Fogyás a Holdon hatékony diéta

Lehet, hogy észre, hogy néha még szigorúan ragaszkodnak a merev diéta, fogyás túl gyorsan, vagy egyáltalán, az előző. És a többi napon hagyjuk veszíteni néhány kilót nem sok erőfeszítést. Mivel a fenntartó a számok egy ideális állapot ellátás, sok nő a világon, a tudósok vizsgálták ezt a jelenséget - és ők azonosították befolyása a holdfázisok a testünk faggyúzottság.

Hogyan működik a Hold az emberi test?

Szakértők azt mondják, hogy a Föld holdjának befolyásolja a víz egyensúlyát a szervezetben, valamint az árapály és apály a tározókban. Jól ismert, hogy az emberi tömeg 75-80% vizet tartalmaz. Ez nem csak vér és egyéb folyadékok a testben, hanem a zsírsejtek. Amikor kiégnek, és víz képződik. Ezért, annak érdekében, hogy elkezd fogyni hatékonyan koordinálja a diéta a holdnaptár.

A növekvő hold testünk sejtek hajlamosak folyadék felhalmozódása, hanem éppen ellenkezőleg csökkenő - megjeleníti az összes felesleges.

Ezért minden tisztítási eljárások és megszabadulni mindenféle toxinok, az orvosok azt javasolják, hogy kiad fogyó hold. A rárakódott az izomtömeg és az intenzív edzés jobb elhalasztani fázisban növekvő hold.

Fogyás összhangban holdnaptár

A helyes étrend tartalmaznia kell négy időszakra havonta bizonyos konkrét viselkedést:

1. A telihold. Kezdés eltávolítjuk a felesleges folyadékot a szervezetből. Diéta nem ajánlott alkoholt fogyasztani, sózott, füstölt és fűszeres ételek: idéznek egyfajta szomjúság és a víz visszatartására a sejtekben. Nem szükséges, hogy hideget eszik. Elkezdhet tisztítása testkezelések, megszabadulni a toxinok és a szennyeződéseket. Ez segít élelmiszerek, mint például alma, szilva, görögdinnye, répa, káposzta, hajdina és mások.
2. Fogyó domború hold. Ebben az időszakban, úgy érezzük, az emelkedés erők és az energia áramlását, meg kell tennie, hogy pont őket a helyes irányba. A fizikai aktivitás növelése, minden nap anélkül, hogy elmulasztják reggeli torna. A helyes táplálkozás: megszünteti a diéta a zsír, liszt, és a magas kalóriatartalmú. Most akkor igyon sok vizet, előnyösen tisztított.
3. New Moon. A böjt nem fogadta a hagyományos orvoslásban, de ha és tartsa, az első nap az új hold. Egy jó módja annak, hogy lefogy - gondoskodik a böjt nap ebben az időszakban. Keveset, és csak egészséges ételeket, igyon sok folyadékot, cukor nélkül és a sót. A következő napokban a legjobb enni kezd alacsony zsírtartalmú tejtermékek és a könnyű levesek.
4. A hold van növekedési fázisban. Ebben az időszakban, ez növeli az étvágyat. Meg kell irányítani az evés kis részletekben, de gyakran. Egyél több gyümölcsöt - adnak erőt, hanem extra súlyt. Kizárása az étrendből füstölt és sós ételeket. A fogyni segít különféle vízi kezelések: fürdők, medencék, szaunák. Szintén jó hatással lesz a különböző masszázsok, beleértve az anti-cellulit. Jobb ital gyümölcslevek, gyümölcsitalok és gyógyteák.

Hogy ezen elvek lehetővé teszi, hogy gyorsan és hatékonyan megszabadulni a túlsúly.