Hogyan tudjuk növelni a nyomást otthon
Általánosan ismert, hogy az arány a vérnyomás tól 140/90 a 100/60 mm. Hg Alsó eredményeket tekintjük alacsony vérnyomás. Bár néhány esetben a sebességet 90/50 emberek úgy érzik, teljesen normális, és hívják fel a vérnyomása nem szükséges.
Ez különösen érvényes a sportolók, akik miatt a magas fitness maximálisan kitágulnak a vérerek, így a normál étkezés izomzattal. Van egy másik fajta normál (fiziológiás), alacsony vérnyomás, amelyben a keringési rendszer alkalmazkodik az új éghajlati viszonyok között. Tudom, hogy sokan, akik alacsony vérnyomása él és dolgozik, anélkül, hogy bármilyen panasz összességében.
Oka az alacsony vérnyomás
Patológiai kell tekinteni, ha a nyomás kisebb, mint 105/65 férfiak és a nők - legalábbis 95/60. Valamivel alacsonyabb számok nem mindig aggodalomra ad okot. Az orvosok Japánban állítják, hogy a legmagasabb a várható élettartam az emberek, akiknek a vérnyomása tartjuk alacsony áron. Persze, nem a túl alacsony, mert megzavarhatja a vér áramlását az agyba.
Nyomás csökkentése történik a háttérben a szív- és érrendszeri betegségek, és az allergiás reakciók. Az ilyen betegek azonnali szakszerű orvosi segítséget. A legnagyobb veszélyt az egészségre akut vérveszteség trauma, fekély perforatio vagy megsérti a mellékvesék működnek. Természetesen a vérnyomásesés kezelésére ilyen esetekben kezdődik eltávolítása a fő oka, hogy okozta.
Alacsony nyomás lép fel, amikor a vérzés a húgyhólyagban, gyomor, vesék, máj, erek szünet közepette anyagcsere zavarok.
Más okai hipotenzió: hiányosság a B vitaminok és aszkorbinsav; magnézium felesleg vagy hiány a kalcium a szervezetben, és a jód. A csökkentett nyomás okozhatja szerves patológiákkal túlmunka idegrendszer bármely fertőző betegség, trauma. Személyek, akik vezetnek az aktív életmód nem elegendő, szintén hatással hypotoniát és gyakran a krónikus formában.
Amikor a túlzott termelés bradikidina előforduló peptid egy neurózis vagy genetikai öröklés, drámaian bővül a hajók és a nyomás csökken. Növekszik bradikidina szintén hozzájárulhat a fokozottabb sport és a fizikai aktivitás. Az akut hipotenzió fordulhat elő sokk és ájulás.
Tünetei alacsony vérnyomás
Mivel sok szenvedő betegek alacsony vérnyomás, rosszul alkalmazkodott az új környezetet és a környezet szükséges sürgősségi ellátás, hogy növelje a nyomást. Gipotoniki szenved a rossz hangulat, akkor siránkozó és ingerlékeny állapotban, különösen a reggel; kéz és láb mindig hideg.
A betegek rossz klimatikus ingadozások közeg át: a légköri nyomás, emelése a levegő hőmérséklete. Ezek terhet és éles szaga alkoholt. Egyéb panaszok: fáradtság, csökkent teljesítmény, apátia, mindig akar aludni, de nem szenved álmatlanságban. Gipotoniki szétszórt, hogy van egy instabil fókusz, elveszti a képességét, hogy emlékezzen. A gyengeség kifejezve gyakori légszomj nem kapcsolódó fizikai aktivitás. Még nyugalmi állapotban is, rámutatnak, hogy hiányzik a levegő.
By neme: Férfi gipotoniki szenvednek potencia rendellenességek, női-hipotenzív zavart menstruációs ciklus és a korai menopauza fordul elő. A jelzések sürgős nyomásnövekedés súlyos fejfájás, szédülés, éles fáradtság, alvászavar, kellemetlen gyomortáji régióban, és a szegycsont mögött. Fejfájás tart 1-3 órán át vagy tovább, lehet, hogy a hányinger és a hányás.
Fejfájás léphet fel még a szabadtéri testmozgás, akkor váltanak ki a hideg, a légköri nyomás csökken, étkezési, hosszú állva maradni. Fokozott válasz hangos hangok és a fények. Megdöbbentő járás miatt golovokruzheniya.Gipotonik eshet egy syncope rövid ideig egy forró, zsúfolt szobában, vagy a járművet.
A fej elindul forog éles emelkedő lejtőn vagy lefelé. Ez azt jelzi, meghibásodását az autonóm idegrendszer, amely felelős az állam a vérnyomás.
Hogyan tudjuk növelni a nyomást otthon
Vérnyomáscsökkentő betegnek meg kell újjáépíteni a rezsim érdekében, hogy javítsák az állami értónus szabályozásában, erősíti az immunrendszert és az általános egészségi állapot. Javasoljuk, hogy megy egy mély vizsgálatot a belső szervek azonosítása érdekében, és megszünteti az adott betegség. Ajánlott leggyakrabban sétál a friss levegőn, ez több releváns az ember tartózkodik a szobában sokáig, mert a munkakörülmények.
