Fogyni, hogyan kell fogyni segít hold a holdfázisaik

Miért van néhány fogyni gyorsan, és ezt követően nem hízik, míg mások kínozták magukat az edzőteremben, fogyókúra, és a súly ugyanaz marad? A válasz megmondja a Hold!

Régóta bárki számára nem titok, hogy a Hold befolyásolja közérzetünket. Bizonyára nem csak észre, hogy néhány napig lehet enni édességet büntetlenül - azaz, hogy nem lenne hatása a jólét, és a többi - egy ártalmatlan csokoládé felesleges. Mindez lehet korrigálni, ha követi egy speciális áramkört, amelynek tagjai a holdnaptár. A tanács egyszerű: ez volt a nap, a hónap csökkenő diéta fogyás nagyon hatásos. Hozd a saját holdnaptár: a következő, akkor nem csak az kap, vékony, de akkor mindig a normális testsúly fenntartására.

Full Moon - gyors nap

A legjobb ideje elkezdeni a diétát - telihold. Ez lesz a kiindulási pont a fogyás chart. Végtére is, a telihold jön az új hold, azaz a fázis a csökkenő hold. Mivel minden nap csökken a hold, így elolvad az extra súlyt.

Az ideális idő, hogy búcsút túlsúly - az az időszak, a telihold az új hold.

Egyes táplálkozási úgy vélik, hogy a telihold - a legjobb nap koplalás. Ebben a fázisban a Hold időszakban, akkor lehet közömbös olyan kulináris kísértések, ezért ezen a napon nem lehetett jobban alkalmas tisztító és felkészülés a test fogyókúra.

• Hogyan enni?

1. Egyél csak gyümölcsöt és zöldséget. A legjobb az összes nyers, mert a hőkezelés során sokat vesztettünk a mikrotápanyagok vitaminok. Továbbá, a nyers zöldségek és gyümölcsök működésének javítása a tápcsatornában.
2. Add fel a hús és sütőipari termékek.
3. Készítsünk étrend leves zöldség leves. A legjobb az egészben a zöldséggel, ami javítja a bélmozgást és a gyomor, mint a káposzta, sárgarépa, cékla.
4. Sok italt. Készítsünk friss gyümölcslevek, tea - zöld vagy menta, de cukor nélkül. Viseld egy üveg ásványvíz és ital a nap folyamán.

Fogyó hold - diéta fogyás

Fogyó hold - a használati időszak valamennyi hatáskörét és képességeit a szervezetben, és ezért a legnagyobb aktivitást. Van ebben az időszakban általában van egy vágy, hogy valamit tenni, indul az új projektek, tervek a jövőre nézve, más szóval, ha állandó mozgásban van. Használja ezt az időt a diéta.

• Hogyan enni:

1. Egyél több zöldséget, gabonafélék (különösen zabpehely), teljes kiőrlésű kenyér. Az itt található információk ezen termékek rost serkenti a belekben, és így tisztítja a testet.
2. Add fel a vajat. Cserélje ki növényzet: olíva- vagy kukorica.
3. Megvacsoráztunk előtt 18:00 - köszönhetően az összes elfogyasztott étel teljesen asszimilálódtak, és átépítették a szervezetben.

New Moon - tisztító

Ebben az időszakban a szervezet legyengül, és sokkal sebezhetőbb, mint a többi napon. És most ő kezdi természetes mechanizmus öntisztulás. Ez a tökéletes nap leszokni a dohányzásról, ez a nap könnyű feladni a liszt és édes. Ezzel a holdfázis tisztítására a testet a toxinok, toxinok és egyéb káros anyagok.

• Hogyan enni:

1. A lehetőséget, hogy enni ételeket, amelyek nem kerülnek átadásra főzve. Ez a legjobb, ha ez zöldség vagy gyümölcs saláták. Add fel a megszokott és nélkülözhetetlen élelmiszer az Ön számára.
2. Étkezés előtt, egy pohár szénsavmentes ásványvizet vagy egy csésze zöld tea. Ez hozzájárul az elején tisztítási folyamatokat a szervezetben.
3. Több italt. Általában meg kell inni legalább 3 liter. Meg kell friss gyümölcsleveket vagy gyógyteákat. Lé káposzta, sárgarépa, cékla, cseresznye, meggy, málna, alma, tisztítja a vért és erősíti az immunrendszert. Akkor keverjük össze őket olyan arányban, amelyben tetszik jobban.

Rising hónap - súlykontroll

Ebben az időszakban az újhold után, és a természet minden élőlény erősödik. Hasonlóképpen, a tested. Kimerítése után - működési időszaka - arra kényszerítik etetés fázisban. A tested elkezd keresni a módját, hogy a raktárból az energia a következő fárasztó időszak - kezd feküdt zsírraktárak. Éppen ezért ebben az időben, hogy üljön a diéta nincs értelme, akkor is, ha harap, mint egy veréb, még mindig nem fogyni. De még ebben az időszakban meg kell, hogy ellenőrizzék a súlya.

• Hogyan enni:

1. Nagyítás térfogatú részre. Egyél kevesebbet, de gyakrabban. Így lesz képes becsapni az éhség, az élelmiszer lesz megszerzett gyorsabb és jobb, ami azt jelenti, hogy az extra súlyt nem félsz.
2. Hulladékgyűjtő adalékanyagok. Ha igazán akar enni egy kicsit, szórakoztatni magát valamivel. Úgy nézel ki, és akkor felejtsd el az adalékanyag.
3. Egyél időben. Ne hagyja ki étkezést, egyél rendszeresen, és akkor képes lesz arra, hogy elkerüljék a támadásokat a vad éhség.

Az állatöv jel

• Ha a hold halad át a tűz jelek - Kos, Oroszlán, Nyilas - állítják, hogy a meleg ételek fűszeres ízű. A szervezetnek szüksége van fehérje, csakúgy, mint a hasznosítási eljárások ebben az időszakban. Cserélje állati fehérjét a növényben. Készítsünk zöldséglevesekhez babbal, egyenek több zöldséget piros.
• Ha a hold a konstelláció föld jelek - Bika, Szűz, Bak - többet fogyasztanak, só, mint máskor. Mint ismeretes, só megtartja a víz a szervezetben, amely hozzájárul a súlygyarapodás és az étvágy. Ezekben a napokban, hogy jobb kizárni az étrendből túlzottan sós ételeket. Cserélje só gyógynövények - kapor, petrezselyem, bazsalikom.
• Ha a hold a konstelláció a levegő jelek - Gemini, Mérleg, Vízöntő - hívja fel a nagyon zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket. Egyél több saláták, friss zöldség, olívaolaj. Ez ugyanaz a zsírt, de hasznos. Amellett, hogy a salátát adjunk hozzá néhány csepp olajat, ami nem jelenik meg a szám.
• Ha a hold a konstelláció egyik a víz elem jelek - Rák, Skorpió, Halak - azt szeretné, valami keményítőtartalmú élelmiszerek - húz szénhidráttartalmú ételek. A cookie-k, tészták, édességek - ízletes, de rossz a szám. Ezen túlmenően, fogyasztása nagy mennyiségben, akkor fennáll a kockázata, hogy a tőlük függő, mert a szénhidrátok emelik a hangulatot. Egyél teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely süti, tészta durumbúzából. Tartalmazza a diéta és a fehérje (például halak), amely elősegíti a gyorsabb égetéssel a szénhidrátok a szervezetben.

Kép szöveg: Shutterstock, Pixabay