Idegösszeroppanást okoz, tünetei, jelei és következményei

Bármilyen mechanizmus szakítószilárdsága, és az idegrendszer sem kivétel. Még a leginkább erős akaratú néha nem tudnak ellenállni a nyomás állandó stressz. Ha a feszültség elviselhetetlenné válik, a test védett: Ezt az állapotot nevezik idegösszeroppanást.

Idegösszeroppanást - ez egy rendkívül veszélyes állapot, amely gyakran vezet kellemetlen következményekkel jár az egyén és a családja számára. Hogyan csökkenthetjük a kockázatot az akut stressz körülmények között?

Emberek, akiknél legalább egy idegösszeroppanást, nagyobb valószínűséggel szenvednek a pánikrohamok, fóbiák, rögeszmés gondolatok. Vegye ki a tesztet szint meghatározásához szorongás.

A gyorsított ütemű a modern élet, a fáradtság és a stressz - mindez végül egy idegösszeroppanást. Hogyan állítható vissza az idegsejtek?

Nem lehet teljesen megszabadulni a stressz és a negatív érzelmek, de meg lehet tanulni, hogy megbirkózzon az érzelmeiket, és nem teszi lehetővé azok pusztító hatását. Hogyan ellenőrzik a szorongás?

Pihentető alvás, és speciális gyakorlatok - fontos eleme az egészséges idegrendszer. Milyen gyakorlatok erősítik az idegrendszert?

„Afobazol” - modern gyógyszeres segít helyreállítani a természetes mechanizmusok az idegrendszer, és lehetővé teszi, hogy megbirkózzanak a stresszes munkaterhelés.

Ami egy idegösszeroppanást

Furcsa módon, idegösszeroppanást - védő reakció érzelmi vagy szellemi túlterhelés. Azonban egy idegösszeroppanást - köznyelvi kijelölése olyan jelenség, amely az orvosok hívja súlyosbodása neurózis.

Az okok a idegösszeroppanást eltérőek. Ahhoz, hogy ez ahhoz vezethet, hogy mind a hosszú távú hatása a stresszes helyzetben, és néhány váratlan trauma. Leggyakrabban okoznak egy idegösszeroppanást:

Állandó szellemi vagy fizikai kimerültség - a munkahelyen vagy tanulás közben.
A veszteség szeretteit.
Hibák személyes életében, a hosszú távú traumás kapcsolatok, veszekedések a családban.
Szünet barátság, rokoni vagy szerelmi kapcsolatokat.
Kedvezőtlen pszichológiai légkör a házban vagy a csapatnak.
Komoly pénzügyi problémákat.
Elbocsátás.
Elviselhetetlen felelősség.

Mindezen okok negatív, de idegösszeroppanást következménye lehet ezeket a változásokat, amelyek úgy tűnik, hogy öröm - esküvő vagy gyermek születése, egy régóta várt előléptetés, áthelyezés.

Természetesen minden ember különböző szintű stressz. Néhány szenvednek roncs életterveiben könnyen, és egyéb hibák szó leütötte a lábáról. Nem véletlen, és mint általában, nem kapcsolódik az akaratereje vagy képes pozitívan gondolkodni. Vannak kockázati tényezők:

Kórtörténetében mentális betegség a családban (különösen a skizofrénia).
depresszió diagnosztizáltak korábban.
Szorongó személyiség típusát.
pajzsmirigybetegség.
Szív- és érrendszeri betegségek, beleértve az ESP.
Az alkohol vagy kábítószer.
A hiánya bizonyos vitaminok és ásványi anyagok - különösen az E-vitamin, B-vitamin, magnézium, kálium, és bizonyos aminosavak.

A legtöbb ember szenved egy idegösszeroppanást évesen 30 és 40 év - ez a legintenzívebb és termékeny életszakaszban.

