Hasznos tulajdonságai rozskorpa, az esetleges kár senkit rozskorpaalapú
Rozs korpa eredendően nagyon rendes csiszoló termék gabonafélék liszthez. Mint mag héja, akkor lehet, hogy különböző fokú csiszolás és ezért a finom vagy durva.
A tartomány az alkalmazások óriási - lehet őket használni a Sütőipari termékek, valamint a készítmény terápiás étlapot.
Sajátosságai kémiai összetétele rozs korpa, a használata az alkatrészek
Összetétel rozs korpa 40% -a képviselte a diétás rost, amely segít megelőzni a fejlődés és a betegségek gyógyítására, mint például gastritis, zavara bélflóra, vastagbélrák, epehólyag-betegség és a máj, a hasnyálmirigy, a krónikus betegségek az érrendszer.
Mivel az ilyen komponensek például a keményítő, a zsírok, kis adagokban, vitaminok A, B és E, az ásványi komponensek a korpa elleni küzdelem hatékony eszközének a túlzott kilogramm.
rozs fehérjéket tartalmaznak sokkal több bizalmat aminosavak, mint a búza fehérjék. Szintén különleges a cukrot találtak a korpa a rozs. Ez képes a töltés a test energia és vitalitás. Az alacsony képest sikértartalmú vetőmagok rozs késztermékek is tovább tarthatók anélkül cherstveya közben.
Összetétel rozs telített különböző anyagok, amelyekben ezt megkívánják a különböző testrészek, például, izom, agy, a vérerek, szív szöveti.
Tartalmazza a korpa zsírsavak omega-6 és omega-3 Segítenek csökkenteni a szintjét a káros koleszterin a szervezetben, fenntartása és működésének javítása az agy és a szív, meg a test antioxidáns hatású.
Hasznos tulajdonságai rozskorpaalapú: hogyan lehet a termék helyes
Rozs korpa kell tekinteni az ápolók az emberi test. És jó okunk van. Rendszeres használata rozskorpaalapú megtisztulás előfordul elég hatékonyan, és ennek eredményeként a megelőzésére sok veszélyes betegség, köztük a rák.
Rozs korpa a marás megtisztítsák a testet a radionuklidok, blokkoló károsító hatásuk a belső szervek és a provokáló fejlesztése a rákos daganatok. Ha minőségileg tisztítani a testben válik állandó társa az élet és a külső szépség a haj, a bőr és a körmök. Sőt, a rendszeres használata korpa képes megtisztítani a bőrt ezen természeti hátrányokkal, mint a pattanások, akne. Hogy megszüntesse a pattanások, tudod készíteni keveréke egy pohár bármilyen tejtermékek és néhány evőkanál korpa. Egy ilyen készítmény kell bevenni éhgyomorra, naponta kétszer.
Miatt a kiigazítás a szöveti bekövetkezik minőségi összetételét a vér, a vércukorszint csökkenését, és a rossz koleszterin a vérben, van egy a sejtek megújulását. Rozs korpa alkalmas a diéta emberek diabetes mellitus.
A rozs korpa számos hasznos funkciót:
- növeli a védő tulajdonságait a test és segít, hogy ellenálljon a különböző fertőző és vírusos betegségek;
- normalizálása glükózszintet;
- enyhíti a székrekedést és normalizálja a szék;
- tisztított test felhalmozódott méreganyagok és toxikus anyagok;
- van a test epehajtó hatása és köptető hatásait;
- kiváló megelőző termék epekő, mint serkentik a termelést az epe, a kiáramlását a test, megakadályozza, hogy a stagnálás a csatornák és a forma betétek a konverziós;
- Gyorsan megfelelnek az éhezés, ami pozitív jellemzője használható, mint a diétás termék.
Mivel profilaktikus rozskorpa arra használjuk, hogy a normális működését a máj, epehólyag, hasnyálmirigy. Rendszeres használata korpa lehet szervezni a munkát a szív-és érrendszerre, és állítsa be ingadozó vérnyomás. Bran elkészítheti főzetek kezelésére megfázás, különösen hörghurut.
Ellenjavallata rozs korpa és a kárt a szervezetben
Rozs korpa nem csak képes folytatni óriási előnyöket a test, hanem a kárt abban az esetben nem tartása használatának szabályait. Ezek közül a legfontosabbak:
- a képzés időtartamára kell legfeljebb 14 napos, és a szám a 6-8 év;
- hogy csökkentsék az agresszív hatása a fal és a gyomor nyálkahártyáját, szükséges használni korpa kombinálva joghurt, kefir, adjunk hozzá terméket készételek;
- a meglévő betegségek, az emésztőrendszer során súlyosbodása nem kell enni, rozs korpa, hogy elkerüljék kárt a szervezetben.
Szerkezetében, rozskorpa durvább, mint a búza vagy zab. Ezért ajánlatos, hogy tartalmazza azokat az étrendben keverékekben, de nem a tiszta formában. Így lehetővé válik, hogy egyensúlyt a készítmény.
Jelenlétében allergia gabonapehely növényeket is ki kell zárni az étrendből. Nem ajánlott a termék egyidejűleg gyógyszerek szedése, mert a megnövekedett abszorpciós képesség korpa, ami csökkenést a hatóanyag felszívódási képességét és hatékonyságát. A legjobb az összes ilyen időszakok az életben egyszerűen megtagadja idején a korpa.
Gyenge összeegyeztethető rozskorpaalapú éretlen gyermek szervezet. A merev szerkezet a termék károsítja a gyomor nyálkahártya gyermek. Nem szükséges, hogy bekerüljenek a diéta még az enyhébb fajta korpa legalábbis addig, amíg 7-8 éves korú gyermekek számára. Feltöltésére az állomány rost gyermekek testének szüksége gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök.
Alkalmazására vonatkozó szabályokat a rozs korpa: a használata étrend és rendeltetésszerű használat
Rozs korpa gyakran használják a fogyás. 80% cellulóz-termék meglehetősen gyorsan kitölti a gyomrot, és okoz egy teltségérzet. Ebben az esetben a test is megkapja a hiányzó és szükséges étrendi tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A működési elve egyszerű korpa - bekerülni a gyomor, a termék kezd, hogy felszívja a folyadékot, és megduzzadnak többször. Ez, valamint a folyékony dudor, hogy a szervezetben, felszívja minden zsír, toxinok, a koleszterin és egyéb káros anyagok.
Rozs korpa lehet három lehetősége van:
- por formában;
- formájában kenyér komponensek keveréke;
- A granulátum formájában.
Az első lehetőség létrehozására alkalmas zsírégető italok, költő, kiegészítéseket a főételek. A másik két lehetőség, akkor cserélje ki a szokásos kenyér az étkezés alatt.
Táplálkozási értéke korpa meglehetősen magas - 220 kcal 100 g termék. Ezért azt javasoljuk, hogy enni egy nap legfeljebb 30 gramm rozs korpa. Ez az összeg elegendő ostavatsya szép és egészséges.