Hogyan kell használni a gyömbért élelmiszer receptek - nő s nap

Ginger tartalmaz nagy mennyiségű gyógyszer összetevői. Radix egy erőteljes antioxidáns, amely a gyulladásgátló, görcsoldó, antibakteriális és egyéb hasznos tulajdonságokkal testünk. Rendszeres fogyasztása gyömbér hangok és erősíti az immunrendszert, küzd elleni vírusos betegségek és fogyatékosságok.

Hogyan kell használni a gyömbér?

Mit kell tudni a csodálatos root: hogyan kell használni a gyömbér?

Ginger tökéletesen tónusú testét. A gyökér lehet távolítani fogfájás, köhögés, felgyorsítja az anyagcserét folyamatot. A közelmúltban egyre több ginger root hangzik egy hatékony eszköz a fogyás. A szerkezet tartalmaz egy gyökér igazán különleges olajokat, amely éget testzsír, eltávolítja a káros anyagokat a belső szerveket. Ennek eredményeként az emberek elveszítik a túlsúly.

Ha helyesen értékelni a teljes értékét a gyökér, úgy döntöttünk, hogy ez az étel, amit tudnod kell a következőket:

1. Hogyan kell használni a gyömbér?

Gyömbér lehet alkalmazni közvetlenül a friss vagy szárított formában. Az első termék van felruházva gyömbér ízű, egy második - egy pikáns és csípős. Adalékanyagként a tea jobb kihasználása a gyömbért, és a ízesítő adalék a sütőipari termékek - száraz por.

Sok recept, hogyan kell használni a gyömbért. Az olyan betegségek kezelésében, a gyomorban van szüksége minden nap inni ízesített tea hozzáadásával gyökér. Az ital készítéséhez az alábbiak szerint:

• gyömbér dörzsölje egy kis reszelő, és hozzá a kész italt;
• Akkor vágott gyökér szeletekre vagy csíkokra.

Egyidejűleg ital tölti betegségek megelőzésére, csökkenti a gyulladást és eszközként szolgál, hogy lefogy. Hogyan kell használni a gyömbért egy élelmiszer? A következőkben ismertetjük néhány ételeket, amelyben az egyik összetevő - a gyömbért.

• Ginger root lehet enni rizzsel (gyökér szelet, hozzá a kész kását, és keverjük össze);
• mártással, hogy a hús: a lé egy citrom, 0,5 csésze olívaolaj, fokhagyma - 3 szegfűszeg, gyömbér - 1 evőkanál. l. Valamennyi hozzávalót összekeverjük, kész szolgálni húsételekhez.

2. Hogyan válasszuk ki, és elvégzi a beszerzési gyömbér?

Frissen gyökér van szükség. Old gyömbér sárga, kevés értékes mikroelemek. Kis horpadás vagy fekete foltok vannak tiltva a gyökér, jelzik a fertőzés gyömbér, ez nem alkalmas. A gyökere a hűtőben tartjuk legfeljebb három hétig. Meg kell jól csomagolt műanyag csomagolást úgy, hogy nem szívódik fel a szagokat.

Száraz gyökér kell illata jó. Ha a csomag van jelen kellemetlen szag - a fűszer is elment.

3. Az ajánlások az orvosok és táplálkozási szakértők.

Orvosok és táplálkozási egy hangon ragaszkodik ahhoz, hogy tartalmazza az étrendben gyökér. Kis gyerekek használhatják a gyömbért év (feltételezve, hogy a gyökér friss és egészséges). Mennyit tud enni gyömbér nap? Attól függ, hogy az ételek, de nem több mint 10 gramm naponta.

De van egy csoportja, akik nem adnak az élelmiszerekhez, fűszeres fűszer. Ezek közé tartoznak a terhes nők, szenvedő emberek gyomorhurut és a fekélyek, vesekő vagy a hólyag, magas vérnyomás és a magok. Ezekben az esetekben a kiváltó súlyosbíthatja az emberi egészségre.