Ahogy akkor nyomjuk össze a levet egy banán, a gyümölcs tartalmaz kis mennyiségű folyadék

Nehéz elhinni, most, de 30 évvel ezelőtt, banán, csak megjelent egy választék nagy a kereslet. Ezeket állni hagyjuk órán sorban, mi volt a doboz, próbálja enni a bőr vagy a formájában a zöld, nem tudva, az igazi ízét.

Miért olyan népszerű a banán, mi a haszon a szervezet számára?

Hasznos tulajdonságai trópusi gyümölcs

Banán tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat is nagyjából ugyanaz, mint a legtöbb gyümölcs:

• keményítő;
• gyümölcs savak;
• Vitaminok: A, C, B csoport szinte teljes erejét;
• peptidek;
• rost.

Az aszkorbinsav felelős a immunvédelem és a psziché stabilizálása. A C-vitamin megszabadítja rendszerek a szervezetben a szabadgyökök ellen, gyorsítja intercelluláris anyagcsere-folyamat, amely növeli a membrán permeabilitását.

Kálium funkció - felelős a víz-só egyensúlyt a szervezetben. A hiánya zavarta a szív- és érrendszerre, vannak görcsös izom-összehúzódást, idegvezetést romlik. Anélkül, kálium lehetetlen megélhetését lágy szövetek.

Mivel a nagy mennyiségű ezeket az értékes tápanyagok banán használják az orvosi gyakorlatban:

• A sportolók használják az izomtömeg növelésére;
• Bevitele diéta csak 2 gyümölcs stabilizálja hangulat a nap, növeli a hatékonyságot, segít koncentrálni a figyelmet;
• A böjt nap ajánlott enni banánt atherosclerosisos betegek és hipotenzió;
• Amikor megoldani a problémát a székrekedés szelíden
• Trópusi gyümölcs hasznos májbetegség, urolithiasis, stomatitis;
• Pozitív terápiás hatás van banán juice gastrointestinalis vérzés, míg a fertőző betegségek - vérhas és kolera.

A nagy perzsa orvos az ókor, Avicenna, kezeljük segítségével impotencia banán. Étkezési banán megvannak a maga korlátai. Ezek nem tanácsos enni éhgyomorra, mivel ezek révén növelik a savasságot.

Ezek ellenjavallt, ha van egy története thrombophlebitis, visszér-betegség, a stroke vagy a szívroham. Trópusi gyümölcsök sűrűségének növelésére a vérben.

Cukorbetegek kell óvatosan alkalmazható, ezek a gyümölcsök a diéta - érett gyümölcs segít hipoglikémiás epizódok, de jelentősen növeli a cukor szintjét a vérben, ha csak enni. glükóz szintje nem változik, ha mielőtt a gyümölcs diéta főzés.

A levet a gyümölcs a trópusi növény

Milyen különleges előnyöket banánlevet? Miért vetült trópusi gyümölcs, ha lehet csak enni egy egész?

Tápanyagokat a lé könnyebben felszívódik a szervezetben. Ebben a formában, a irritációs hatása van a bél nyálkahártyáját pépet minimális. Ezen felül, ha a cél az, hogy megtisztítsa a test, a legjobb, a kezelésére juice - rovására egy sokkal kényelmesebb formában hatékonyan befolyásolja a gyorsulást a bél metabolizmus.

A kérdés az, hogy hogyan lehet a banán juice otthon is csonkja. Ez a gyümölcs tartalmaz egy kis mennyiségű folyadék, így szorította gézen vagy banán, amely áthaladt az facsaró kaphat csak a jól kevert gyümölcspüré.

Ez segít abban, hogy a levet a banán turmix. Úgy tesz apró érett gyümölcs, vegyes, hozzáadjuk a viszkózus püré néhány gyümölcslé, általában alma vagy eper. Úgynevezett levét inni lehetetlen, hanem egy turmix. De hála a bevezetése komponensek jótékony tulajdonságait, előnyeit az ital fogyasztása növekszik.

Banán koktél receptek

Recept eper-banán juice nagyon egyszerű. Két érett banán kis darabokra vágjuk, egy keverőbe helyezzük, keverjük, híg egyharmada eper juice és habverővel. Azt kell mondanom, hogy az íze kapott ital több cukros - egy amatőr.

Sokkal ízletesebb és több hasznos inni, ha hozzá tejet hozzá. Egy turmixgépben kavargó trópusi gyümölcs, vágjuk szeletekre, és érett földieper - 1 banán, egy pohár eper. Amikor a keverék sima, ez hozzáadott egy harmadik csésze tej és egy teáskanál mézet.

Ez a vitamin koktél is kielégítik a elkényeztetett ízlését. Nem kézzel friss eper, akkor fagyasztva.

• almalé - egy pohár;
• Tej - üveg;
• banán - 1 nagy;
• eper - fél csésze.

Minden alkotórészeket összekeverjük egy keverőben alacsony fordulatszámon egy felvert körülbelül 30 másodpercig, és amikor az elegy homogénné válik, meg kell váltani a nagy sebességű, és tovább verték, amíg az összeg a keveréket nem megduplázódott.

Miután ez megtörtént, eper-banán shake almalé - kész. Ön tud nyújtani banán gyümölcslé receptet különböző összetevő: alma, körte, aronia, nyírfa nedv.

A legjobb módja annak, hogy gazdagítsa a szervezet fogyókúra során, vagy azt követően a téli szezonban - főzni sárgarépa, banán koktél.

• sárgarépa - 3-4 db;
• alma - 3-4 db;
• Banán - 2;
• dió vagy mandula;
• méz - ízlés szerint.

Az Apple és a sárgarépalé megszorította. Egy turmixgépben összekeverjük banánlevet alma és sárgarépa. Tálaláskor adjunk dió és méz, ha szükséges. További hasznos, hogy egy továbbfejlesztett vitamin turmix.

Ahhoz, hogy a fent említett összetevők, adjunk hozzá almalé mennyiségben 2 pohár.

Alma és sárgarépa terjedt turmixgépben, kis darabokra vágva. Alma nem kell tisztítani - rost a szervezet számára hasznos. Banán hozzá, keverjük, alacsony sebességgel, amíg a keverék homogénné válik. Ezután hígított almalé és ostor nagy sebességgel.

Ez az étel is helyettesítheti a reggeli vagy vacsora. Ez lesz jobb ízű, ha alkalmazzuk a táblázatot hozzá, hogy ez nem csak dió, de a levelek a menta.

Gyümölcs turmixokat és koktélok ellenjavallt savasság, a hasnyálmirigy-gyulladás és a súlyos problémák a gyomor-bél traktus. Élvezze az étvágyat, és finom italokat egészséges gyümölcsök!