Hogyan, hogy ne legyen hideg, és új életet kezdjen

Téli hideg minden. De vannak emberek, akik a legkisebb hideg fagyasztás kezek és lábak, főleg az ujjak. Fájdalmasan, a könnyek, a vágy, hogy aludni, és nem ébred fel, amíg tavasszal. Miért?

Ez a jelenség egy orvosi neve - Raynaud-kór. Azonban a „betegség” - ez a kifejezés nem túl komoly, inkább a probléma nem végzetes, de hogyan lehet kínozni a hosszú tél! Az ilyen ember végül elkezd gyűlölni magyar éghajlat általában, és különösen a téli hónapokban. Nem megy a pálya, nem kap öröm túrázás a téli erdőben, még sétálni a kutyát számukra gyötrelem. Tehetek valamit? Szerencsére, igen!

Nem komoly, de fájdalmas

Karok és a lábak, persze, sokat lehet fagyasztani bármikor. Csak egy azt kell mászni az Everest vagy legalább öblítsük ki a ruhaneműt a lyukba, és az emberek Raynaud elég -2 ° menni vékony kesztyűt. Fingers fehérré, és még be is kékes árnyalat. Melegítő, vörös és duzzadt. Visszaállítása véráramlás gyakran együtt járó fájdalom, ami erős hűtés mellett folyamatos lehet, és szinte elviselhetetlen.

Ennek oka az, egyáltalán nem túlzott elpuhultság. Raynaud-betegség lehet a túlzott aktivitás a vegetatív idegrendszer, problémák a kötőszövet, és még az érzelmi problémák. Bármi is az ok, érezte, nagyon kényelmetlen. Ezért ne szelíden fel velük, tekintsük őket az jellemzői alkotmányát.

És az Alkotmány tábla

Raynaud-kór általában nem igényelnek orvosi beavatkozást. Azonban, súlyos esetekben, az ujjak gyengítheti, és elveszti érzékenységét, ezért konzultáljon orvosával, ha úgy gondolja, hogy a helyzet változóban van a rosszabb.

És most a jó hír az a hatalom, hogy változtatni a dolgokat, annál jobb.

Mozogni. Mozgás gyorsítja a vér és kitágul perifériás véredényeken. Van néhány intenzív mozgás, mielőtt kimegy a hideg - ez sokkal hatékonyabb, mint megpróbál, hogy meleg a már fagyott végtagjait.

Vonat hajó. Az élet egy zárt szobában, állandó hőmérsékleten, az gyengíti a mechanizmusokat hőszabályozás. Váltakozásából hideg és meleg megtanítja őket. Fürdő és szauna, kontraszt zuhanyzó, mezítláb - minden javát. Ha félsz, hideg kezelések, kezdje meleg. Forró fürdő a kéz és láb, mielőtt elhagyja a házat, hogy segítsen jóval hosszabb ideig a hideg, kényelmetlenség nélkül.

Egyél olajos hal. A hideg évszak gyakran kell enni zsíros tengeri halak. Herring egy bundában és anélkül, valamint a makréla, a lazac, a makréla és egyéb olajos hal csökkenti a fájdalmas görcsöket ereinek kezek és lábak, és általában javítja a vérkeringést.

Többet isznak. Kiszáradás csökkenti a vér térfogatának a testben keringő. Egy nagy csésze forró levest - a legjobb megoldás, mielőtt elmész otthonról. Bármikor a nap inni gyógytea mézzel, infúzió csipkebogyó vagy házi limonádé. Amíg a tavasz minimalizálása kávéfogyasztás és más koffein-tartalmú italok: ezek összehúzódnak az erek.

Le a dohányfüst. Még különösebb füst káros. A dohányfüst nagyon rossz hatással van a vérkeringésre, akkor is, ha nem dohányzik, és a munkatársak.

Viseljen megfelelő

Hajtsák végre az ajánlásokat, akkor végül megoldani a problémát radikálisan. Addig meg sem várva az eredményt, kezdeni öltözködni megfelelően holnap jól érzik magukat közben egy esti séta.

