Miért felejtsük álmok - hogyan emlékszik, vagy felidézni az álmot, hogy álmodott

Szinte mindenki tudja, hogy egy személy lefekszik annak érdekében, hogy pihenni és erőt gyűjtsön egy új nap. Az álom, töltünk majdnem egyharmada élete. De mik az álmok? Amire szükségük van, amire szüksége van?

Az emberek már megvan, hogy a mélyén az óceánok, meghódítani helyet, de a rejtély megoldásához, mint egy álom, hogy szembe minden nap, még mindig nem lehet senkinek, bár tett számos kísérletet erre. Kis, hogy szüntesse meg a fátyol a rejtélyt, hogy egyes tudósok kezelni, és jelenleg számos írt számos cikket ebben a témában. Ez a cikk bemutatja a generalizált szempontjai ebben a témában:

Hogyan emlékszik egy álom

Sokan közülünk próbálja megjegyezni ébredés után legalább a felét az alvás, de 10 perc után elfelejtjük közel 90% -a az alvás, és a lényeg elveszett. Most nézzük meg néhány szabályok és tippeket, hogyan emlékszik az álom. Között az ajánlások legfontosabb megjelenése mindhárom:

Jegyzeteket készíthet alvás egyszer ébren, még az éjszaka folyamán. Ez a legegyszerűbb módja. Ez jobb főzni este, és tegye az ágy mellé papírt és egy ceruzát. Ébredj, írj egy rövid alvás terv vagy egyedi kifejezéseket.
Ha nincs kéznél egy darab papírt, majd ébredés után, próbálja lekötni egy álom, hogy a ténylegesen meglévő képeket. Fér még a legnevetségesebb és abszurd, mert gyakran jobban emlékeznek.
Tartsa egy álom folyóirat. Már végre felébred éjjel jegyzeteiket vagy képeket pop be a fejét, leírja az álmod, nem kell írni egy új, kifejezetten az emlékeiket, és végül, mind együttesen, egyetlen kép meglehetősen lassan és tömören. Ne késlekedjen belépés csak később, mert egy nap kapsz egy tenger új érzelmek és benyomások, és nem lesz képes kihúzni a memóriában, még kivonatosan éjszakai alvást.

Az emberek is ábrázolják különböző tipp, ami segíthet a probléma az emlékezés álmok:

Mielőtt aludni, pihenni és ráhangolódni a pozitív.
Húzza elektromos készülékek a szobában.
Hogy világos jelzést aludni emlékezés.
Néha ajánlott fel köveket az ágya mellett, ami növeli a koncentrációt (például hegyikristály).
Néhány tanácsot, hogy egy párnát a gyógynövények: levendula, menta, komló. Ez segít pihenni és koncentrálni.

Ez csak egy része a tanács, amely segít emlékezni álmok, hanem használni őket, akár nem, a helyzet minden egyes ember külön-külön.

Miért elfelejteni álmok

A legtöbb ember azt mondja, hogy nem álmodom. Leggyakrabban ez történik, mert az emberek egyszerűen elfelejtette, hogy alvás után néhány másodperc után felébredni. Miért történik ez velünk?

Egyes tudósok úgy vélik, hogy a testünkben minden átgondolt a legapróbb részletekig, és ha elfelejtjük az álmainkat, az azt jelenti, hogy testünk szükségessé teszi, és mert vannak bizonyos okok miatt. Itt vannak a leggyakoribbak:

Ezek csak néhány elméletek arról, hogy miért vagyunk elfelejteni legtöbb álmok, de joguk van létezni.

Hogyan álmodni, és nem elfelejteni őket

Sok álom - egy ünnep, hogy élsz éjjel. Mindenki azt akarja, hogy legyen kellemes és ismételt minden este, így az öröm és a kedves emlékeket az egész nap. Hogyan lehet, hogy minden este, hogy csak kellemes álmokat, és tanítani őket, hogy ne felejtsük el? Még erre a célra, vannak bizonyos szabályok, hogy kövesse, hogy engedheti meg magának egy világos és kellemes álmok. Itt van egy lista a alapszabályokat:

Az alábbi e a szabályokat, akkor képes lesz arra, hogy gyakorolják képességeiket emlékezés álmok és még több kellemes és élénk álmok.

Az emberek nagy többsége lásd álmok éjjel, és azt szeretnék, hogy emlékezni rájuk, élvezve tapasztalt ezeket az eseményeket. Reméljük, hogy a fenti tippeket, tanácsokat és szabályokat segít megoldani ezt a problémát.