Amikor a Buff várományosai: jelek a közeledő romló

Másoknak idegösszeroppanást gyakran jelenik meg hirtelen és váratlanul. A valóságban azonban ez nem fordul elő „ki a kék”. Vannak arra utaló jelek arra utalnak, hogy a megközelítés egy idegösszeroppanást.

Idegösszeroppanást - ez nem az idő, és a folyamat, amely különböző fázisokra oszlik.

Az első szakasz jellemzi néhány lázas ébredés - az a személy válik hirtelen optimista (néha feleslegesen), növeli a teljesítményt és az állóképességet, de a szorongás és aggodalom nem tűnik el - éppen ellenkezőleg, ők is emelkedik. Néha ez a feltétel kíséri álmatlanság, enyhe testhőmérséklet emelkedése, enyhe remegés.

A második szakasz - ez a várt idegi és fizikai kimerültség, ami egy lázas tevékenység az első szakaszban. Ha először úgy tűnt, hogy az ember, hogy ha csak kipróbálni - és minden probléma megoldódik, de most jön a frusztráció és az irritációt. Man lebontja a kis dolgokat, szenved alvási rendellenességek (álmatlanság vagy gyakori éjszakai ébredések), a második szakasz jellemzi zavar támadások felgyorsult szívverés, fejfájás, idegesség, lehetséges melankólia és depresszió, memória zavarok, pánikrohamok.

Harmadik szakasz - a csúcs tapasztalatait. Egy férfi arra a következtetésre jut, hogy minden erőfeszítés hiábavaló. Az önbecsülés csepp, elvesztette a képességét, hogy élvezzük az életet, esetleg apátia és a depresszió. A harmadik szakaszban a tipikus kardiovaszkuláris tünetek - szédülés, szívdobogás, magas vérnyomás és rendellenességek a gyomor-bél traktus - étvágytalanság, hányinger, hasmenés vagy székrekedés. Elveszett a szexuális vágy a nők kóbor menstruációs ciklust.

Ha hallgatni magad, ez elég lehet „elkapni” egy idegösszeroppanást, jóval azelőtt, hogy megtörténik, és a szükséges lépéseket. Meg kell tenni, mint egy idegösszeroppanást nem észrevétlen marad.

A következmények sokkal veszélyesebb, mint gondolná

Az egész folyamat a fejlődés ideges kimerültség eltarthat néhány hétig vagy hónapig. Azonban annak a hatások sokkal hosszabb - teljes rehabilitáció gyakran évekig.

Emberek, akiknél legalább egy idegösszeroppanást, nagyobb valószínűséggel szenvednek a pánikrohamok, fóbiák, rögeszmés gondolatok. A szenvedés és a fizikai állapot: a fejlődő magas vérnyomás, krónikus fejfájás, krónikus álmatlanság, szabálytalan szívverés és az anyagcserét.

Idegösszeroppanást - megpróbáltatás nemcsak aki elütötte, hanem a családja számára. Az tény, hogy az állam, az emberek gyakran kiütés és ostoba intézkedéseket. Idegösszeroppanást elpusztult sok karrier és a család, hogy képes megijeszteni a barátok és ismerősök -, mert a rokonok nem mindig értik, miért olyan nyugodt és barátságos ember hirtelen agresszív, zsémbes, és közömbös, hogy mindent, hajlamosak, hogy személyesen.

Lehetséges, hogy a zavarok elkerülése érdekében?

Mint egy idegösszeroppanást - az eredmény egy hosszú tartózkodás egy stresszes helyzetet, annak érdekében, hogy elkerüljék azt, meg kell, hogy ki ez a helyzet. Természetesen ezt a tanácsot könnyebb adni, mint hogy kövesse őt, de ez az egyetlen módja, hogy elkerüljék garantált kudarc. Ha úgy érzi, hogy a stressz folyamatosan növekszik, ő nem késleltetheti a látogatás egy szakember - egy tanfolyam a pszichoterápia segít ráhangolódni a változást, és megváltoztatja az életüket.