Ne menj hajadonfőtt. Elveszíti ebben az esetben több hőt, mint amilyennek látszik, és minden bizonnyal több, mint amennyit megengedhet magának. Szőrös fejhallgató vagy öltözködés - ez jobb, mint a semmi, és az ideális - gyapjú sapka.

Változás kesztyű ujjatlan. Az ujjak sokkal melegebb, amikor együtt vannak, és emellett élvezni a meleget, amely megkülönbözteti a tenyér. Viselni két pár zokni, előnyösen különböző anyagokból. Pamut felszívja és megtartja a nedvességet, így a láb fagyasztás. A keveréket a pamut, gyapjú, poliészter vagy polipropilén segít megőrizni a láb száraz és meleg volt, különösen, ha vastag zoknit.

Ruha rétegek. Nehéz kabát vagy báránybőr kabát korlátozzák mozgását, míg a többrétegű ruházat lehet könnyű és meleg időben. Amíg a nyári feledkezzünk tiszta pamut fehérneműt - válaszd fehérnemű készült speciális anyagok. Jó réteg gyapjú, és a gyapotot már a tetején lehet viselni gyapjú pulóver. Előfordulhat azonban, hogy nem szükséges, ha van egy minőségi modern kabát.

Ha a kéz és a láb meleg és fejét betakarva egy kalap, meg fog lepődni, hogy milyen kevés ruha van szüksége, hogy jól érzik magukat. És megszabadult a nehéz ruha, akkor úgy érzi, a vágyat, hogy mozog, és pontosan ez az, amire leginkább szüksége van rá. Egy kis jog reggel és gyors séta, este, plusz szabadtéri tevékenységek hétvégén - és ez már a környező az irigység a meleg kéz és egy meleg pír.

Kiderült, nem én vagyok az egyetlen, aki érdeklődik ilaytfulom én direkt szinte az egész sorozat probyvala;) Különösen a bőrt, és iszom a fogyás, és az általános relativitáselmélet a szülés után nem lehet kezelni megfelelően. Nos, én biztosan nem felelős, és nem mindig gondolni. By the way, és az ujjaim fagyasztás különösen erős, bár nem sovány már :) Köszönöm a cikket, majd néha az ujjak és a ház vezetői egy kicsit megijesztett, egyenes, de nem hideg, mint a városunkban!

Tea általában segít egy jó meleg fel, mint hogy csak főtt, a legtöbb hőt) Van ez tilaytful ( „erőssége”) is inni az utat, és gyakran ahelyett, hogy rendes teát. Ez felveti immunitás kipróbált darab)

Ivásról kétszeresen is igaz. Elég Wajdi pontot.
De én személy helyett húslevest, és más dolog, mint Tealightful kortyot. nem csak finom, hanem abban is segít, hogy lefogy, és tartsa magát jó formában. mint valahová menni mindig, mint egy csésze sört. 8)

Minden harmadik lakója tartozik legalább egyszer szembesül azzal a problémával, érzékeny fogak, és egy tíz él vele folyamatosan. Akut rövid távú fájdalom fordul elő, hogy a kapcsolatot a hideg levegőt a hideg és meleg italok, édes, savanyú vagy fűszeres ételek, zavarja élvezni az életet. Aki már egyszer tapasztalt hasonló érzést, igyekszik elkerülni az olyan helyzeteket, provokál fájdalmat. Nem kell elviselni, ez olyan könnyű megszabadulni a fogak túlérzékenység.

Félünk a haláltól, mert a félelem előtt jön minden, amit nem értünk. Mint ismeretes, a probléma, hogy nem változik, akkor a legjobb, hogy adja át neked, ha megváltoztatja a hozzáállását is. Az egyetlen módja annak, hogy ne legyen fél a haláltól -, hogy észre, hogy -neminuema, és ott lesz egy nap, mint ahogy az egész nép, hogy te. És amíg ez nem történik meg, akkor érdemes gondolkodni, hogy milyen lesz az életed. Grál Üzenet megmondja, hogyan kell tanulni élni „doigryvaya neki minden epizód.” Ne hagyjon ki egyetlen értékes.

Ha él egy őrült élet, minden perc számít. Folyamatosan úgy érzi, hogy konzultáljon egy listát, és futni valahol. És nem számít, hogy hogyan próbálta rendelkezésükre álló időt és figyelmet, és nem számít, hogy hány különböző problémák, vagy próbálják megoldani - még mindig nem volt elég ideje, hogy minden uspet.Takoy volt életem két őrült év. Saját gondolatok és cselekvések által ellenőrzött elektronikus bejelentési és zsúfolt menetrend. És bár minden idegszálával a szívem Szeretném megtalálni az időt minden esetben.

Olvastam a történetet. és sírjatok! Csak ordít!
Köszönjük meg!
Vagyok, mint őrült anya. Csak nehézséget jelent, hogy egy csecsemő ogr.voz-tyami és van, hogy rohan át az életen, hogy megfogják és rehabilitációját és a vonat stb A lépést már csökkent sokat nincs idő.

De van egy csomó magamnak podcherpnul a történetet!
És azt akarom, hogy megpróbálja hallgatni rá, javítsd meg!
Teljes mértékben támogatjuk Önt és egyetértek veled teljes mértékben!
Üdvözlettel, Elena

És hozzátettem, mert ez egy mese! Északiak - vendégszeretők. A vadon élő állatok körül. Kiterjedésű. A hó és az ég ..., ó, hogyan keverednek szépen, és minden nap több ezer új árnyalatok gyerekek olyan jól ment mi szánkót. A vezetőfülke mögött ülnek melegebb (a szél nem fúj) és biztonságosabb. Nélkül nem kaland, persze: ez egy hó-macska esett ... ásni, és tolja))) a kiterjedésű, több száz kilométernyi hó kabát. És akkor az egyik körében ez a csend. Lásd, amit már.

Az említett magzatot: „Attól tartok, hogy jöjjön a világra. Annyira, hogy barátságtalan, tüskés szemmel verés, mosolyog görbék ... Én fagyasztva, eltévedek ott, nedves lesz, szakadó esőben. Nos, akivel finoman nyomja le? Ki fog maradni, együtt maradunk, „csendben válaszolt az Úrnak:” Ne aggódj, kölyök, ne legyen szomorú, jó angyal, ő lesz, amíg meg nem fog felnőni, és növekedni. Fogsz belemerül azt, hogy a swing, tilt, altatódalt énekel, majd szorongatott mellét, szárnyak finoman melegszik. Az első foga.

Nap, amikor megállt siet a gyermeket. Ha él egy őrült élet, minden pillanatban meg kell jelennie a számlát. Úgy érzi, mint az igény, hogy ellenőrizze valamit a listán, bámulta a képernyőt, vagy rohan a következő tervezett helyre. És bármennyire igyekeztem, hogy terjesszék az időt és figyelmet, és nem számít, hogy hány különböző problémák, vagy próbálják megoldani - még mindig nem volt elég ideje, hogy tegyen meg mindent. Ez volt életem két őrült év. Saját gondolatok és cselekvések szabályozott.

Amikor én gyerek késztetett eltérni a menetrend, azt gondoltam magamban: „Mi nem erre időnk.” Következésképpen a két szó, amit legtöbbször azt mondják, hogy az én kis szeretője élet volt: „Gyerünk, gyorsan.” Kezdtem a mondat velük: „Gyere hamar, elkésünk.” És hogy végződik a mondat, hogy: „Mindannyian hiányozni, ha nem siet.” Kezdtem napot velük. Siess, és edd meg a reggelit. Siess és öltözz. Befejeztem a napot velük.

A 13-14 év. 1. rész (C №41 számának 83) 41. Alexander Vlasov, Arkady Mlodik "Army wagtails." 42. Eugene Kokovin "Dinh-Dag", "gyermekkor Solombala" történeteket. 43. B. King "Near Panchito." 44. Lev Kuklin "Operation" hó "", "Sanctuary", "Year of the Horse". 45. Yevgeny Krieger "Light". 46. ​​Alexander Neverov "Taskent - Jövedelmező City". 47. Lev Nikulin "Kórház a tartályok." 48. R. Bradbury "Mars Chronicle", "Veld", "Dandelion Wine", "451" Fahrenheit ". Történeteket. 49. Fedor Tuterev.

