Nem is tudom, mit írjak - Online közösségi
Azt sem tudom, mit írjak
Th-then bökött a „hozzon létre egy rekordot”, és nem tudom, mit írjak. de valamilyen oknál fogva akartam írni
üzleti, mint egy jó menni. Próbálok enni. de több mint 1000 kcal nem eszik. Nem tudok. Ez nem működik. Nos, nem ugyanaz a tekercsek felzárkózó, igaz? és különben is, az nekem valahogy nem illik most különösen az élelmiszer. Talán az a tény, hogy az időjárás sokkal meleg most. Azt eszik fagylaltot kg-ban, és minél többet nem kell semmit
Nos, Naela ma:
Reggeli: Keverjünk össze 100 g félzsíros túró, fél banán, akkor morzsolt 50g alma (300kkal)
Ebéd: húsgombóc (50 g), majd elment a nagymama látogatóba, és ott ... A francba! Nos, ettem két kicsi. Voltak azonban a svájci sajt. rövidebb mintás valami hasonló kalória. délután ment minden egy kicsit több, mint 300 kalóriát. 350, lehet.
Vacsora: dömpingelt sétálni, így zahavali csokoládé fagylalt. (70g)
Minden együtt körülbelül 900 kcal. rövidebb egy kicsit vissza.
és így tovább. sport ma nem vettem részt. és így az volt az ötlete, amely nélkül maradt. meg tudja mondani, hogy. minden nap rázzuk fel a sajtó, láb, csavarja a kengyelt. Minden együtt tart engem. Nos, eltekintve a karika 30ti perc egy óra. és a többi - 30t perc, talán 40 mert sok gyakorlat mindannyian. ma itt nem lesz semmi. és azt hiszem, most. ha igen, hogy nem minden nap, mint a hetente háromszor ... ez nem elég? izomtömeg alábbhagy, vagy nem? Én csak attól, hogy az ő gyönyörű pressik veszítek, ha nem rázza meg minden nap
Nos, ma mentem még sok más. három órán át, valószínűleg elmentem. így nem élvezet, meglehetősen gyors lépés ... nos, akkor mesélj a sport?
és egy másik kérdés. Sokat olvastam arról, hogy a jobb időt, hogy vegyenek részt fiz.nagruzki. és mindig írni másképpen. valaki azt mondja, hogy jobb az esti órákban. és írja valahol, hogy jobb a reggel, mert az anyagcsere a test aktív és jobb lenne, ha az összes terhelés lesz a reggel ... Este csinálok. Nos, néha órán át 4. A nem hamarabb. mit gondolsz?
Kód írásra referenciák: