Amikor annak szükségességét, hogy lefogy a holdnaptár

Elkezdenek fogyni, meg kell ragaszkodni a kiválasztott étrend lehet bármelyik fázisok a hold. Csak akkor kell kicsit változtasson élelmiszerek megválasztására, valamint a fizikai aktivitás.

Az újhold, kívánatos, hogy korlátozza magát, hogy a szigorú diéta, és az első nap a legjobb, hogy gondoskodjon a böjt nap, evés csak joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú tejjel. A nagy mennyiségben lehet enni gyümölcsöt és zöldséget (kivéve édes). A víz mennyisége részeg szükséges, hogy jelentősen növeli. Előnyben részesülnek azok a szénsavmentes ásványvíz, ez segíteni fog a szervezet a toxinok. Csökkenti a fizikai aktivitás, korlátozni csak a napi reggeli torna.

Ha a fázis a hold emelkedik jól felszívódik minden gyógyszer, így ez a szakasz is kezdődik elfogadó komplex vitaminokat nyomelemekkel. Ital frissen facsart gyümölcsleveket, és a diéta, akkor szelíd. Az étrend legyen tápláló, de a víz még mindig, ital feleslegben. Ez a holdfázis adja az érzést soha nem látott rohanás energiát. By the way, a tört energia lehet használni sport. Testnevelés, párosulva diéta ad nagyon hatásos eredményeket elleni küzdelemben túlsúly.

Fogyó hold - a legrosszabb időben, hogy menjen a diéta. Állandó éhségérzet, amelyet súlyosbít éppen ebben a fázisban vezethet ellenőrizetlen evés. Kell enni normálisan, ésszerű határokon belül. Minden zsír elfogyasztott ebben a fázisban a Hold, hogy gyorsan és könnyen emészthető, és nem lerakódnak a zsír redők. Ebben az időszakban, akkor mérsékelt sport, látogatás a tornaterem.

Általában, a Hold naptár fogyás két részre van osztva időszakokban. Az első időszak kezdődött a telihold, a diéta ezúttal alapul a folyékony. Ebben az időszakban, a felesleges folyadékot a szervezetben jelenik meg, amely lehetővé teszi, hogy kezelni annak megtartását. A második időszak kezdődik az újhold, a diéta alapja a fogyasztás a zöldségek és gyümölcsök. A szervezet megkapja a vitaminokat, és megszabadul a méreganyagoktól.

Lefogy a Holdon, emlékszik a megváltoztathatatlan szabályok: írja be a diétát fokozatosan megy simán, az alkalmazkodási időszak tarthat 2 hét és 1,5 hónap. Igyál sok folyadékot, ne kezd anélkül sürgősen kúrát, főleg a gyógyszert. Töredék élelmiszer, eszik gyakran, de lassan. A burgonya és a kenyér helyettesítésére gabonafélék, a tésztát visszautasítani. Kávé, cukor, só, bors kell tiltani, füstölt és sült - korlátozott számban.