újszülött aludni egy teljes alvás szabályai

Sleep újszülött, mint egy felnőtt, áll 2 fázisok:

1. Felszíni (gyors) alvás - ebben az időszakban, az agy tárolja az információt. A csecsemők ez jellemzi a rángás, zavarása, a szemhéj, az ajkak mozgást szimuláló szopás. Ha zavarja a baba ebben az időszakban, akkor könnyen felébred.
2. Mély (lassú) alvás - hosszú szakasz, amelynek során a készítmény a agyközpontok az új információkat. Gyermek mély alvási fázis még mindig - ha felébreszteni, ő is kerülhet a félelem állapotában hypnagogic (hirtelen rándulások minden testrész).

Az újszülött egy alvási ciklus 50 perc.

Ugyanilyen fontos az egészséges alvás és az érzelmi állapot. Ha a baba nem alszik, ez lesz lassú és szeszélyes. Alvás közben is csökken a stressz szintjét hormon (kortizol). Sőt, a gyermekek, akik aludtak a kis csecsemőkorban, szenvednek alacsony immunitás és még az elhízás.

A második hormon, amelynek szintje függ az alvás időtartama - ez a növekedési hormon (szomatotropin). Serkenti a csontok fejlődését és az izmok, normalizálja az anyagcserét, segíti a zsírégetést, és szabályozza a vérnyomást és javítja az immunitást.

Hány alszik újszülött?

Baba 1-2 hónap az élet, akkor kell aludni 18 óra egy nap. A fennmaradó 5-6 óra kiürül ébrenlét, amely etetés, kommunikáció anya és a higiénia.

De ne feledjük, hogy minden gyermeknek joga van a maga sajátosságai aludni, és ha ő nem szeszélyes, jó étvágyat, és aktívan egyre súlya és magassága, akkor ne aggódj, sok időt tölt az ágyban. Egyes újszülöttek alvás naponta összesen 16 órán keresztül, és mások - az összes 22. Miután 2-3 hónap, a baba alszik kevesebbet. Szeret játszani, és fedezze fel a világot körülöttünk.

Hol alszik a baba

Egyes anyukák csecsemőkor tanítani a gyermeket, hogy aludni külön a szülők, mások számára sokkal könnyebb és biztonságosabb, ha az újszülött alszik mellettük.

gyermekágy

Amikor kiválasztunk egy kiságy alvás figyelni, hogy a távolság a rudak között. Ideális esetben ez 2,5-6 cm. Azt is fontos paraméter a horgonyzó jelenléte az alsó szint vezérlési funkciókat. Ha a baba nagyon kicsi, a fiatal anya nem nagyon kényelmes túl alacsony hajolni az ágyába.

Kényelmi grudnichka kell tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő matrac a gyermekek számára. Hab kell választani készült kókusz. Elég nehéz a megfelelő fejlődését a gerinc is tartós. A kiságy egy újszülött nem kell semmilyen párnák.

cosleeping

Hogy mellette az anya adja a baba a biztonság érzése és a nyugalom. A takarmány vagy megnyugtatja a gyermeket. nem kell tölteni egy csomó időt. A jövőben ez lehetővé teszi, hogy felébredjen ritkábban, és elkerüljék rémálmok, így a baba lesz kényelmes az időszak az alvás. Szintén együtt alvás lehetővé teszi, hogy beállítsa az üzemmód a nap nagy részében.

Másrészt, a megfigyelések Egyes szülők azt mutatják, hogy az együttes alvó újszülött az anyja vezet infantilizmust és levertség. Ez is egy rossz opció az intim élet a házastársak.

Ahhoz, hogy a helyes döntést, válasszon egy középutat. Például, hogy a gyermek az ágyában, csak szükség esetén (amikor nem érzi jól magát).

Tippek a jó alvás

1. Értsétek meg, hogy itt az ideje aludni lehet több okból: nyugtalanság, rossz étvágy, sírás, kölyök t kezeli a szemét, és nem néz el az anyjától.
2. Ragaszkodjon a rezsim - annak ellenére, hogy nagyon nehéz ebben a korban kell helyezni grudnichka egy időben, például közvetlenül etetés után.
3. Ahhoz, hogy az alvás nyugodt, ne hanyagolja el a rázkódás és etetés ebben az időben. Legfeljebb három hónap, ez teljesen normális.
4. Ahhoz, hogy lépést tartsanak a többi, menjen a baba. Akkor könnyebb lesz mozgatni az éjszakai etetést.
5. Elősegíti a jó alvást ingyenes pólya takaró (ha a szoba nem túl forró). Ez létrehoz egy érzés, hogy a baba az anya hasában.
6. A szobában, ahol a gyermek alszik, a hőmérséklet nem lehet 18-20 fok. Száraz időben, használjon párásító.
7. Lehetőleg ne terhelje túl a baba benyomások - tette overtired után kifizetődő időtöltés lesz szeszélyes.
8. Gyakran séta a baba - alvás a szabadban jótékony hatással van az egészségre és az idegrendszert.
9. Mielőtt az este, lefekvés, hogy egy nyugtató fürdőt a csecsemők.
10. Ha az újszülött túl nyugtalan, forduljon orvoshoz. Az ilyen viselkedés tüneti csecsemő kólika, vagy bizonyos betegségek (angolkór, vashiányos vérszegénység, gyomorrefluxot - ételt a gyomorból a nyelőcsőbe).

Vegye figyelembe a következő szabályokat:

• újszülött rendesen hátára fektetve vagy oldalsó, minden esetben, ne hagyja, hogy az a tény, hogy ő feküdt a hasán, arccal lefelé;
• távolítsa el a kiságy játékok, párnák, párnák, palackok és egyéb tárgyak, amelyek sérülést okozhatnak, vagy megfojtani a gyermek,
• gyermekágy, babakocsi és az ágyneműt egy újszülött kell tenni a jó minőségű és biztonságos anyagok és minőségi tanúsítványokat;
• nem ér sokat elkényeztet a gyermek - túlmelegedés okozhat malária, kiszáradás, és a hirtelen csecsemőhalál szindróma.

Jó újszülött alvás fontos a jó egészség és a megfelelő fejlődést. Ezért szükséges, hogy tartsa be a szabályokat annak karbantartásáért. Ezután a baba lesz minden nap vidám és boldog.