Az életmód is jelentős szerepet játszik kockázatának csökkentésében egy idegösszeroppanást. Ahhoz, hogy ne essen bele egy ilyen helyzetben, próbálja meg:

Hogyan lehet csökkenteni a kockázatát súlyosbodását stresszes állapot és idegi rendellenességek

Jó hír: ideges stressz kezeljük, és minél előbb elkezdik a kezelést, annál kisebb a meghibásodás kockázatát. A kezelés magában foglalja mind a gyógyszeres gyógyszerek és intézkedések változtatni az életmódot, és ezek a megközelítések nem cserélhető - meg kell átfogó kezelése, az egyetlen módja, hogy biztos a siker.

gyógyszermentes megközelítés

Fizikai aktivitás. Ezek működésének javítása a szív-érrendszerre, telíti az izmokban és az agyban oxigénnel, így a jobb kognitív funkciót - memória, a teljesítmény, a koncentráló képesség. Sport és fitness enyhíti az izomfeszültséget, ami mindig elkíséri az ideg túlterhelés és elősegíteni a neurotranszmitterek felelős a jó hangulat.

Pihenést. A rendszer segítségével a relaxációs technikák is elmozdulás a figyelmet, hogy megszabaduljon a rögeszmés gondolatok és aggodalmak. Ezek a technikák közé tartozik a jóga, a meditáció, aromaterápia, masszázs, színterápia. Ők is segítenek a meleg nyugtató fürdő.

Pszichoterápia. Talán a leghatékonyabb nem-gyógyszeres módszerekkel foglalkozó stressz. A közhiedelemmel ellentétben, a terapeuta nem mondja a betegnek, hogyan kell csinálni - ő csak segít felfedezni a rejtett erőforrások, félelmek és kétségek, hogy meghatározzák az igazi hozzáállása a probléma, és változtassa meg.

farmakológiai megközelítés

Tüneti gyógyszeres nyugtatás fény. Javítása koncentráció és a memória azt tanácsolják, hogy a glicin - aminosav szükséges megfelelő működését az idegrendszer. Szívroham jól eltávolítja a „Corvalol”, amely szintén egy enyhe nyugtató hatású.

Plant anti-stressz gyógyszerek. Nyugtatók alapuló növényi kivonatok finoman, de határozottan. Ezért ezekben a nehéz időkben az élet érdemes tartani a kezét, vagy a macskagyökér tartalmazó gyógyszert gyöngyajakot, citromfű, kamilla vagy zsálya. Ugyancsak hasznos inni este nyugtató gyógytea helyett klasszikus Tonino.

Vitaminok és ásványi anyagok. Van egy csomó vitamin komplexek kifejezetten az ilyen esetekre. Ezek tartalmazzák nagy dózisú B-vitaminok, valamint az E-vitamin, a kalcium, kálium és magnézium. Ezek az anyagok növelik a képességét, hogy kezelni a stresszt és az idegrendszert. Továbbá, az ilyen komplexek néha hozzá növényi kivonatok nyugtató hatást.

Homeopátiás szerek és étrend-kiegészítők. A hatékonysága homeopátiás gyógyszerek - a vitás pont, de még az ellenfelek ezt a módszert elismerik, hogy az idegrendszeri rendellenességek tudnak segíteni. Talán itt van a placebo hatás, de minden orvos meg fogja erősíteni, ha a beteg hisz a hatékonyságát a tabletták, a hatás valóban úgy tűnik, hogy még hangsúlyosabb.

Vényköteles gyógyszerek. Ha a helyzet indult, és idegösszeroppanást már megtörtént, az orvos felírhat erős gyógyszerek - antidepresszánsok, antipszichotikumok és nyugtatók. Ők tudatosan nem lehet vény nélkül kapható készítményeket is. Az ilyen eszközök egy csomó kellemetlen mellékhatások és ellenjavallatok szigorú, és ők lehet venni csak orvosi felügyelet mellett, amelynek alapja az elemzések, majd állítsa be a dózist. Az ilyen gyógyszereket írnak csak, amikor a közvetlen veszélyt a pszichére, mint a súlyos depresszió öngyilkossági kísérlet.

