Hogyan lehet megtanulni együtt élni allergia

Míg néhány embernek fogalma sincs arról allergia, egy hatalmas sereg többi bolygó lakói szembesül ezekkel a kellemetlen megnyilvánulásait az érzékenysége a szervezet minden lépésnél.

Az élet ilyen emberek több, mint egy létért való küzdelem, amelyben néha nyerő allergének - anyagok okoznak, sőt, az allergia.

Sajnos, a legtöbb allergia nem kezelendő, ami azt jelenti, hogy az emberek, akik szenvednek tőlük, meg kell tanulni együtt élni allergének, és ugyanabban az időben, élvezni az életet.

Kínálunk egy sor egyszerű és hatékony intézkedések, amelyek segíthetnek megbirkózni számos viszonylag gyakoriak az allergiás reakciókat.

Úgy tűnik, hogy hasznosabb lehet, mint eltölteni egy kis időt a szabadban? Azonban itt is a természet a csapda manipulált néhány ember, aki a szó szoros értelmében kifejezett allergiás levegőt.

Azonban sok esetben magyarázzák ilyen allergia meglehetősen egyszerű - egy allergia pollen van a levegőben. Ebben az esetben a szakértők ajánlat a következő sor hatékony intézkedések.

• Ha gyakran mozogni a saját autó, zárja be az ablakot minden alkalommal, amikor a volán mögé. Ahhoz, hogy az utastérben az autó friss levegő, lehetetlen, hogy csökkentse az üveg vezetés közben skvoznyachka (akkor szinte biztosan okozhat a reakció az allergénnel, amíg szenved allergiás pollen); telepíteni kell az autó szellőző rendszerrel (általában - légkondicionálás).
• Próbáld tervezze meg napját oly módon, hogy nem kapcsolja ki az utcára, abban az időszakban, öt-tíz reggel, mint a legaktívabb a pollen átjut a levegő azokban az órákban. Sajnos, azt kell feladni kocogás.
• Ha megkapja az esélyt, hogy menjen nyaralni, feladja a időtöltés egy vidéki házban, vagy a tó.

A legjobb megoldás az, hogy ott, ahol a szint a pollen a levegőben nagyon alacsony a nyáron - a tengerparton.

• Ha az élet már kiderült, nagyon jól, és van egy vidéki házban egy kis park, gyep és virágos rész, akkor meg kell ellenállni a kísértésnek, hogy csökkentsék a saját gyep.

Minden más szakértők azt javasolják, egyszerűen kikerüljék a nagy városi ágy frissen vágott fű, vagy bokrok díszítve.

Néha úgy tűnik, hogy ott van a világ egy jobb hely a kikapcsolódásra, mint a saját hálószobájában. De ha esik egy álmos állapotban, akkor kezdődik a tüsszögés és köhögés - ami igazán itt maradni?

Valószínű, hogy hibás szőnyegek, kárpitozott bútorok és függönyök, melyek irritáló és allergiás reakciót válthatnak ki. Mit kell tenni, hogy az sérti az tüneteinek megjelenése az ilyen allergia?

• Ne hagyja, hogy a hálószoba háziállat.
• Helyettesítik a hagyományos függöny vagy drapériák a redőny, függöny, vagy úgy, hogy nagyon könnyen eltávolítható, és mossuk. Próbálja használni más megoldások helyett drapériák ajtók és falak.
• Ne szárítsa a lepedő az utcán, mivel ugyanaz a pollen és a szárítás során rakódik rá nagy mennyiségben.
• Mossuk lepedő magas hőmérsékleten, és egy speciális mosógép dob sajtolási és a szárítási, amelyet szintén meg kell állítani, hogy a magas hőmérsékleten. Segít, hogy elpusztítsa az atkák, amelyek szinte mindig megtalálható a pótágyat.
• Vákuum szőnyegek rendszeresen. És ne add fel őket teljesen - a szőnyeg a hálószobában sokkal kevesebb por felszáll a levegőbe, mert leülepszik a halom.
• Ahhoz, hogy jobban kihasználja a padlóburkolatot vagy szőnyegek, amelyek nagyon könnyen tisztítható. Mindig tartsa tisztán.
• Szellőztetés a hálószoba, speciális hálók ablakok; tartani az ajtót véglegesen bezárt a hálószobába, hogy ott ne kerüljön por, állati szőr és egyéb részecskék, amelyek okozhatja allergiás reakciót.
• Alvás a legalkalmasabb hűvös, és természetesen, a tiszta levegő hálószobában. Ezért abban az esetben, összetett formái allergia, ajánlott telepíteni a hálószobában, klimatizált rendszer, amely könnyen megváltozhat a szűrőket.

