Hogyan kell sütni a mikrohullámú céklát walkthrough

Miért használ leggyakrabban a főtt vagy sült cékla? Valószínűleg a válaszok többsége - a saláták. És annak a ténynek köszönhető, hogy ez a hasznos zöldség főtt elég hosszú, akkor van értelme, hogy igénybe a segítségével egy mikrohullámú sütő.

Apropó előnyöket. Növényi amely csak 40-45 kalória 100 gramm. Ez egy jó forrása a vas, kálium, folsav és rost. Ez biztosítja testünk A- és C és egyike azon kevés zöldséget, amely megőrzi a tápanyagokat és főzés után, és miután hosszú távú tárolására.

Süssük a mikrohullámú időt takarít meg, hogy egyet fog érteni, fontos. Készítsünk, mint egy egész, és lehet nyers, és apró darabokra eltávolítása után a héj.

Így minden manipuláció lépést, akkor pontosan tudja, hogyan kell sütni a céklát a mikrohullámú megfelelően.

1. Alaposan mossuk.

2. Győződjön szúrások éles késsel több helyen - ha elfelejti, gyökér felrobbanhat, és meg kell mosni a sütőt fröccsenő élénkpiros gyümölcslé.

Ha elfelejtette, és most el kell távolítani a következményeit feledékenység, megtudja, hogyan kell tisztítani a mikrohullámú gyorsan és gond nélkül.

3. Helyezzen egy papírtörlővel a mikrohullámú lemezjátszó, tedd alján ezt az egyik, ahol a levelek nőnek (remélhetőleg, vágja, akkor rájött).

4. Most meg kell sütni a maximális teljesítmény 5-10 percen méretétől függően a zöldség. Ha a főzés több mint egy gyökér, extra 2-3 perc alatt mindkét.

5. Annak érdekében, hogy még főzés, vegyük ki a mikrohullámú sütő és csomagolja fóliába - Folytatás főzés céklát.

6. Hagyja kihűlni a fólia.

Ha vásárol, válasszon egy gyökérzöldség hibátlan, sima bőrt éles levelek és vágja a gerinc. Finom gyökerek mondják, hogy a zöldségek jók.

Hűtőben tároljuk.

Forrón sült céklát köretként vagy használatra lehűtjük, kockákra vágott, szalag vagy szeleteket és reszelt. Főzni vele mártások húsételek vagy tészta.

Mossuk közepes céklát, és süssük a bőrrel (kapacitás - a maximális idő - 4-5 perc). Aztán, hogy a hatalom a közép- és főzzük 10-15.

Ha a répa még nincs teljesen kész, csomagolja be fóliával, és hagyjuk, amíg hideg. Teljesen kész hold hideg víz alatt (elhagyható egy serpenyőben hideg víz) 5-10 percig.

Ezután húzza és vágja ketté. Az egyik fele, hogy a szósz. fordult egy pürét segítségével egy keverőbe, és 150 ml víz hozzáadása krém vagy tejföl, só-bors ízére, 2 evőkanál. kanál olívaolaj és meleg a mikrohullámú egy pár percig.

A második rész a vágott vastag csíkokra.

Tedd egy lemezt a la carte darab hús vagy hal, közel - szalma céklát és öntsük a mártás, köret vágott zöldhagymát toll.

Mi mást lehet főzni finom:

Pilaf csirkével és mazsolával

Rakott a mikrohullámú: 2 finom receptek

Recept banán puding keményítő

töltött paprika