Hogyan kell kezelni a horkolás a nőknél, mit kell tenni, hogyan lehet megszabadulni

A horkolás vagy rhonchopathy - sérti a légzési funkció, amely akkor következik be alacsony vibráltatáshoz hang 40 és 100 dB, attól függően, hogy milyen mértékben patológia. A belégzés vagy kilégzés, van egy rezgés a lágy szájpadlás, garat és nyelvcsap, amely egy forrás alacsony frekvenciájú hangokat, azt nevezik horkolást.

Ötből egy nő több mint 40 éve szenved ebben a krónikus progresszív betegség. Egy a tízből válások -, mert a horkolás házastársa. Amellett, hogy a morális és etikai szenvedés zihálás alvás közben jelzik egészségügyi problémák.

A horkolás - rhonchopathy orvosilag

Rhonchopathy három súlyossági:

• fény (horkolás csak a hátoldalon);
• átlagos (horkolás bármilyen helyzetben, de nem minden nap apnoe tünetek);
• nehéz (hangos horkolás állandó légszomj éjszakán át).

Fontos! Horkolás kezelést kell kezdeni egy könnyű lépést annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos egészségügyi komplikációk.

A fő oka a horkolás

Az okok a horkolás lehet osztani több csoportra:

1. 
   Anatómiai. többek között:

• orrsövény deformáció;
• elmaradott alsó állkapocs;
• megszerzett varrat az orrüregben;
• Nyelv megnagyobbodás;
• összeomlott az orr;
• lerakódása zsírszövet a torokban.

1. Kóros. nevezetesen:

• krónikus betegség, az orrgarat;
• hipertrófia a mandulák;
• hypothyreosis;
• daganat a felső légúti traktus;
• posztoperatív hegek a lágy szájpadlás.

1. Fiziológiai. többek között:

• csökkenti a hangot arcizmok;
• megsérti a összehúzódó izmok a felső légutak.

1. Rossz szokások:

• dohányzás;
• alkohol;

1. Súlyos fáradtság.

Horkolás kezelés attól függ, a kiváltó ok. Ez megköveteli a sok időt, energiát, és nem mindig pozitív eredményt. Meggátolja a betegség sokkal könnyebb, ha a nő ad magának egy kis időt a napi testmozgás, akkor az a kérdés, hogyan nem horkol alvás közben nő eldöntheti maga.

Megelőzése horkolás

Ennek alapján a fenti tényezők, lehetséges, hogy meghatározzák a lista megelőző intézkedések, amelyek csökkentik a kockázatát éjszakai zihálás. Szóval, úgy, hogy mit kell tennie, hogy elkerülje a nő horkolás alvás közben.

Először is meg kell megszabadulni a rossz szokások. A cigarettafüst szárad, az orrnyálkahártya szövetet, ami irritációt és gyulladást, ezáltal szűkítve a légcső. Alkohol okozza a túlzott pihenés, az izmok, beleértve a légzés, kíséri horkolás.

Betartását az étrend megszabadulni a felesleges zsírt nem csak a has, comb, kar és a mellkas, hanem az állon, a nyak és a torok.

Egy hideg és torokfájás szükséges, nedvesítsük meg a orrjáratok a sós víz és gargalizáljon langyos vízben egy csepp borsmentaolaj.

Hozzászoktatni magát aludni az Ön oldalán. felemeli a fejét 10-20 cm-es ortopéd párnák.

Hatékony gyakorlatok az arc izmait. mozdulatok kivitelezésében a nyelv, a szájpadlás, a gége.

Gyakorlatok Nyelv

• Becsukta a szemét, hogy forgó mozgását a nyelv vagy csavarja meg a jobb és a bal oldalon. Ismételjük 10-15 alkalommal, reggel és este.
• Összeszorított foga kemény tárggyal és szakaszon legalább 30-szor a hátsó fal a nyelv, húzva a torkát.
• Ragaszkodjon a nyelvét, amennyire csak lehetséges, legalább 20-szor, majd ismételje meg a mozgást a másik irányba.

Gyakorlatok a lágy szájpadlás

• Bilincs orrlyuk és erélyesen kilégzés a másik orrlyukon keresztül 15 alkalommal. Változás orrlyukba. Ahhoz, hogy ezt az eljárást éjszaka.
• Az erőfeszítés kell mondani a hang „és a” torok mélységét. Ismételjük legalább 40 alkalommal a nap folyamán. Akkor énekelni.
• Hangsúlyt.

Légzőgyakorlatok és a jóga pozitív hatással van minden izomcsoportok, beleértve a légzés, különösen ajánlott a nők érett korban.

Műtét veleszületett vagy szerzett deformáció külső orr is vonatkozik, a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a horkolás.

Azokban az esetekben, amikor a horkolás már okoz alvási rendellenesség, és hatással van az egészségre, szükséges, hogy egy szakember: egy alvó orvos, audiológus, konzultáció egy endokrinológus, belgyógyász és tüdőgyógyász.

diagnózis horkolás

Ellenőrzési azonosításához van szükség az okok és meghatározási módszerek rhonchopathy kezelést.

Ellenőrzés orrgarat keresztül endoszkópia és antropometriai lehetővé teszi, hogy okait légzőszervi rendellenességek átjárhatóságát.