OTC gyógyszerek komplex terápiás hatást. Egy alternatíva a vényköteles gyógyszerek - ügynökök kifejezetten enyhíti a feszültséget és javítja a hangulatot. Ezek hatékony gyógynövény, de nincs mellékhatása, és ellenjavallatok, amelyek jellemzőek a nagy gyógyszerek. Ezek összetett hatások - javítja az alvás, a memória, a teljesítmény és a hangulat, szorongás. Ezek az eszközök közé tartozik a „Afobazol” és néhány más drogok.

Szakértői vélemény: hatásairól „Afobazol”, mondja a szakértő a gyártó a gyógyszer

Gondatlan hozzáállás az egészségügyi elfogadhatatlan, akkor érthető minden. Mi megy orvoshoz, ha bizsergés az oldalán, de úgy vélik, hogy az ilyen stressz tünetei az ingerlékenység, sírás, állandó fáradtság, álmatlanság és szorongás, „oldódnak” magukat. A legjobb, isznak egy fájdalomcsillapítót migrén, álmatlanság altatók és az alkohol - a blues. Közben van már régóta a gyógyszer egy átfogó elleni küzdelem minden megnyilvánulását stressz - nemcsak a tünetek enyhítésére, hanem a „javítás” az érintett idegvégződéseket, és normalizálja az idegrendszer és megelőzik a idegösszeroppanás a jövőben.
Ezek a gyógyszerek közé tartoznak különösen a „Afobazol” - gyógyítja a normalizálására az idegrendszert. „Afobazol” nem csak segít azoknak, akik szenvednek idegrendszeri meghibásodások. Ezt jelzi az alvászavarok, ingerlékenység, szorongás, depresszív hangulat, ingerlékenység. „Afobazol” könnyebb a menopauza és a PMS (csökkenti pszichológiai tünetek) által támogatott fizikai és idegi túlterhelés, használják a komplex kezelés a neurózis és a depresszió. Hatékonyság „Afobazol” megerősítette több mint 80 tanulmány, bevonásával mintegy 4500 beteg.
Mint egy szorongás elleni gyógyszert, „Afobazol” nem okoz álmosságot és kábultságot, akkor lehet venni, még akkor is, ha autót vezetni, vagy a bonyolult technikai. Ahhoz, hogy stabil hatás ajánlott, hogy „Afobazol” tanfolyam 2-4 hét. A kurzus előtt konzultáljon orvosával.

Vezetési küzdelem bontás

A legelső fázisában egy idegösszeroppanást, akkor nem kis intézkedések -, hogy megpróbálja létrehoznak egy olyan rendszert a nap, szenteljen egy kis időt a kikapcsolódásra, elkezdi növényi nyugtatók - macskagyökér, gyöngyajakot, galagonya, és vitaminok.

A második lépésben ezeket az alapokat hozzá kell adni a nem vényköteles gyógyszerek stresszoldó és glicin - a fenntartó az idegrendszert. Érdemes rögzíteni kell, hogy a terapeuta vagy pszichológus.

A harmadik szakaszban a kezelés már nem csak kívánatos, hanem szükséges is. Szükséges lehet komolyabb receptre kapható gyógyszerek.

Kétségtelen, hogy dolgozzon ki egy kezelési rend, meg kell, hogy egy orvos - egy pszichiáter, neurológus vagy neuropsychiatrist. Azonban a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a stressz - gyakori, és nem szükséges, hogy megy az ilyen problémákat a klinikán. Egy ilyen megközelítés - egyenes út egy idegösszeroppanást, és egy hosszú, nehéz és költséges kezelésére.

előző ◈ a következő