Hogyan lehet eltávolítani a lógó has alap gyakorlatok hozzáférhető
Zsíros has - problémát jelent sok lányok és asszonyok. A hasi izmok meggyengülnek hatása alatt számos tényező, melyek közül a leggyakoribbak a terhesség és a szülés. Azonban még egyszer sem szült a fiatal lányok és fiúk is, látható lógó has. Általában van egy kozmetikai hiba után drámai fogyás, ha az ember képes megszabadulni a felesleges súly, a bőr nem volt ideje, hogy az ülés.
Egy erős vágy önmagában megszabadulni ez a probléma kiválasztja a legmegfelelőbb és leghatékonyabb módszer.
testmozgás
Gyönyörű női lapos has - egy álom nem csak képviselői a valós szex, hanem a férfiak is. A leghatékonyabb módszer, amely rövid idő alatt segít eltávolítani a megereszkedett has a fizikai terhet egy csoportja hasi izmok.
Megadhatja a következő típusú fizikai aktivitás, mint például:
Ha nincs lehetősége részt venni a speciális osztályok, ahol gyakorlatokat felügyelete mellett végzik a hivatásos sportoló, akkor ezt a korrekciót a testét a lakásban. Egy egyszerű sor gyakorlatok, amelyek rendszeresen el kell végezni, és minden nap, hogy vegyenek részt, legalább 15 percig, akkor lehet, hogy a gyomor sima és gyönyörű.
hatékony gyakorlatok
E cél elérése érdekében - a helyes alak, akkor el kell végezni néhány egyszerű gyakorlatok erősítése a hasi izmok.
Te is segíthetsz ezeket a gyakorlatokat:
A hangsúlyt a testmozgás, ne felejtsük el, mennyire fontos a megfelelő táplálkozás, mert zsíros ételeket, akkor nem fogja elérni a célját előtted.
Borogatások ellen petyhüdt has
Persze, jobb, hogy a gyakorlat más módszerek, hogy lefogy, és állítsuk be a szám a problémás területeken. De ne feledkezzünk meg a többi módszer, hogyan kell eltávolítani megereszkedett has szülés után, vagy fogyás.
Jó eredményeket együtt a testmozgás és a megfelelő étrend, hogy bizonyos kozmetikai kezelések. Népszerű kozmetikai pakolások, amelyeket elvégzett szépségszalonok, de ez az eljárás lehet szervezni otthon.
A születés után lógó gyomor segít eltávolítani pakolások természetes alapanyagok felhasználásával, például az algák, agyag kozmetikai, orvosi és egyéb hasznos összetevőket.
Válassza ki a legmegfelelőbb recept test pakolások, és hajtsa végre az eljárást az a lógó falon a has után a császármetszés vagy normál szállítás.
Tudnia kell, hogy császármetszés után nem azonnal kezdeni ezzel a gyakorlatokat igényel gyógyulási időszakban. Végezze fizikai aktivitás csak akkor lehetséges, miután engedélyt a szülész-nőgyógyász.
méz opció
A méz jó égési zsír és teszi a bőr sima és rugalmas. 2 evőkanál. l. mézes melegítsük vízfürdőben, azt jelenti, hogy alkalmazza a meleg elő problémás terület, csomagolja film és a hő övez fej vagy fél órát a takaró alatt. Akkor vessen egy meleg zuhany és hogy fokozza a hatást, alkalmazza a bőr cellulit krém.
A méz adhat illóolajok zhiroszhigatelnym lépéseket. Hasznos grapefruit, narancs, mandarin, citrom, két evőkanál méz lehet venni akár 5 csepp citrus olaj, 1 evőkanál növényi, olívaolaj jó.
alga verzió
Császármetszés utáni vagy természetes szülés igénylő helyreállítása a bőr, akkor egy természetesen alga pakolások. Az eljárás lehetővé teszi, hogy kis mértékben csökkenti a hangerőt a test, húzza meg, és erősíti a bőrt a has. Már az első eljárás, akkor csökkentheti a derék néhány centimétert.
A gyógyszertár vásárolni moszat, hínár legjobb. Főzzük utasításoknak megfelelően, algák fedél problémás területeket, meghatározza a film, hogy üljön egy fél órát a melegben, öblítse a zuhany alatt.
A szülés után, algapakolásokkal ad jó eredményt, ha egy kisebb kozmetikai hiba. Sokkal jobb, hogy végezzen testmozgást előtt kozmetikai eljárások, mert erősítik egymást keresetét.
Most, hogy tudja, hogyan lehet megszabadulni a lógó falon a has és könnyen otthon, hogy dolgozni a tökéletes alak!