Hasznos tippek és tanácsok a képzés egy gyermek lovaglás a hengerek

Milyen korban kell kezdeni?

Tiszta korhatár ebben a kérdésben - minden nagyon egyedi, és függ a fizikai fejlődését a gyermek és a képzés szintje.

De, sajnos, igen gyakran a vágy, a szülők a lehető leghamarabb, hogy a kisgyermek büszkén boncoló roller Park Lane végeredménye nagyon rosszul - látogatás a traumatológus és ortopéd sebész.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a görkorcsolya - egy meglehetősen komoly fizikai terhelést a láb izmait. boka és a lábfej boltozat, amelynek a kialakulását gyermekeknél addig folytatódik, amíg a négy vagy öt év.

Ne felejtsük el, hogy év alatti gyermekek öt-hat évvel, a koordinációs mozgások még nem tökéletesen hibakeresése.

Ezért az ortopédiai orvosok azt javasolják, képzés megkezdése legkorábban 4-5 év - ez csökkenti a sérülés kockázatát, amikor lovaglás görgőkön, valamint hogy elkerüljék a problémákat okozott a rendellenesség a lábát.

Válassz okosan hengerek

Tól vásárol egy jó, technikailag „helyes” hengerek ez nem csak attól függ, hogy milyen gyorsan és jól a gyermek megtanulja, hogy lovagolni őket, de azt is, hogy biztonságban vannak ezek a „pokatushki”.

Hol lehet vásárolni?

Az első lépés az, hogy meghatározza a vásárlás helyére, filmek - a tökéletes megoldás az lenne, persze, egy utazás a speciális sport bolt. ha egy képzett tanácsadó megmondja az összes árnyalatokat, és segít a választott modell szerint.

Ne vásároljon videókat az online áruház, mivel anélkül illeszkedő ebben az esetben nem lehet csinálni.

A görgők kell kényelmes, szorosan összeszorította a bokáját, de nem tömöríti a lábát.

És persze, nem hajsza az olcsó, és mögé a görgők a piacon legközelebb a házat. ahol agilis eladók szégyentelenül eladni hagyja, hogy egy világos és olcsó, de erősen megkérdőjelezhető kínai készülék megfelelő minőségűek legyenek.

Mit kell keresni?

Leg a gyermek gyorsan növekszik, és kiváló minőségű modellek hengerek nagyon drágák.

Ezért, annak érdekében, hogy ne vásároljon minden évben egy új pár henger, akkor lehet, hogy vesz egy modell csúszósamról. Az ilyen hengerek általában szabályozza a 3 méretben, például 31-33.

Figyelembe véve, hogy az átlagos élettartam hengerek viselni 2-3 év, akkor csak időt beállítani méretük, valamint a gyermek lába szükség szerint cserélje ki a törölni kerekek és csapágyak.

Kiválasztása videók, biztos, hogy megpróbál egy néhány pár. hogy a gyermek képes volt eldönteni, hogy milyen modellt ő legkényelmesebb.

Nagyon kívánatos, hogy a bolt lehetőséget nyújtott arra, hogy teszteljék a görgőket a helyzet, hogy van, 5-10 percre, vagy akárcsak a kezedet.

Nagyon gyakran a gyermekek, különösen a kisgyermekek, értékelje videók szépség helyett a kényelem. Ezért magyarázza, hogy a gyermek előre. még a legkisebb kellemetlenséget a szerelvény klipek szükséges tájékoztatni a szülőket, vagy a jövőben, egyszerűen nem tudta jól nekik lovagolni.

Abban az esetben, a gyermek, mert a kor még nem tudja meghatározni, függetlenül attól, hogy kényelmes, kérd meg a gyereket, hogy álljon fel, és figyelni, hogy a helyzet a lábak csipkés vagy gombos videó, amikor kiválasztják a modell.

A láb nem lógni, és feltöltjük belül vagy kívül. Ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy a modell nem tetszik.

