Ez nagyon rossz, hogy ágyba késő
Egy orvostanhallgató / speciális / lekarstvoved; történetek rendszergazda vk.com/labcat labor
A felhasználó kérheti a kérdés
Azonnal lefoglalni, már túl késő, és ez a korai: túl késő a test - ez az, amikor hosszú idő már sötét volt, és még mindig nem alszik, és a korai - amikor még el sem kezdődött sötétedni. A test nem regisztrálja óra GMT bejegyzi a fény és a sötét, de erről bővebben később.
Ebből a szempontból, tartózkodó későn, vagy egyáltalán nem megy, hogy egy igazán veszélyes az egészségre, ha ez jelentős gyakorisággal. Ennek okai:
A cirkadián ritmus alvási és ébrenléti részt a szerotonin, amely amellett, hogy nagy mértékben kihat a többi funkció a hypothalamus: az éhség és a szomjúság, hőszabályozás, a szexuális viselkedés, a memória és az érzelmi állapot; és az agyalapi mirigy: aktiválása vazopresszin (felelős házasságtörés, apai ösztön, a vérnyomás és a renális kiválasztás víz), és az oxitocin (felelős az összehúzódás a méh, kereszt-tejcsatornáiban a mell és néhány más dolog), a szabályozás a melanin anyagcsere, lipidmetabolizmus szabályozásában, és egyéb hasznos dolgokat.
Zavar az agyalapi mirigy egyedül vezethet törpeség vagy gigantizmus, autizmus és a cukorbetegség. Megsértése a hipotalamusz vezet memóriazavar, depresszió, szélsőséges szexuális romlottság, zavar hőcserélő. Zavar az epiphysis vezet gyorsabb fejlődése daganatok és ismét, a szexuális visszaélés (igen, gyakori utazások éjszakai vezet ez fiziológiai okokból). És ez még nem minden baj.
És a szervezetben ez minden nagyon összefügg: túlmutat a normák index azt jelzi, nagyfokú valószínűsége túlmutató előírásoknak a többiek. Megsértése alvás vezet zavar a termelés az alvási hormon (melatonin szerotonin tobozmirigy termelt csak között éjfél és 05:00 reggel helyi idő alvás) - és mindezt van kötve a fent említett funkciókat. És a jogsértés egy funkció okoz zavart a többiek. És ez már említettem csak a kapcsolat az egyik anyag a munka, a test, és sok ilyen anyag. Szóval lehet, hogy könnyebb csak aludni?
Egy másik kérdés -, hogy a szervezet megtanulja, hogy most egy nappal vagy éjszaka, és miért melatonin szintézise csak ezekben az órákban? Mint már említettük, a melatonin szorosan kötődnek a cirkadián ritmus, és ők építették alapján kapott információk a szervezet által a megvilágítási szint: vizuális receptorai vannak rögzítve a fényerő a bejövő fény és jelet küld a nucleus suprachiasmaticus a hipotalamusz, ahol van egy további terjedését a jelet, ami elindítja a hormonok szabályozzák cirkadián ritmust. Így, ha fluoreszkáló fények az éjszakában, és a lehetőséget, hogy üljön be egy sötét szobába a nap folyamán, utánozva az élet a másik oldalon a bolygó úgy alakítják át nap, ahogy tetszik. Lehetőség van és trolibuszok a kenyeret csinálni, mint tudjuk. De miért?
Alexander Tabakaev válaszol kérdéseire az ő egyenes ági