A fejlesztés az agy és a testmozgás tippek, blog 4brain

Mi tesz bennünket emberré? A kérdésre adott válaszok megtalálhatók jó néhány, de az egyik leggyakoribb és a hívek, hogy a személy egy nagy öntudatos, képes gondolkodni, és az agy, többször meghaladta a fejlesztési az agy bármely más élő lény ismert a tudomány számára. A több ezer éves evolúció az elme és az emberi agy ment keresztül rengeteg jelentős változások, valamint a folyamatban, amely alapján képes fejleszteni. Ez az oka annak, hogy az emberek költöztek a gondolkodás, hogy egy új szintre.

De akkor hiszem, hogy az emberiség, mint egész, és mindannyiunkat egyenként még nem jött, hogy a tetején a termék tulajdonságait. Ez azt jelenti, hogy az agy még mindig folyamatosan fejlődik. De még ennél is érdekesebb, hogy a fejlődés a fő test, képesek vagyunk befolyásolni saját. Nem csak, hogy - ez is a feladata, hogy mindenki, mert az első helyen a fejlettségi fokát az agy függ az egyéni élet eredményeit, a működési hatékonyság, előlegek, a képzés, a mastering új ismeretek és kommunikáció másokkal.

Figyelembe véve az összes fent említett, ma szeretnénk beszélni a témáról az agy fejlődését. Következő, megtudhatja érdekes információkat az emberi agy, a funkciók és jellemzők a fejlesztés, egészségügyi tanácsok, gyakorlatok és képzési módszerek. Mindebből kialakulhat egy olyan hatékony rendszert gondolkodás. amelyet fel lehet használni az Ön által nap mint nap. Már a kezdet kezdetén, azt fogja mondani egy pár szót az emberi agy általános, hogy jobban megértsük, hogyan lehet fejleszteni, hogy amennyire csak lehetséges.

Röviden az emberi agyról

Az emberi agy - a legrejtélyesebb és titokzatos szerv, és sok analógiát vonhatunk közte és a számítógépet. Egész életében az emberek tanulni valamit, és valami újat tanulni. és minden információ, amelynek különösen hasznosak, bemegy a memória hozzá, és ott tartják, amíg szükség van rá. Ha néhány adat nem releváns, az agy egyszerűen törli azokat.

Brain jelentenek a jobb és a bal agyfélteke összekötve corpus szer szolgáló információt továbbítani közöttük. Ha az egyik félteke sérült, általában sérült a második. De vannak olyan esetek, amikor például a bal agyfélteke a pusztítás feladatait átvette a jobb oldalon, és fordítva, hogy az emberek továbbra is teljes életet élni. Ami a legtöbb ilyen funkciók, ők mások.

A bal agyfélteke felelős a logikus gondolkodás és a munka a számokkal. Feldolgozza és elemzi információk különösen szigorú sorrendben. És a jobb agyfélteke felelős az érzékelésben és a kreatív gondolkodás - segítségével az észlelt zene, illatok, színek, művészeti, stb Ugyanaz az agy segít a személy navigálni a környező térben. És hála a tulajdon szintetizálni rendelkezésre álló információk, a személy képes kreatívan gondolkodjanak, hogy kreatív megoldásokat, rejtvényeket megoldani, végre különböző feladatokat és a játék fejlesztéséről szóló gondolkodás és a képzelet (mellesleg szólva, az a gondolkodás, nem lesz felesleges megemlíteni a pálya a kognitív tudomány. átengedése után, amely akkor mester a tizenkét különböző gondolati technikák).

Elvileg az információ minősített többé-kevésbé elegendő egy durva megértése a berendezés működése a az emberi agy. És már csak azt kell megjegyezni, hogy az agy lehet fejleszteni, és tette erősebb miatt speciális gyakorlatok. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy fordítson figyelmet az úgynevezett előkészítő tevékenység, hiszen ez nem számít, akkor a vonat az agyat gyermek vagy felnőtt agy, minden esetben azt kell készülnie erre.

Hogyan készítsük elő az agy képzés

Három alapvető szabályok, amelyeket figyelembe kell venni, hogy az agyad több rugalmas, hajlékony, és készen áll, hogy elfogadja és elsajátítsák az új információkat, valamint annak későbbi szaporodás és körültekintő alkalmazásával.

Ezek a szabályok a következők:

Fejlődése mind agyféltekét

Emlékezzünk: a bal agyfélteke dolgozza fel hangját, és számszerű adatok, a logika, következtetések, elemzés, linearitás, stb A jobb agyfélteke nyújt a térbeli tájékozódás, színérzékelésének alaklátás, hangok, színek, ritmusok, álmok, stb Általában persze ezek által érzékelt mindkét féltekén, de mindegyik túlsúlyban van a maguk területén (az aszimmetriát, akkor olvassa el ezt a cikket).

A következtetés az, hogy a fejlődő valaki féltekén, lehetséges, például „podnataskal” képes érzékelni a képeket, és vált superkreativnym, de ugyanakkor súlyos nehézségekkel a döntést számtani problémákat. Vagy fordítva, akkor lesz egy profi intelligencia, de nem tudja, hogy a szépség, a festmények, vagy nem lesz képes arra, hogy egy banális vers négy sor.