A legfiatalabb korcsolyázók illik reklámok, amelyek képesek arra, hogy helyezze a kerék delta - az egyik kerék előtt és két mögött. Így, nagyobb stabilitást és manőverezhetőséget görkorcsolya.

Első a biztonság!

Tehát a modell tekercs meghatározott, most ez a kis - vásárolni jó minőségű védelmet (kesztyűk, amelyek védik a kezét, és rögzíti a kéz, térd, könyök párna és egy sisak) és speciális sport zokni, amelyben baba lovagolni a hengerek.

Ami a választás a térd- és könyökvédő, itt van, hogy előnyben részesítsen modellek egy kötött elhelyezési módja - ők sokkal kényelmesebb és megbízhatóbb, mint a modell tépőzáras.

És magyarázza, hogy a gyermek, hogy nem lehet lovagolni sisak nélkül és védelem - ez a fő jog valamely önérzetes korcsolyázó.

Azt mondta: „Menjünk!”

Ha nem tudja, hogyan kell görkorcsolya, akkor jobb, ha tanítani a gyermeket, természetesen igénybe a segítségével egy professzionális tapasztalt oktató - megtalálja azt, mint általában, bármilyen rollerdrome.

Azonban, ha ez nem lehetséges, akkor meg kell támaszkodni erejüket és jól ismeri a „elmélet”. Annak érdekében, hogy tanítani a gyermeket, hogy magabiztosan lovagolni görgők, segít neki elsajátítani a 3 alapvető szempontjait.

Megfelelő állvány - a siker kulcsa

Ügyeljen arra, hogy működjön együtt a gyermek helyes irányvonal - a fejlődés kulcsa a sikeres korcsolyázás. Első vonat jobb otthon egy sima padlóburkolat, vagy a pázsiton.

Így segít a gyermeknek szorosan rögzítse vagy csipke korcsolya. majd meg kell felkelni az alábbi módon - a lábait, hogy a szélessége a medence egymással párhuzamosan és enyhén behajlított térdek, az egyik lába körül polbotinka tolta előre, test ferde kissé előre, karok behajlítva, a könyök és a feszített előtte.

Ez a fő rack, amit meg kell próbáljuk lovaglás közben. Emlékezni ebben a helyzetben, kérje a gyermek járni ebben a helyzetben oda-vissza, próbál tenni mozog, és nem fordulhat át a kerekeket.

Ügyeljen arra, hogy a gyermek nem kirántotta a lábát sem kifelé, sem. és nem kiegyenesedik a térd és ferde túlságosan előre (az erősebb hajlam a test és több hajlított térd - által kidolgozott nagyobb görgő sebességét, egy kezdő korcsolyázó, amíg teljesen felesleges).

Egyszerű mozgások és az egyensúly

Ha megtanulják a megfelelő rack, akkor közvetlenül a korcsolyázás. Magyarázza el a gyereknek, hogy meg kell próbálnia, hogy menjen, mint egy kacsa - mint imbolyogva egyik lábáról a másikra.

Ugyanakkor támogatást kell esnie lovaglás ütemben. Ha még nem tartani az egyensúlyt és vezetni magad, hogy a gyermeknek kezét, úgy, hogy érezte a támogatást.

Jó le - nem törtem semmit!

Korcsolyázás Training görgőkön és ősszel - elválaszthatatlan fogalmak. így biztos, hogy tanítani a gyermeket csoportosított helyesen. Ez segít legyőzni a félelmet alá, és hogy elkerüljék az esetleges súlyos sérülést okozhat.

Meg kell esni, amennyire csak lehetséges, csak előre - először térdvédőt, könyökpárna, majd az utolsó dolog a kezét (ujjak ugyanakkor, hogy húzza, és emelje fel).

Így a fő hatás, hogy megvédje, nem pedig a gerinc és a nyak. Tanítani a gyermeket minden esetben, hogy ne tegye ki az őszi hátsó egyenes karokkal.

