Receptek, hogyan kell használni a gyömbért egy élelmiszer, eszik nyersen, és a fogyás

Gyömbér - fűszer aktív cselekvés. Megváltoztatja az ízeket és italokat, jelentősen növeli a hang és élénkíti a fáradtság, használt fogyás, fokozza az immunitást, eltávolítása a mérgezési tünetek. Számos lehetőség használatáért gyömbér, amelynek megválasztása függ a célok és az elvárt eredmények.

Alkalmazási területek gyömbér

Gyömbér - forró fűszer típusú nagy felmelegedés tulajdonságait. Ezt fel lehet használni a friss, szárított vagy pácolt. Ginger lehet használni, mint a fűszerezés, hozzávaló a teák, gyümölcslevek, gyümölcs lekvárok és más forró és hideg italok. A pácolt formában, ez jó, hogy kiegészítse a sushi és néhány halételek.

Leggyakrabban, gyömbér használják nem csak, hogy javítsa az ízeket és italokat, és elérni a szélesebb körű hatások. Ez a betegségek megelőzésére, kezelésére bizonyos egészségügyi problémák, fogyás, fokozott teljes test hang és mások.

Pozitív hatással van a gyökérzet és az emberi szervek vizsgálták több száz éves, most, hogy van tudományos bizonyíték

Ismerve a tulajdonságok tengerentúli fűszerek, önállóan határozzák meg, milyen célból és hogyan kell használni őket. Tulajdonságok gyömbér:

• felmelegedés;
• fertőtlenítőszerrel;
• antimikrobiális;
• gyulladáscsökkentő.

Ivóvíz gyömbér javítja az emésztőrendszer, a komponensek és normalizálják állapota a mikroflóra a gyomor és a belek, a munka a felosztása a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, patogén mikrobák.

Friss gyökér evett fertőtlenítéséhez a szájüreg, az angina, pharyngitis, gingivitis. Széles körben használt tea készült gyökér fogyás, javítja zsíranyagcserét, normalizálja a vércukorszintet.

Gyömbér - egy jó frissítő, ezért használják, hogy javítsa teljesítményét, javítja a szellemi tevékenység, a harci stressz és annak következményei, hogy alkalmazkodjanak az új éghajlati viszonyok között.

Hogyan kell használni a gyömbér

Egy külön edénybe gyömbért használnak. Ez az adalék vagy komponens az első, a második ételek, saláták, italok és desszertek. Friss gyökér lehet megrágni egy kis összeg vírusfertőzések megelőzésére vagy betegségek a torok és a fogíny. Ez jól fertőtleníti a nyálkahártya a szájban, csökkenti a gyulladást, de irritációt okozhat, ha a sebek vagy tünetek az allergia.

Nyers gyömbér lehet hozzá saláták, erre azt csíkokra vágjuk vagy kockákra. A második fogás ez a föld egy reszelő, és adjunk hozzá szelet gyümölcs kompót. A nap lehet enni 6-7 mm friss gyökér, ez körülbelül 10 gramm. Ha figyelembe vesszük a gyömbér por, a dózis csökkenthető 2 gramm.

Tea a fiatal gyökerek - forrás gingerol, A-vitamin, C, E, B1 és B2. esszenciális olajok és szerves sók

Hogyan kell használni a friss gyömbért, és a föld között. Optimális - egy könnyű hőkezelés. Hántolt gyökér öntsünk forró vizet, húzott és fogyasztott ital a hő formájában mézzel és citrommal. Diet fogyasztani egy italt minden étkezés előtt 4-5 alkalommal egy nap. Egy adag ital szükséges teáskanál zúzott anyag és egy pohár vizet.

Univerzális azonos recept gyömbér tea ital sör feltételezi, hogy együtt hegesztő fekete vagy zöld tea, citrom és méz. A következő technológiákat:

Recept tea ginger root

• öntsük a teáskanna tea;
• őrölni reszelt ginger root (körülbelül 2 cm x 250 ml víz);
• Öntsünk forró vizet vagy forró víz, szinttől függően a tea;
• ragaszkodnak 3-5 perc;
• öntsük csészék, adjuk hozzá a citromlevet, vagy egy szelet citrommal és mézzel ízesítjük.

Ilyen tea lehet használni, függetlenül az étkezés naponta 3-4 alkalommal, mint egy tonik, tonik, vitamin megelőzésére szolgáló szer megfázás. Ha a teát használnak, őrölt fűszereket, elég nekik egy fél teáskanál egy pohár vizet. Meg kell jegyezni, hogy a gyömbér por ad az ital egy csípős és keserű íz.

Terhesség és szoptatás

Lehetséges, hogy enni gyömbér Terhesség és szoptatás alatt? A terhesség első trimeszterében, amikor a nő jellemzi rohamok toxicitás, gyömbér nem csak hasznos, hanem látható. Ezt alkalmazzák a friss és a föld között. A nyers formában ez rágják reggel ébredés után reggel hányás nem sérti az egészségügyi leendő édesanyák. Földi gyökér adunk tea vagy készételek.