Ezért az iskolák gyakran tanítják, hogy ne csak a nagy kiadók, hanem azokat is, amelyek nem kapcsolódnak a specialitás. Emlékezz azonos matematikusok, akik tanulmányozzák az irodalom, a történelem és más humán vagy filológusok a tervek szerint egy műszaki fegyelem. Ez egy újabb bizonyíték arra, hogy fejlődés megköveteli mindkét féltekén. És, hogy akkor igénybe a következő gyakorlatokat:

Gyakorlat 1

Ahhoz, hogy az első gyakorlat szüksége lesz egy partner. Hadd valamit elindítani a szemét. Ha ez megtörtént, egy kis sétát a helyiség vagy terület, ahol jelenleg. Akkor adja a választ a következő kérdésekre:

• Növelhető, ha a tevékenységét az érzékeit, és ha igen, hogyan?
• Mi segített leküzdeni a bizalom hiánya miatt képtelen látni?
• Milyen hangokat van időd emlékezni?
• Volt-e valami, amit riasztónak?
• Valamit, amit megnyugtatja?

Mindezek alapján a válaszokat, meg fogja érteni, hogy a test reagál a leállás az egyik érzék. És a gyakorlat maga segít aktiválni további források mindkét féltekén.

2. gyakorlat

A második edzés, akkor megtanulják, hogyan kell szinkronizálni a munkát mindkét féltekén az agyad. Ez fut az alábbiak szerint:

• Állj egyenesen és húzza előre és felfelé, két kézzel;
• Döntetlen a levegőben a bal kezével kört, és a jobb oldalon - a tér;
• Végezze el minden testmozgás, amíg meg nem sikerül, akkor cserélnek gazdát.

3. gyakorlat

Banális és egyszerű, első pillantásra a testmozgás, de valójában nagyban segíti, hogy szinkronizálja a jobb és a bal agyfélteke. A következő:

• Simogatta a hasát a jobb kezével az óramutató járásával megegyező irányban;
• Most, a bal kezével finoman megérinti a fejét függőleges mozgások;
• Egy kis gyakorlattal, hajtsa végre ezeket a mozgásokat egyszerre.

Érdekes, hogy igen gyakran a kezét, mintha a saját maguk által kezdődik, hogy megzavarja a mozgás: a bal kéz, mit csinál rendben kell lennie, és a megfelelő - azaz a bal oldalon. A testmozgás nagyon érdekes, de miután az első változat lesz elsajátította, csak gazdát cserél.

Nagyon hatékony felhasználása három ilyen gyakorlatot, ha azt szeretné, hogy hatással van a gyermek agya. De a felnőttek, ők rendkívül hasznos lesz - annak ellenére, hogy a látszólagos egyszerűség jól képzettek agy, amelynek eredményeként javul a gondolkodás, emlékezet, képzelet, stb De ez még jobb lesz, ha össze az edzés, az a gondolkodás, például a folyosón a tanfolyam kognitív tudomány.

Vocabulary két egymást követő csoport végezhető külön-külön és együtt egymással, és azokkal együtt a már tárgyalt. Ez függ a személyes igényeinek és elvárásainak.

A fejlesztés a bal agyfélteke

Itt nézd meg a három gyakorlatok:

Gyakorlat 1

A jelentés nagyon egyszerű - csak meg kell elvégezni az összes akciók és manipulációk a tárgyak a környező világot segítségével a jobb keze. Annak ellenére, hogy az természetesen jobbkezes, még nekik ez nagyon szokatlan, de a balkezes lesz kiváló gyakorlat.

2. gyakorlat

Ez a gyakorlat nem sokkal bonyolultabb, mint az előző - a fejlesztés a bal agyfélteke minden nap, fizet egy kis időt, hogy logikai játékok és megoldása számtani problémákat.

3. gyakorlat

Ismét egy nagyon egyszerű gyakorlat - minden nap 30-40 percig keresztrejtvények és keresztrejtvények közül. Ezek megoldása tekinthető leginkább analitikus, mint intuitív folyamat, és ezért részt vesz a bal agyfélteke.

A fejlesztés a jobb agyfélteke

Ebben a csoportban a négy feladatot:

Gyakorlat 1

Szisztematikusan hallgathatja kedvenc zenéit, elősegíti a pihenést és a fantázia, mert éppen azért, mert a jobb agyfélteke. A lazább jobban fogja érezni magát.

2. gyakorlat

3. gyakorlat

mert A jobb félteke nagyobb mértékben hajlamosak szintetizálni, ahelyett, hogy az adatok elemzésére, időbe telik, festés, mert rajzolás közben elvont gondolkodás alakul ki. Tegyük félre 30 percig minden nap erre. Ezen túlmenően, a rajz lehet helyettesíteni, vagy kombinálható belsőépítészeti és ruházat. Egy további előnye ennek a gyakorlatnak nevezhető fejlődésének intuíció.

4. gyakorlat

Művelni empátia. Ez azt jelenti, hogy ki kell fejleszteni az empatikus készséget és az észlelés, a világ szemével mások. Ezt szem előtt tartva, a jobb agyfélteke fejlődik csak finom, de a fejlődés empátia részletesen megtalálható az a linkre kattintva.

Minden a gyakorlatokat, amelyek megbeszéljük rendszeres teljesítmény teszi az elme élesebb és rugalmasabb, és az agy - képzett és képes jelentős eredményeket. A legfontosabb dolog - nem elfelejteni, hogy fordítson figyelmet mindkét féltekén.

És végül, egy pár jó tipp az agy fejlődése:

Az ilyen fejlesztési rendszer lehetővé teszi, hogy mindig nőnek személyesen, hogy a vonat az intelligencia és az aktív, egészséges és erős elme. Sok sikert kívánunk, és képes használni a bennük rejlő maximális!