Ha ez nem lehetséges, próbálja szellőztetni a hálószobában a délutáni, és ne tartani az ablakok nyitva éjjel, mert ebben az időben a szobában is kap nagy mennyiségű pollen.

• Feltétlenül cserélje ki a toll párna a népszerű az utóbbi években, hajdina párnák, párnák vagy viszkoelasztikus hab.
• Tartsa tiszta ágynemű, párnák és matracok légmentes eredeti csomagolásban (ha lehetséges), hogy nagyon hatékonyan védi őket a terjedését ágy kullancs.
• Hetente egyszer meg kell tisztítani a padlót a hálószobában, vagy úgy végzi tisztító nedves porszívó. Arra is szükség van, hogy távolítsa el a port a felületről a hálószobában.
• Ne tárolja a feje az ágy könyvek, CD-k, figurák és egyéb kisebb tételek, amelyek intenzíven felhalmozódnak a por.
• Ha szintetikus párnák kell cserélni minden második évben.

Sok az intézkedéseket, amelyek hatékonyak az egészséges légkör az allergiában szenvedők számára a hálószobában is alkalmazni bármely más nappali a házban.

Ezen kívül meg kell emlékezni, hogy az erős allergének is szobanövények, penész, háziállat, hajuk, és a végén, a közös port.

Tartsa a számú kedvenc szobanövények minimális, mivel maguk váltanak ki a penészképződést. És persze, segít számos ilyen egyszerű intézkedést.

• Hetente egyszer, törölje a port minden felületen.

• Ha van egy fatüzelésű kandalló, próbálja tartani a fát neki az utcán, illetve a nem lakáscélú helyiségek.
• Ha szilva a növények, ezt nagyon figyelmesen és próbálja, hogy ne érintse a vágás szár és a levelek puszta kézzel.
• Ha van egy ház elég nedves, akkor kell használni egy speciális szárítás rendszert - most a választás az ilyen eszközök elég széles.

Külön fejfájás bármilyen allergia, sajnos, a háziállatok. A gyakorlatban nagyon kevés ember hajlandó továbbra is megosztani menedéket az állatok, ha kiderült, hogy a háziállatok felelős a tulajdonosok allergia.

De ha a szerelem túl a saját egészségügyi szakértők szerint több módon segíthet csökkenteni a számát kellemetlen tüneteket járó allergiás reakció állatokban.

• Telepítse a légszűrő különleges házhoz.
• Próbálja tartani a kisállat a házba, amilyen gyorsan csak lehetséges. Ez jobb az Ön számára, ha az állat több időt töltenek az udvaron (valaki, aki nem!).
• Ne hagyja, hogy háziállat aludni a hálószobában, és még inkább az ágyban veled.
• Brush a kisállat kívül, mint az ennek során kereset esik nagy mennyiségű szőrme és más allergének. Sokkal jobb, hogy bízza ezt a feladatot másnak. Ugyanez vonatkozik a tisztítás a macskaalom.
• Amikor az első jelei allergia okozta háziállat lehet szükség, hogy végezzen alapos tisztítása párnák, matracok, ágyneműk mosoda, porszívózás szőnyegek, mossa padló és törölje le a port, ami valószínűleg egy csomó gyapjú részecskéket.

Tartsd szemmel a levegő minősége

Végül már csak ajánlani figyelni, hogy a tanács, amely segít létrehozni az otthoni egészséges légkör a legigazibb értelemben vett.

• Telepítse a légkondicionáló rendszer a házban. Ez segít, hogy ellenőrizzék a páratartalmat, amelyről ismert, hogy egy mágnes a mindenféle allergének.

Ez abban is segít, hogy korlátozza a terjedését különböző atkák és penészgombák, és számának csökkentése irritálja a nyálkahártyát, a szem és az orr a spórák a levegőben.

• Kerülje el a belsejében a ház fa kandalló nyitott tüzet. Arra is szükség van, hogy tanítsa a család és az otthon dohányzás a füst csak az otthonon kívül.
• Ha nem tudja beállítani a tökéletes légkondicionáló rendszer, kap majd egy közönséges párátlanító. Legalábbis akkor képes lesz arra, hogy ellenőrizzék a megjelenése penész a házban.