Ahhoz, hogy növeljük a nyomást az otthoni lehetséges az aktív részvétel a sport és fogadni kontrasztos fürdőkhöz. Lehetőleg reggel és este, hogy egy tíz douches (alternatív ellátási hideg és meleg víz), nem reggeli torna, futás, és öntsük magát tetőtől talpig hideg vízzel.
Hogyan lehet növelni a nyomást otthon gyógyszerek nélkül
Emeljük fel a nyomás lehet ilyen élelmiszerek: sajt, fűszeres, savanyúság, sós hering vagy különböző hal, ecetes paradicsom és uborka.
Terápiás keverék, amely előállítható otthon:
⇒ keverjük össze 500 g mézet, 50 g tört pörkölt kávébab és egy fél csésze friss citromlé. Ital 1ch.l. az étkezés után 2 óra alatt.
Ginger root eltávolítja görcse ereket. gazdagítja a vér oxigénnel. Meg kell inni minden étkezés után egy csésze erős fekete tea, amelyet feloldunk fél teáskanál őrölt gyömbér. Ki kell választani a külön adag gyömbér megelőzésére tachycardia (szívritmus). A kúra - hét napig.
Növeli a nyomást a fokhagyma tinktúra. Ez az eszköz megszünteti a fáradtság, álmosság, letargia. Előállítási eljárás és alkalmazás:
⇒ 1/3, hogy töltse üveg sötét üveg apróra vágott fokhagymát, zabkását, öntsük karimáját 70% alkoholt;
⇒ szabadság átjárja tizennégy napig sötét helyen, időnként, majd szűrjük tinktúra és hogy 5 csepp 1ch.l. a víz.
Elfogadás periodikusan keveréke zöldséglé növények: a fokhagyma szegfűszeg, petrezselyem, három piros sárgarépa, zeller szárak 2-3. Azt jelenti, gyógyít alacsony vérnyomás, és növeli a szervezet általános tónusát.
Hogyan lehet növelni a nyomást a csipkebogyó
1.Prigotovit alkoholát csípő: Pour 100g hét napon át 500 ml tört gyümölcs csípő minőségű vodka. Vegyünk naponta háromszor, étkezés előtt 20-25 csepp.
2.Prigotovit infúzió Helichrysum arenarium csiszolni és a csipkebogyó (10 g per csésze víz). Ragaszkodjon fél óra, és a törzs. Szájon át, étkezés előtt harminc perccel, fél csésze.
3.Smeshat alaposan megszárítjuk a málna és a csipkebogyó bogyók (100 g), hogy töltse egy liter forrásban lévő vízben, szűrjük. Hogy növelje a nyomást, hogy igyon 200 ml infúziós lehetővé tette a kiegészítéssel, citromlé, vagy méz.
4.Nastoyat 20 perc 1s.l. zsálya egy pohár forró infúziós csipkebogyó bogyók. Törzs vett háromóránként 1ch.l.
Általános ajánlások. Nem szabad elfelejteni, hogy a jogot, hogy emelje a nyomást a források nem. A pozitív hatás figyelhető 2-3 héten belül. Ugyanakkor csipkebogyó készítmények biztosítja a hosszabban tartó hatást, szemben a gyógyszerek. Sokkal gyorsabb emelkedik a nyomás, hogy használjon alkoholt vagy vodka infúziót csipkebogyó, mint a víz vagy infúzió főzetek.
Növekszik a nyomás segít az alábbi receptek a hagyományos orvoslás
Cranberry. Őröljük óvatosan 100 g cukor és 400g áfonya, öntsünk 500 ml vodka és ragaszkodnak egy sötét szobában három hétig, szűrjük. Igyál naponta háromszor 20 ml étkezés előtt.
Calendula officinalis. Ez emeli a vérnyomást, és stabilizálja azt követő hosszú távú kezelést. Készítsünk egy alkohol tinktúra, híg Vodla és inni 3 W / d 20 csepp.
- Limon növeli a nyomást. Vízzel hígítjuk, és inni naponta levét három vagy négy citrom átlag.
- elnyel cukor vágott héja 3-4 citrom és vegye korlátozások nélkül.
Fehér fűz kéreg. Evőkanál apróra vágott kéreg főzet 500 ml forrásban lévő vízben, egy termosz tartani 4-6 óra. Igyál a teljes infúziós 3-4 óra minden étkezés előtt.
Keverjük hozott egyenlő tömegrész szárított rozmaring levelek, fekete áfonya és a citromfű. 1s.l. gyűjteménye főzött csésze forró vízzel, lecsepegtetjük. Szerint 1s.l. 2-3 p / d.
Betölt egy héten Eleutherococcus gyökere 50 g 500 ml vodka. Vegyünk tíz. kanál 2-3 r / d harminc nap.
Vegyük 3 r / d 1 tk apróra vágott szárított leveleiből bogáncs.
Drink 25 csepp infúziós immortelle virágok homok (10 g nyersanyag egy pohár forró vízbe).
Készítsünk kamilla szirmok (1s.l. 400 ml forró víz). Adjuk hozzá a mézet (2s.l), és figyelembe 3 p / q n 200 ml.
Tinktúra vadgesztenye. Betölt 2 evőkanál virágok 500 ml vodka. Ahhoz, hogy növelje a nyomást, inni 30 csepp 3 r / d 30 perccel reggeli előtt és vacsora harminc napig.