1. RÉSZ akartam kezdeni a történetet azzal, ahogy jött az ötlet a változó a diéta. Egy ponton néztem az a része az életét, az életét a rokonok és ez az, amit láttam: egy nagy szeretettel az emberek, hogy az élelmiszer, és minél több személy eszik, annál akar. Ideges - meg kell enni, unalmas - úgy kell enni valamit, azt szeretné, hogy lógni a barátokkal - vásárolni édességet, vagy egy italt, és chips, találkozó rokonok jön eszik egy finom étel, így szükség van, hogy legyen ideje két óra.

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kételkedni kevesebb, és megtanulják, hogy még a legnehezebb és végzetes döntéseket. Beleértve milyen munkát lehet választani a kedvenc, menjen dolgozni a rendeletet követően, vagy nem hívja egy barát megbántottak, vagy nem tegnap. Mielőtt, közvetlenül a technika segít, hogy a döntést, beszélni az a tény, hogy nem minden megoldás egyformán fontos, és ebben a tekintetben meg lehet közelíteni őket különböző módon. Fontos, fontos és rutinszerű megoldásokat minden helyzetben.

Néha észre, hogy nem akar tovább élni, akkor nem lesz fáradt. Ez csak kezdeni változtatni az életedet? Promise magad hétfőtől tenni a pontot a nulláról kell kezdeni. Igen. Ez lehetséges, de sajnos, nem működik. Akkor is részt vesz a „Restart” megváltoztatni a megjelenését, átöltözöm, játszani egy pszichológus a szerepjátékban. És holnap ismét megy a szokásos áramlását az élet. Belső, lelki változás - itt a szilárd alapot a pozitív változás az életükben.

Helló A nevem Krivov Aleksandr, és ma úgy döntött, hogy egy cikksorozatot, „Három helyszínen életét” szentelt a területek létrehozása, azok támogatása és előmozdítása a hálózat. Megpróbálom a lehető legnagyobb mértékben hozzáférhető nyelven elmagyarázni az anyagot, és válaszolni a kérdésekre. Megmondom a bonyolult WEB - építési és megtanulják, hogyan kell: egy oldalra egy nap, hogy támogassa és fenntartsa az önálló, és természetesen neked egy titkot site promóciós és megjeleníti azt a felső egy hónap. Hogy mit jelent a teremtés ez a ciklus.

LEARN „Hogyan megszűnik függ a férfiak és boldog legyen a kapcsolat”, hogy egy ajándék ingyenes audió kurzus, ahonnan tanulni fog: kullancs Hogyan lehet megállítani az élő sérelmek és frusztrációk foglalkozó férfi * Hogyan megbocsátani árulás * Mi történik, ha kapcsolata egy férfi egy zsákutcába * 5 módon, hogy bízni és nőies fellebbezés után tapasztalható csalás és árulás * Mi szükséges a válság leküzdéséhez a család nyugodtan és méltósággal * Hogyan kerüljük el.

Sokszor hallom, hogy lehetetlen, hogy tárgyaljon egy tinédzser: nem hallgat, tanácsot kefék, vagy akár durva ... De meg tudunk állapodni, tudjuk! Csak be kell állítani a gyermek a beszélgetést. Nos, ő elvesztette a kapcsolatot, vagy azt hiszi, hogy nem veszik észre, hogy nem érdekli a gondolatait; mintha kérdezni - nos, csak hogy megtalálja a hibát és / vagy utasításokat ad. Szóval hogyan lehet egy szív, ha a gyerek nem akar beszélni? Először is, hadd próbálja elkapni a megfelelő pillanatot. Vannak esetek, amikor.

Már beszéltünk arról, hogy mi ment a központba Anna Modle. Vigyetek oda sokáig, élek a kerület központjában. Ezért nem fogadott előadások és csoportos foglalkozások. De hazatért egy utat jártam ott újra. Natasha, egy személyes tanácsadó, velem töltött Psychocorrection ülésén. Ez már valami. Néztem a súlya a másik !! Úgy van, ahogy mondták, az előző témát. És rájöttem. meg kell dolgozni nem csak a fiziológia, hanem pszichológia. és ez a munka. Középpontjában a számomra.