Alvó baba, hogyan kell aludni, szervezése a gyermekek alvási alvási zavarokat okozhat

Alvás - a legfontosabb része az élet egy kisgyermek. Az alvás minőségét közvetlenül befolyásolja a testi fejlődés, az érzelmi állapot, a viselkedés és a hangulat is. Ezért fontos, hogy az egészséges és pihentető alvás a baba, és a nappal és az éjszaka. Nézzük meg, hogyan kell megállapítani a gyermek alvás és mennyit alszik kell grudnichok.

Sleep norma csecsemők

Vannak olyan szabályok, amelyek azt jelzik, hogy mennyi a baba kell aludni életkoruknak. Megjegyzendő azonban, hogy a hagyományos mutatók. Mivel a fejlesztés minden gyermek külön-külön az idő változhat legfeljebb 1-2 órát felfelé vagy lefelé.

Mennyi baba alszik napközben

Hogy a baba aludni

Mennyi baba alszik éjjel

Hogyan szervezzünk egy gyermek álma

Sleep szervezet kritikus szerepet játszik az, hogy hogyan és mennyi a baba alszik. Vannak bizonyos szabályok a gyermekek alvás, amely szerint a baba alszik. Alvás szervezet magában foglalja a következőket ajánlja:

Ne feledje, hogy a szoptatás - a legjobb módja, hogy aludni baba. Ebben az esetben a gyermek nem megingott túl hosszú. Gyermekek gyorsan megszokták hosszú betegség és ennek eredményeként, akkor nem tudják megtanulni elaludni a saját.

Megsértése a gyermekek alvás

Mi a teendő, ha grudnichok rossz, alvászavar és gyakran felébred a fájó sírás? Először is, meg az oka ennek a viselkedés. Alvászavart a gyermek együtt járhat kólika és fájdalom a gyomorban, a ételek bevezetésének, betegség és rossz közérzet.

Ahhoz grudnichka nem kínozták kólika, etetés előtt a baba hasa feküdt egy kemény felületre, és miután -, hogy tartsa függőlegesen, amíg srygnet. Segíts kapor Vodicka, a fürdő egy főzet a gyógynövények, a gyengéd masszázs a has körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.

A mesterséges vagy kevert adagolási problémákat is társítható helytelenül kiválasztott képlettel. Ne adjon meg pótlás, kivéve, ha ez feltétlenül szükséges! Keverékek megzavarhatja a gyomor és allergiás reakciót válthatnak ki csecsemőkben. Ezen túlmenően, az allergia okozhat helytelen táplálás szoptató anya, állati szőr, por, és így tovább. Tartsd szemmel az állam grudnichka!

4-5 hónap, az okok rossz alvás gyakran gyökerezik fogzás. Kellemetlen érzés csökkentésére, akkor speciális rágókák és biztonságos a gyermekek számára gélek.

Ezen túlmenően, 5-6 hónap kezdő kiegészítő táplálás, ami szintén hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a gyermek. Új termékek okozhat az élelmiszer-allergia, csökkent széklet, hasi fájdalom. Fordítson figyelmet a gyermek étrendjét. Írja természetes és biztonságos hipoallergén termékeket, kezdje kis részletekben, és nem adnak mintát több mint egy fajta étel egy időben. Hiányzik két nap, hogy meg tudja állapítani, hogy egy baba allergia, vagy sem.

Pszichológusok azt találták, hogy a két éves kor, a gyerekek kezdenek rémálmok, és minden látható ok nélkül. Éjszakai rettegés, hirtelen felébredés és a nyugtalan alvás beszél szorongás baba. Megértem ez csak segít a gyermekpszichológus.

A fő oka az alvászavarok

• Szűkös kis mozog ébrenlét alatt, csak kevéssé aktív életmód;
• A ingerelhetőség az idegsejtek (erős fény a szobában, hangos zene, zaj, stb);
• Kellemetlen (kényelmetlen matrac nedves pelenka, az éhség és így tovább.);
• A túlzott nedvesség vagy száraz levegő, a helyiség hőmérséklete kényelmetlen (túl meleg, vagy éppen ellenkezőleg, hideg);
• Betegség állapot (hideg és gyermekbetegség, görcsös hasi fájdalom, allergiák stb.);
• Fokozott szorongás és aggodalom baba.

Hogyan építsünk a gyermek álma

Miután azonosították az oka, hogy intézkedéseket kell tenni a probléma orvoslására. Próbálja meg a gyermek egy időben! Ne ébreszd fel a babát etetni éjjel. Ez megszakítja a biológiai órák grudnichka. Ha éhes, akkor felébredni. A szoptatás erőt tud megijeszteni, így a baba nem fog a mell.

A szokásos eljárás, lefekvés előtt, amelyek magukban foglalják a szoptatást, fürdő, olvasás mese, gyorsan hozzászoktatni a baba aludni időben. Az élet első hónapjaiban jár sír az éhségtől. Szoptatás egy újszülött éjjel 2-3 alkalommal a nap folyamán lehet, hogy akár 14-16 alkalommal.

Sok gyermekorvosok ajánlani, hogy ne tagadja a gyermek és a takarmány iránti kereslet. nem korlátozza a időtartamának alkalmazásával. Minden hónapban, számának és időtartamának kapcsolódási csökken. Három hónap után, a baba alszik 7-8 órát etetés nélkül.

Etetés kerülhet sor éjjel nyugodtan és csendben a félhomályban. Éjszakai etetés megtagadja már a 10-12 hónapos baba életét. Teljes azonos etetés végzik erőteljesen és aktívan. Beszélje meg gyermeke, énekelni, és mondd vicces versek, játszani.

Ne engedje, hogy gyerekek játszanak a felnőtt ágyban ágyban kell használni, csak alszik. De hagyjuk a babát aludni a kedvenc játék, ami egyfajta nyugalom és a biztonság.

Hogyan formázza alvás grudnichka

• Tanítsd meg a gyermeket, hogy különbséget a nappali és az éjszakai alvást. Állítsa egyértelmű alvó üzemmódban;
• Ne hagyja, hogy gyermeke túlhajszoltság, mint a fáradtság zavarja aludni csak. Ha azt látja, hogy a baba fáradt, dörzsöli a szemét, és ásítás, tegye ágyba!;
• Három hónap múlva elkezd fokozatosan létre egy rituális divergencia az ágyba. Tudod, hogy egy fürdő, olvasni egy történetet, játszani a csendes nyugodt játék, vagy énekelni egy altatót. Használd, amit akarsz babák!;
• Figyeljük meg a sorrendben a napi rituális akció!;
• 6 hónap után, hogy a baba elaludni a saját,
• Ébredjen a baba reggel, ha ő alszik tovább pozícióját. Nos, ha ébred a gyermek egyidejűleg;
• Azoknak a gyermekeknek 1,5-2 év kezdete után az átmenet a két álom egyik napról a napi ágyban. Azonban ez az átmenet fut kemény, és a folyamat elősegítése, másnaponta, egy vagy két álom délután. Egy nap tegye a baba alvás kora este;
• Az idősebb gyerekek, akkor alternatívát kínál. De próbálja berendezés beállítását úgy, hogy azok a szervezett és te. Például, kérje a gyerek, ha akar lefeküdni most vagy öt percig. Különleges szerepet nem játszik 5 percet, és ezzel egyidejűleg a gyermek boldog, hogy ő választotta;
• Legyen a gyermek a lehetőséget, hogy válasszon egy játékot, amellyel fog aludni vagy valami pizsama viselni.