fogyhat azonnal.
A vágy a dicséret, de a tapasztalat azt mutatja, a legtöbb esetben nem vezet.
Egyszer volt egy lány, nem nagyon jól tudja, hogy tartsa a víz, de az álmai, hogy egy első osztályú úszó. Egy nap, mikor rátaláltam a híreket a sportoló, akinek sikerült egy csapásra úszni a La Manche csatornát.
Dreamer inspirált francia bravúr, másnap reggel elhatározta, hogy úszni egy folyót a városba.
Nos, az ő barátja és támogatást biztosítani a verseny alatt. Amikor az úszó közepén kezdődik a folyó bal erő, felajánlotta a karját, és „vontatott” partra épen és egészségesen.
Ez szörnyű elképzelni, hogy a következmények, ha nem volt váll, amelyen lehetett támaszkodni a megfelelő pillanatban.
A különbség a spontán döntés, hogy lefogy, és úszni a folyón, első pillantásra, óriási. Ha nem sikerült a fogyókúra emberek, mint a semmi vesztenivalója, akkor az áramkimaradás mélységben akkor búcsút mondhat az élet.
Ez vonatkozik a hatását a károsodás mértékét. Minden más esetben azonos a saját ostobasága.
Hogyan lehet fogyni véglegesen: feltételeit siker
A jelenléte a dobogó a szélén a motiváció a fogyás, ihlette a média, kis jelentősége van a cél elérésére.
Természetesen motiváció nélkül nem lehet csinálni. mert „gyurma” személy nehéz megszámolni semmit. És meg kell valamit (például egy kemény fagy agyag), így nekünk kemény, mint a gránit.
Azonban a téli, jövő tavasszal, és az agyag ismét puha és hajlékony.
Amellett, hogy a külső ihlette a motiváció, hogy lefogy, kell valamilyen egyéb - fontosabb feltételekkel.
A tudatosság a változás szükségességét
És nem csak a tudatosság, de mély.
Gyakran kiderül csatába vele a lusta ember az utat a boltban található, öt percre a háztól. Azt akarja, kenyeret és megérti, mi kell ahhoz, hogy vásárolni, de még mindig túrázni halasztani, amíg az éhség nem legyőzni, vagy háziállat nem ad „mágikus kick”.
Ahhoz, hogy a fogyás nem vált dobás között „kell” és „valamikor később,” kell táplálni, hogy értik a változás szükségességét.
Ha egy ilyen egyetértés nem, minden részletre, a több ezer alkotó életünkben, zavaró lehet:
- „Itt sütnek finom rétes”;
- „Ezen a helyen olyan nagy tekercs”;
- „Itt vagyunk a barátaival volt annyira szórakoztató, kortyolgatva sört”;
- „A szilveszteri nélkül Olivier-medence és a” kabátot”.
Több ilyen nosztalgikus gondolatok, és a „terheletlen” az a személy, nem sikerül.
Az egyetlen megoldás: a mély és tájékozott szükségességének megértése a fogyás, és bízik a lépést.
Elfogadásának szükségességét az életmódváltás
Valóban fogyni sikeresek, ha életmódváltás örökre!
Lehetetlen megszabadulni a felesleges súly:
- elnyomja az étvágyat, reggel és ad neki az akarat este;
- eszik rendesen, de megállás napos élelmiszer kicsapongás „;
- vezető aktív életmód a reggel, és a fennmaradó időben ülni egy széken, vagy feküdt a kanapén.
És nincs semmi baj az indulás az élet és viselkedési minták vezető úszás zsír. Éppen ellenkezőleg, felhagy velük, ne veszítsük, és átveheti. Mi frissülnek és karcsú test!
FOREVER - ez nem szörnyű, ez a felszabadulás a bilincsek rossz étkezési szokások és az uralkodó sztereotípiák!
Ismerete, hogyan kell fogyni
A tudás - hatalom, hűségüket a siker az egész művelet, „hogyan kell fogyni örökre.”
Ezek hiánya „kása” hulladékból információt, vagy nem száz százalékos hibáját eredményezi. Miért csak az egészség „sétáló” az interneten vagy korlátozó mono- és szörnyű propaganda eszközei fogyás.
Az ismeretek hiánya rokon remény építész, aki vállalja, hogy épít egy házat, támaszkodva a történetek a barátok. A szerkezet nem csak úgy nem fog kialakulni, amíg a végén, ez lesz a csoda, ha nem töltötte ki sokáig az építőiparban a tető.
A tudás elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy létrejöjjön a diéta kombinálhatja megfelelően ételek, meg a menüt, és úgy gondolja, a nap kirakodás motor üzemmódban.
Szabadság a kudarctól való félelem
Mindenesetre mozgás leállt, megállítja és összecsukható a rossz irányba.
És túl, nincs simán megy a fogyás. Néha vannak olyan hibák, és helyben jár.
Ebben az esetben szükség van, anélkül, hogy kiabál, „minden elveszett, nem tudok fogyni!” Ahhoz, hogy állítsa be a menüben módosíthatja a gyakorlatsor, vagy elemi aludni.
És ne ess kétségbe. Sokkal jobb, hogy pótolja a készlet a vonatkozó ismeretek a helyzetüket. És minden rendben lesz.
Nem istenek éget edények. Fürdőzés után egy ideig dolgozik magunkat, hogy hozzák szóba a terve egyszerű, és nem igényel herkulesi erőfeszítéseket.
Még a leginkább grandiózus esemény könnyű és egyszerű, ha helyesen tette. És nem csak fogyni tartósan valós és elkerülhetetlen tényleg, mint mindent, ami magától céltudatos ember.