Ha kell, hogy lefogy gyorsan - csak azért, hogy meg! Visszaállítása 10 kg 2 hétig

Tudtad, hogy a gondolat, hogy részletesen a hálózati rendszer gyorsan fogyni 10 kg-ban csak 2 hét. Ez a módszer a fogyás ideális - ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan! Ne használja tovább - lehet súlyos fogyás.

Ezt a diétát nem kell éhezni: tojás valóban nagyon gazdag termék. Ellenőrizze ezt a menüt, akkor szeretnénk, hogy lefogy a segítségével ezeket a termékeket ...

Elhagyom a szénhidrátok, akkor gyorsan be tudja állítani a súlya. Ezen felül, köszönhetően ez a diéta javítja a bőr és a haj!

Elkezdenek enni ebben a rendszerben még ma!

Tojás diéta egy HÉT

hétfő
Reggeli: 2 narancs, 2 főtt tojás, 1 csésze lefölözött tej.
Ebéd: csésze joghurt, 300 g főtt csirkemell.
Vacsora: 200 g főtt csirkemell, 1 főtt tojás, 1 narancs.

kedd
Reggeli: 2 tojás, egy pohár citromos vizet.
Ebéd: 200 g párolt hal és 1 grapefruit.
Vacsora: 3 főtt tojás.

szerda
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 pohár narancslé.
Ebéd: 200 g főtt marhapörkölt vagy zöldség, 1 narancs.
Vacsora: 3 főtt tojás.

csütörtök
Reggeli: rántotta gyógynövények 3, kávé tejjel.
Ebéd: 200 g főtt marhahús, 1 narancs.
Vacsora: 1 kemény tojás, 2 narancs.

péntek
Reggeli: 2 főtt tojás, saláta sárgarépa tejföllel.
Ebéd: 2 nyers sárgarépát és 1 narancs.
Vacsora: 1 kemény tojás 200 g párolt hal.

szombat
Reggeli: 1 csésze joghurt, 1 narancs.
Ebéd: 2 főtt tojás, 2 narancs.
Vacsora: egy pohár vizet.

vasárnap
Reggeli: 2 tojás, fél narancs.
Ebéd: 200 g főtt marhahús, fél narancs, alma 1.
Vacsora: 1 csésze joghurt.

Ha kell, hogy lefogy gyorsan - csak azért, hogy meg! Visszaállítása 10 kg 2 hétig
A diéta alatt igyunk sok vizet, zöld teát cukor nélkül, kávé. Ne felejtsük el, hogy adjunk a különböző fűszerek az étel - ez is nagyon fontos. Fűszerek nem csak javítja az ízeket, hanem növelheti az anyagcserét a szervezetben!

Ez a menü a hét gondoskodik az egészséges fogyás! Ha jól csinálod, hogy kövesse az extra súlyt fog olvadni nagyon gyorsan.
Végén az étrend gondoskodik a böjt nap, miután a szombati menü.

Az eredmény lenyűgöző! Hozzá diétás táplálkozás gyakorlat, hogy rögzítse az eredményt.