Orvosi kezelések alkalmasak függően azonosított rendellenességek.

egészségügyi segédeszközök

Orvosi kezelési eljárásokban jelenti:

• konzervatív terápia;
• műtét.

konzervatív kezelés

Treat női horkolás lehet a kábítószer és kábítószer-mentes módszereket, hogy megkönnyítsék a beteg állapota. Antidepresszánsok, vízhajtók, légzésserkentőkként, izomtónus utal, hogy a segítségével a hagyományos orvoslás. Fizioterápia jelent - egy készüléket, amely megakadályozza a nyelv a nyitott szájjal, mint a nyak nyakörvek, Merevítő az alsó állkapocs.

sebészi kezelés

Sebészeti módszerek alkalmazása megsérti a légzési funkció miatt anatómiai rendellenességek. A leghatékonyabb módszer a sebészi beavatkozás a horkolás kezelésére is sebészi eltávolítása a nyelvcsap. része a puha szájpadlás és mandulák (uvulopalatofaringoplastika). Szintén látható reszekció nazális septumok, összenövések az orrüregben, a eltávolítása polipok és orrpolip.

Szintén használt invazív technika: krioterápia (hideg hatása a nyelv, szájpadlás és mandulák, hogy csökkentsék a méret); lézer és rádiófrekvenciás metszést a lágy íny (eredményeként kialakult égések, hegek húzza a lágy szájpadlás).

Mindezen eljárások fájdalmas műtétek kórházi kezelést igényelnek. Használatuk szükséges súlyos szövődmények rhonchopathy második és harmadik foka. A kezdeti szakaszban a horkolás gyógyítható segítségével a hagyományos orvoslás módszerek.

népi jogorvoslati

Nyitott szája horkolás okoz szárítása a gége. Nem horkolni alvás közben, a népi gyógyászat javasolja, hogy tompítsa a nyálkahártya a torok.

Friss káposzta lé mézzel (1 csésze gyümölcslé 1 tk méz), vagy káposzta püré mézzel védőhatást fejtenek a légcsőbe. A kúra - 1 hónap.

Lő száraz orr segítségével homoktövis olaj, csepegés egy csepp 1 4 órával lefekvés előtt.

Sült sárgarépa, és a fokhagyma keveréket citromos (2 fej fokhagyma citrom 3) hozzájárulnak eltávolítását a gyulladás a torokban. Meg kell étkezés előtt, reggel és este 1 evőkanál

A megfázás orrgarat segíteni toroköblögetés infúzió tölgyfa kérge, és a körömvirág. Ehhez tölgyfa kérge, körömvirág infúzióban egy óra alatt a motorháztető, az arány 1 evőkanál fakéreg és 1 evőkanál körömvirág, 0, 5 liter forró vízzel. Alkalmazza étkezés után és lefekvés előtt.

Friss egészségügyi fejlesztések is célja tüneteiket rhonchopathy kezdetben.

Modern eszközök és gyógyszerek

A tanulmány a mechanizmus horkolás kialakulásához vezetett eszközök segítségével a problémák megoldásához oxigénhiány és a légutak beszűkülése.

SNAP-terápia - egy eljárás tüdő mechanikus szellőztetés. A készülék fel van szerelve egy mikroprocesszor, ellátja levegővel alvás közben, megakadályozva az alvási apnoe és annak következményeit. Hátrány - az út a kórházi környezet, csak akkor hatásos, ha használják következetesen.

Szilikon klipek „Antihrap” ígéret, hogy megoldja a problémát 1-2 hétig. A működési elve - kiterjesztése az orrjáratok. Segít a betegek kis százalékánál anatómiai jellemzői a veleszületett szűkített orrjáratok.

Snoreks permetezve alkalmazni az esetben, ha az oka a horkolás - hurutos jelenségek, mint a nátha, vagy duzzanat az orrüregben. Ez áll a körömvirág, zsálya és a propolisz. Ezek a természetes gyógyszerek gyulladásgátló, görcsoldó és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Pozitív eredmények alkalmazása során a gyógyszer az utasítások szerint: öntözés szájon át, reggel, délután és lefekvés előtt.

Helyi kezelések horkolás nők

Rhonchopathy - progresszív betegség.

Fontos! Hiánya időben hozott intézkedések megelőzésére és kezelésére a beszűkült felső légúti és növekvő légzési elégtelenség negatív következményekkel jár az egészségre.

Gyakori apnoe vezet hypoxaemia, ami viszont szükséges feltételek megteremtése megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer: a magas vérnyomás, aritmia, szívelégtelenség. Légzésleállás okozhat hirtelen halált alvás közben.

A nők esetében a horkolás kezelésére, eltekintve a kérdés megőrzését egészség fontos etikai, erkölcsi és szexuális okokból. A horkolás automatikusan csökkenti a szexepil feleségek és barátnők. Az alváshiány okozta az emberek közel nőt okoz neki, hogy szenved a bűntudat előttük. Társadalmi kör szűkült, hogy ne legyen vita tárgyát, és nevetségessé. Általában ez vezet az alacsonyabb önbecsülés, elégedetlenség életüket.

Fontos! Egészséges életmód, súlykontroll, megelőző kezelést a horkolás ellen - ezek a fő feltételek, megkímélve a nőt erkölcsi és fizikai szenvedést.