Sürgősen lefogy, ajánljuk a szemüveg diéta

Sürgősen fogyni - úgy dönt, a tükörbe nézve az ő homályos alak. És elkezdi felvenni a legjobb diéta segít a fogyásban gyorsan.

Barátom lenyűgözte kefir diéta, vagy pontosabban - a joghurt ital, és szinte semmit sem enni. Persze, ő lefogyott, de nem úgy néz ki egészséges és energiával teli.

Az ára olyan népszerű diéta, vagy nem megfelelő betartása? Ez így van, sokan egyszerűen nem érti, hogy milyen károkat maga lehet alkalmazni, elviszik divatos diéták.

Valószínűleg ő ismerte a legnagyobb, és sajnos a leggyakoribb hiba a diétázók - akarta „egyszerre”. Felhívjuk figyelmét, hogy ha kell, hogy lefogy gyorsan, hogy vegye igénybe a szigorú diéta is csak néhány napig, és csak radikális intézkedést. A fennmaradó időben, hogy egy kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, akár egy alacsony kalóriatartalmú.

Kefir diéta azonnali fogyás

Az úgynevezett „kefir diéta” nem azt jelenti, hogy csak a joghurt kell korlátozni, étel, mint sokan gondolják.

Egy ilyen vizsgálat nem valószínű, hogy túlélje még a leginkább egészséges test. Kefir kirakodó nap van joga létezni. De számuk nem haladhatja meg az egy nap 1-2 hét. Azokban a napokban, meg kell inni 1,5 liter friss joghurt több szakaszban, rendszeres időközönként.

És kefir étrend - kombinációja joghurt korlátozott számú egyéb, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Fontos feltétel, hogy egy ilyen étrend nem tart tovább, mint egy hét, és annak alkalmazása kívánatos, mégis orvoshoz fordulni.

Általában, joghurt - egy egyedülálló termék. Próbálja kefir diéta, de nem fanatizmus, a fent leírtak szerint. Amellett, hogy a fogyás hatását rendszeres használata elősegíti a jó egészséget. Javítása a bélflóra miatt tartalmaz tejsavbaktériumokat, kefir létrehozza a funkciója a gyomor-bél traktus.

Ez enyhíti a székrekedést és egyéb betegségek, javítja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, valamint a salakot és a felhalmozott metabolikus termékek. Ezért, ha kell, hogy lefogy gyors, de érdekel az egészség és a szépség, akkor csak azt, hogy a joghurt gyakori vendég az asztalhoz.

Ez csak legyünk reálisak, és nem fogunk hinni a tündérmesékben és a különböző biztosítékokat, hogy lehet fogyni egy hét alatt 15 kg-reklámok! Az sürgős jelentheti fogyás az elmúlt hónapban. és nem több, mint 4-5 kg. Kilogramm hetente - a legjobb megoldás a szervezet számára.

Szemészeti diéta fogyókúrázóknak

Van valami, amit szeretnék, és még fogyni? Gondolod, hogy ez lehetetlen? Próbálja meg nézd a diéta segítségével a „mágikus szemüveget”, és akkor rájönnek, hogy ez nem az.

Próbáld meg egy diéta, amely az úgynevezett látvány, és a lényeg nagyon egyszerű. Eszik és úgy gondolja, evett pontokat minden termék, betartva a legfőbb szabály - egy nap meg kell tárcsázni csak 40 pont.

Az időtartam a látvány diéta 2-4 hétig. Feltétel nem posle este hét.

Minta menü a nap

1. Reggeli: rántotta két tojás gombával és kávé.
2. Második reggeli: palacsinta jam és tea.
3. Vacsora: egy tányér leves vegetáriánus, egy darab kenyeret.
4. Snack: narancs, ásványvíz.
5. Vacsora: főtt hal, saláta növényi olajat.

Mint látható, ha szüksége van, hogy lefogy gyors, ül a szemüveg étrend lehet ízletes és változatos táplálkozás érzés nélkül a lelkiismeret-éhség, és ugyanakkor enyhíti a túlsúly. Ez érthető: elvégre fekve a szükséges pontok száma, a kalória kiegyensúlyozott étrend mindig alacsonyabb lesz, mint korábban.

De ne feledd, a legfontosabb dolog az pont diéta, mint bármely más élelmiszer - ez a helyes megközelítés, hogy összeállítja a menüt, amelynek jelen kell lennie a napi és a tápanyagok és ásványi anyagok és vitaminok.

Tehát, ha főtt kolbász „megéri” 1 pont, ez nem jelenti azt, hogy büntetlenül enni 40 hot dog egy nap. Ugyanez vonatkozik például főtt hal, „érték”, még kevésbé - 0 pont. Tervezése során a diéta ilyen hasonlóság, a tested nem valószínű, hogy megmondja, hogy „köszönöm”.

Szemészeti diéta: termék / szemüveg

Igen, szépség áldozatot követel, de ha azt szeretnénk, hogy szép és karcsú, szükséges erőfeszítéseket tenni.