Hogyan gyömbér terhes? Normális rá reakció napi dózis nem különbözik a megengedett egy egészséges ember - 10 gramm. Ez a mennyiség van osztva 5-6 fogadások. Akkor főzni a gyömbér italt egy termosz az egész nap. A recept a:

• Peel 2 cm gyökér;
• forraljuk két liter vizet;
• gyömbért tört egy termosz forró vízzel;
• 2-3 órán át, csatorna;
• inni egy fél csésze 5-6 alkalommal egy nap.

Szárított fűszerek lehet fogyasztani reggel a hegyén egy kanál vízben. Ő nagyon frissítő száj, enyhíti a hányingert, javítja az emésztést. A szoptatás és a gyömbért kell vigyázni. Ez megváltoztathatja az ízét anyatej hatására a baba allergia vagy emésztési problémák.

Ginger segít a mérgezés, és normalizálja az emésztést a terhesség alatt

Ha emésztési problémák, és hasnyálmirigy-gyulladás

Friss és őrölt gyömbér serkenti az emésztési folyamatokat és az anyagcserét. De enni, vagy add a fogásokat nem lehet mindenkinek a kedvére tenni. Bizonyos esetekben hasznos és mi receptek optimálisnak tekinthető? Root semmilyen formában van helyi irritáló hatása az emésztőrendszerben.

Ez növeli a váladék a gyomornedv, a termelés lipáz és egyéb emésztő enzimek, ami jó az emésztés az élelmiszer jön. Amellett, hogy van egy gyors emésztését, nem fordul elő lerakódását lipidek tartalék, ami fontos a fogyás. Ez volt az az ingatlan alapú gyömbér összes receptet az elkészítését a táplálkozás.

Hasnyálmirigy-gyulladás, függetlenül attól, hogy milyen mértékben és a betegség súlyossága használni gyökér bármilyen formában tilos. Ebben a betegségben, bármilyen irritáló anyagok termelés stimulálására az emésztő enzimek, válthatnak ki súlyos fájdalom és a hasnyálmirigy ödéma. Még a használata hosszú távú remisszió fűszerek tekinthető nagy a kockázata.

Hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, gyomorfekély gyömbér betiltották

Ha mérgezés, emésztési zavar, hasmenés, használt tealevelek őrölt fűszereket. Hogy előkészítse a tea kanálnyi por öntjük 300 ml forralt vízben 15 percig, és inni fél csésze 5-6 alkalommal naponta. Őrölt gyömbér fertőtleníti nyálkahártya, megöli a baktériumokat, és javítja a váladék a gyomor- és hasnyálmirigy-rák.

Receptek testsúlycsökkentés

Diéta segítségével gyömbér a metabolikus aktiváló különbözik a többitől, hogy a jelentős változások a diéta nem szükséges. Csökkentett napi kalória ételeket, 1800 kcal elhagyása nélkül a szokásos sor termékeket. A kötet a gyömbér italt kell inni a nap folyamán, akár 1,5-2 liter.

Receptek gyömbérrel fogyás:

• 20 gramm gyökér öntsünk csésze forró vízzel, és főzzük 15 percig. 20 percig, és amikor a víz hőmérséklete válik kényelmes, adjunk a csésze 2 evőkanál citromlevet és fél teáskanál mézet. Ital éhgyomorra.
• este öntsünk hideg forralt vízzel (250 ml), 1 g zúzott gyömbér, 2 g őrölt fahéj és a szerecsendió ugyanaz. A reggel az infúzió törzs és inni étkezés előtt egy órával.

C is főzött fekete gyömbér, zöld tea és a kávé, folyamodva a hagyományos hegesztési módszerrel, hozzáadunk néhány gyömbér szegfűszeg. A fő jellemzője a használata gyömbér italt, hogy isznak kizárólag étkezés előtt. Ez megoldja a problémát a felkészülés az aktív emésztést és megszünteti a problémákat elleni küzdelem fokozott étvágy.

hasznos kombinációk

Ginger használják számos receptet mint a fő összetevője tulajdonságokat és hatásokat, amelyek hangsúlyozzák, illetve fokozza más alkatrészek. Mikor jön a italok, a következő összetevőket lehet használni őket:

• citrom, lime, narancs szelet, gyümölcslé őket;
• vadrózsa;
• fokhagyma;
• kardamom, fahéj, mandula, bors;
• méz;
• nádcukor;
• uborka;
• menta;
• gyógynövények.

Egyéb összetevők teszik az íze bármilyen ital gazdagabb, ízletesebb, változatosabb íze és hasznot sokszor több

Egyél gyökér lehet gyerekeknek és felnőtteknek. Sokkal jobb, hogy készítsen egy italt a friss fűszernövények, és idd meg a nap folyamán, a hő formájában, adjunk hozzá citrom és méz. Célszerű felvenni, ha főzés hús és hal, hogy vigyázzon a teljes asszimilációt. Ginger történetileg minősül univerzális orvosság cél, így bele a diéta megéri.