6 támadható tippeket, hogyan kell pihenni anya, ha a kis gyerekek!
Szia kedves lány. Örülök, hogy felkereste oldalunkat „Titkai boldog család.” Ma folytatjuk a cikksorozatot üdülési anyukák. És most, hogy te az új rész a cikk a témában, mint egy anya a pihenésre, ha a kis gyerekek otthon.
Bármilyen fiatal anya elfárad a kis gyerekek. Olyannyira, hogy a végén a nap úgy érzi, hogy fáradt és törött, csukott szemmel, szinte fej eléri a párnát. De ez még mindig minden rendben! Még rosszabb, ha az állandó stressz, alváshiány, fáradtság nő válik irritált, törött a férje és a gyerekek, úgy érzi, nyomorúságos és álmok egy jobb élet reményében. Ennek elkerülése érdekében - további pihenni. Ez egyáltalán nem nehéz!
Rest gyermekek
Jelölje ki magadnak legalább heti egy napot, ha van egy napot. A férje valójában egy kis szünetet a munkájukat? Szóval egy kis szünetet tőle! Ezen a napon, nem oldja meg a problémákat, a hazai, nem működik a gyerekekkel, nem szakács, ne mossa, ne tisztítsa meg a házat. Ezen a napon, akkor nem csak a szép dolgokat magad:
- vásárlás (de nem az étel, hanem a dolgok a maguk számára és egyéb részletek)
- vacsorázzon a kávézóban vagy étteremben,
- nézni egy filmet a nagy képernyőn mozi (és nem a TV a sír és a sikolyokat a gyermekek)
- Ön séta a parkban a barátaival vagy a férje (lassú ütemben, hanem üldözi a menekülő Tomboy)
- látogasson el egy fitness club, medence, kézzel készített bögrék stb
Általában a nap pihenni, amennyit csak akar. Relaxáló még gondolatok, gondolkodás nélkül a gyerekek!
Aludni, amikor a baba alszik
Ez jó tanács morzsa anyukák, akik egész éjszaka nem aludt. Kimerült fizikailag és mentálisan anya tegye baba aludni napközben. Ő próbál csinálni a házimunkát. leküzdése vad fáradtság és az alvás tekercs. Nem kell csinálni! Feküdj le, és pihenni magát, mielőtt alvó baba. Olyan esetek is elvégezhető alatt ébren, amivel elektronikus rocker, figyelembe játékok vagy fejlődési mat. A végén, akkor csatlakoztassa és apa. Hadd játsszon a gyerek, amíg betölti a gép, vacsorát készít, vagy mossa a padlót.
több séta
A friss levegő segít pihenni. Ez törli az elme, felemeli a hangulatot. Amíg a baba alszik a babakocsi - walking öröm. Válassz egy helyet, közel a vízi park fákkal, ahol béke és nyugalom. Kerülje a nagy tömeget, illetve a járművek nem gyalog mellett az utakon. Egyébként ezekben séták, akkor nem csak vándorol. Ülj le a padra, amelynek székhelye a kocsitól, és olvasni egy könyvet vagy újságot, vagy Tie. Vigyázz, hogy mit szeretne, és pihenni.
forró fürdő
Vegyünk egy forró fürdőt, só hozzáadásával a víz, hab, olajok stresszoldó hatása. Nos, ha ez lesz egyfajta rituális lefekvés előtt. Bath tökéletesen oldja a feszültséget, stresszt, helyreállítja az idegeket. És ha lefekszel, jó helyen további gondolkodás nélkül, akkor van egy jó éjszakai alvás. Egészséges mély alvás, viszont kapsz egy jó reggelt, és egy csodálatos nap.
Kapcsolatba nagyszülők
Dobd el a baba néha nagyszülők és nem töltenek időt a férjével. Először is, a jó szex - jó egészség, a fizikai és erkölcsi. Másodszor, az idő végre figyelni egymásra, van egy szív, irgalmazz. Ez hasznos a megértést. És annál jobban fogja megérteni egymást, és hallani, annál kevesebb lesz a veszekedések, és ezért a családi várnak a csendet és nyugalmat. Így takaríthat meg az idegeket, nem vesztegeti az idejét a visszaélés, a férj örömmel kezdi hogy segítse a gyermekek uralkodnak támogató és kényelmes környezetben!
Élő szerelmes, és biztos, hogy a többiek az gyerekek! Most, hogy tudjuk, hogyan kell pihenni anya.