Mínusz 38 kg évente valójában lefogyott Christina Aguilera, kozmopolita magazin
Sajnálom. lányok. de forrásig. Itt ülsz. látod. édesebb, mint a friss uborka és a saláta leveleket a szájban nem veszik. a szobában izzadás órákig. és a szám a skála csúszott le a nyamvadt pár kilogramm. És akkor ott van egy kolléga egy doboz csokoládét. férj a meghívást, hogy enni hamburgert kimenet ... és Christina Aguilera. hogy 10 hónapig elvesztette 38 kg.
Cosmo Online, szerkesztők Cosmo.ru
Oszd meg barátaiddal
Nem. mi is. Természetesen. megért. ők a csillagok. Ezek a szakmai táplálkozási. személyi edzők, és a szakács. hogy istenien készíti hírhedt saláta. De még mindig. Nem tudom elhinni. Megkérdeztük a szakemberek, hogy lásd a képeket a Christina Aguilera előtt és után mágikus átalakulás.
„Nem hiszem, hogy az a tény. Hogy Kristina Agilera lefogyott 38 kg 10 hónapig. Valami elképesztő. A betegek rendszeresen mutatnak ilyen eredményeket. És anélkül, hogy szigorú diéta és fárasztó sportos testmozgás. Mellesleg. Mindkettő. Fordítva ... lelassítja a folyamatot a fogyás csökkentésével a metabolikus folyamatokban lehet mondani, hogy az énekes fogyni nagyon fiziológiai módon kezdetben meglehetősen tele, így bevallom, hogy az első hónapban elveszítheti 7-9 kg -..... a legtöbb vizet. egy további, T az összeget az izomszövet (körülbelül 1,5 kg) és egy kis mennyiségű zsírt. Akkor megszabadulni 4-5 kg havonta veszélytelen az egészségre. Az ezt követő hónapokban a súlyt fog menni a zsír. Ez lehet csökkenteni, és az összeget az izomtömeg. De ha csatlakozhat egy ésszerű fogyás gyakorlat. e veszteségek lehet kerülni. egy ilyen fokozatos súlycsökkenést lehet megszabadulni a felesleges bőr okozása nélkül felesleges. Christina elég fiatal nő. és egy bizonyos ellátás (masszázs. burkolatban), a bőre is jól fogni magad a hangerőt. Ami a diétát. akkor az ilyen eredmény elegendő ahhoz, hogy csökkentse a kalória tartalma átlagosan 500 kcal. távolítsa el a menüből az összes szemetet élelmiszerek (fast food termékek készült fehér liszt, a transzzsírsavak, cukor ...), hogy minimálisra csökkentse a fogyasztást az egyszerű cukrok - nem több, mint 10% -a napi kalória bevitel. növeli a termékek száma rost (friss fűszernövények. édesített gyümölcs és nem keményítőtartalmú zöldségeket). A tápláló diéta elvégzi a szükséges fehérjéket (sovány fehér hús. A tojásfehérje), valamint ételek többszörösen telítetlen zsírsavak (hal. Egy kis mennyiségű dió és magvak. Olive és a lenmagolaj. Avocado). És ne felejtsük el, hogy vizet igyanak. alvás 7-8 óra. vitaminokat és ásványi anyagok mellett (a magnézium. B csoport D-vitamin a vas. omega-6 és egyéb szükséges). A normalizálás tömeg, sokan közülük van szükség nagyobb mennyiségben. amelyek gyakran növeli az étvágyat, és teszi a fogyás kényelmetlen. Ahhoz, hogy megtalálja a megfelelő az Ön számára, akkor a komplex segíti az orvost. "
Plasztikai sebész. Tanszék tanszékvezető professzora Plasztikai sebészet Népi Barátság Egyetemen. Clinic szakértő "Mosmed"
Fogyni előtt az új év: 10 tipp a táplálkozási Kardashian család
Lefogyott. Bravó! Stars. akinek sikerült megnyerni a plusz súly
. „Egyrészt, hogy lefogy 38 kg 10 hónapig egyedül lehetséges Másrészt gyakran miután tömeg stabilizációs örökletes helyi zsírlerakódás -... Az úgynevezett zsír csapdák Ez lehet az alsó harmadában az arc (chin cheek.) és a csípő. és a gyomrot. Abban az esetben, azoknak Christine nem zárja ki annak lehetőségét. hogy tudta igénybe venni a segítségét egy plasztikai sebész, és beállítani néhány területen segítségével zsírleszívás. mellesleg. közvélekedéssel ellentétben. zsírleszívás nem egyik módja, hogy a gyors fogyás. Ez lehetővé teszi a pontos hibát számok. Sőt, a modern technika a plasztikai sebészet lehetővé teszik, hogy csinálni anélkül, hogy elhagynánk az alapvető fajta tevékenységet. Még abban az esetben, ha a nyilvános szakma. Különösen Vaser-zsírleszívás lehetővé teszi, hogy távolítsa el a helyi zsírlerakódás. És zsír eltávolítása együtt bőrfeszesítés. Persze. egy kis időt kell viselni korrekciós fehérneműt. De követő 5 napon belül a korrekció lehet 2-3 óra, hogy távolítsa el és jelennek meg a nyilvánosság előtt. többek között a nyitott ruha. Ez a korrekció a módszer hagy gyakorlatilag nincs nyomot a bőrön. "
← Kattintson a „Like” és kövessen minket a Facebook-on