És ami a legfontosabb: ne feledkezzünk meg a védelemhez - lovaglás közben meg kell a gyermek minden alkalommal. különben is esik rendesen, a baba nem kerülheti szakadt térd és a könyök.

esés felszerelés kell hozni automatizmus, így ki kell képezni külön esik, például a puha pázsiton.

fen készségek

Miután a gyermek úgy érzi, elég magabiztos a görgőkön, kérje meg őket, hogy elsajátítsák a bonyolultabb elemek - „karácsonyfa”, „zseblámpák” és a „kígyó”.

„Halszálkás” - az egyik alapvető mozgások, ami nyomja le az egyik lábát, és a másik meghajtón. Ebben az esetben, meg kell tanulni, hogyan súlypontáthelyezések lábáról a mozgásban. Tény, hogy ez ugyanaz a „kacsa”.

A gyakorlat során, tartsa a gyermek térd hajlított, karját előre, és kissé oldalra és a láb, amit visszaverte, eltérítették kissé oldalra és vissza - ez segít, hogy vezetés közben a helyes, kiegyensúlyozott testtartást.

„Lámpa” - ezt a gyakorlatot praktikus műanyag poharak, amelyben meg kell tenni a sorban a parttól mintegy másfél méterre egymástól.

Most kérjük, hogy a gyermek Ezen akadályok kikerülésére, de úgy, hogy a lábak egyenletesen eloszlik, mintha leírja egy kört, körözött üveg mindkét oldalán, majd ismét jött össze.

„Lámpák” az alapja egy módja fékezés görgőkön, tehát hogy egy dolgozó ki a mozgás hangsúlyozta.

„Snake” - ezt a gyakorlatot, mint az előző, szükséges, hogy a csészék-line akadály, hogy a gyermek körbejárja bevezetése magunkat, síelő egy szlalom.

Ne feledkezzünk meg a számláló - térdre kell hajlítani, és a test kissé előre döntve. Végtagok párhuzamosak egymással.

Amellett, hogy ezek a gyakorlatok kell tanulni, hogy végre felülés a görgőkön. jobb egyensúly fenntartása és az egyensúly lovaglás közben. Kezdés felüléseket a görgőkön, hogy támogatni kell, fokozatosan próbál csinálni nélküle.

Az a képesség, hogy lassítja a görgőkön nem kevésbé fontos, mint, sőt, a képesség, hogy lovagolni. A legegyszerűbb módja - segítségével a rendszeres fékezés a fékek.

Ez a műanyag eszköz gumi béléssel, amely jön a teljes, görgők és felszerelhetjük a jobb hátsó görgő.

Annak érdekében, hogy a rendszeres fékeket. meg kell hajlítani a térdét, nyújtsd a karod előre, mintegy polbotinka nyomja jobb lábbal a féket előre és kissé emelje fel a lábujjak.

Ez a módszer a gátlás, de nem a legmegbízhatóbb, de kiválóan alkalmas a kezdő korcsolyázók, síelők kis sebességnél.

Megtanulják, hogyan kell csinálni a gyakorlat „lámpás”, a gyermek könnyen mester egy másik módja a fékező - „eke”. Ehhez lovaglás közben fajta hajlított térd oldalra és akkor csökkenteni magunkat, mintha leírja egy kört.

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagolni a görkorcsolya. 1 rész. Anya Iskola. TSV

Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagolni a görkorcsolya. 2. rész. Anya School iskolában. TSV

összegezve

Tehát, az alapvető része a képzés alatt, és a nyugtalan már elég jól átvágja a görgő a baráti társaság.

Azonban, mielőtt azt a gyermeket, hogy surf a legközelebbi park, ne felejtsd el a fiatal deszkás az alapvető biztonsági szabályokat:

1. Nem mehet az úttesten.
2. Nem lehet áthajtani tócsákat, nedves aszfalt és homok (elrontja a görgőket, és csökkenti a tapadást).
3. Nem kell lovagolni a zsúfolt területeken és a meredek lejtőkön, valamint felgyorsítja a második helyet, hogy bebizonyítsa a szívósság a barátok.

És végül, biztos, hogy szeretnék egy sima út és kiváló „pokatushek”!

Figyelem, csak ma!