Hogyan lehet fogyni gyorsan
A legtöbb egészséges fogyás - fokozatosan, az orvosok szerint. De néha az életben vannak olyan helyzetek, amikor szükség van, hogy lefogy nagyon gyorsan, mindössze néhány nap alatt. És nem minden nő tudja, hogyan kell fogyni gyorsan és nem okoz jelentős kárt az egészségre. Ez nem feltétlenül kereken megtagadja enni, elég kiválasztani a megfelelő diéta.
Hogyan lehet fogyni gyorsan otthon?
Ha nincs ideje, kozmetikai kezelések, szauna és edzőterem, megszabadulni a plusz kiló, és lehet saját. Ha sürgősen fogyni otthon, meg kell hallgatni a következő ajánlásokat:
- kezdődik a reggel, ezzel él, megy a munkahelye és gyalog;
- tisztítsa az emésztőrendszer segítségével gyógyteák és étrend-kiegészítők, amelyek növelik a bél teljesítményét és növeli az anyagcserét;
- hetente többször, akkor fürödni fogyás tengeri sóval és fűszernövények is hasznos masszázs feszes masszázs kesztyű;
- ne csomagolja műanyag csomagolást, amelyek segítségével a krémet a fogyás;
- hagyja abba az evést előtt TV és a számítógép;
- csökkentse a só mennyisége az élelmiszer-fogyasztás, és megnöveli az elfogyasztott víz 1,5 liter naponta.
A leghatékonyabb diéta, hogy lefogy gyorsan?
A leggyorsabb és a legtöbb garantált módja annak, hogy lefogy diéta. Express tanfolyam alatti, engedjük elveszíti akár 10 kg hetente. De egy ilyen diéta - ez egy óriási stressz a szervezetben, így nem tart tovább, mint 7 nap.
- Seafood épült népszerű hollywoodi diéta. Zárni az étrendből a cukor, só, zsír, engedélyezett, feltéve, hogy a tojás, gyümölcsök és zöldségek. Az étel párolt.
- Kefir kefir diétás menü is épül. Szükség van, hogy 6-szor egy nap, 2 óránként. Reggel - zöld tea cukor nélkül, sárgarépa saláta. Ebédre joghurt és egy alma. Ebédre egy darab sovány hús, aszalt szilva. Ebédre alma. Vacsorára - joghurt.
- Sürgős fogyni egy hét alatt, akkor hajdina diéta. 7 nap elveszett körülbelül 10 kg-os súlyt az elmúlt 7 nap. Nem lehet csak a hajdina, joghurt lehet. A kereskedő nem főz, és zaparivayut forró vizet éjjel. Tól italok hagyjuk zöld és gyógyteák, tiszta víz.
- A fő összetevője a káposzta diéta egy zöldség. Nem lehet mindenféle káposzta főtt vagy párolt minimális mennyiségű só és növényi olaj. Felvehet egy menüt a tej és tejtermékek.