Hogyan lehet gyorsan helyreállítani szakadt hangszálak
Mindenki legalább egyszer az életükben törés hangja. Az érzés nem a legkellemesebb, és előfordul, hogy két hónapig, a hang nem lehet visszaállítani, vagy csak részben gyógyult. Vannak hatásos módszerek, amelyek segítenek helyreállítani szakadt hangszálak gyorsan. És még csak nem is csak azért, hogy visszaszerezze, és hogy a hang is hallható, fényesebb és frissebb, mint valaha!
Ahogy a sportban, minden izmok alá túlfeszültség és hangszálak - ez ugyanaz az izmok, akkor nem lehet megunni a nem normalizált stressz és túlhajszoltság.
Először meg kell „elkapni” egy pillanatra megérteni, hogy a hang elvész, azaz, hogy úgy érzi, és emlékszem, hogy kezd válni rekedt. Például ha hangosan beszél sokáig, vagy ének, akkor lehet, hogy úgy érzi, kellemetlen érzés a torokban és a fájdalom, amikor kiejtésével a hangot. Úgy érzi, hogy a törzs több, beszélni vagy énekelni az eredeti térfogat. Ezt a jelet, amely így a fáradt hangszálak, hogy azok már nem működnek. Ahogy a sportban, minden izmok alá túlfeszültség. és hangszalagok - ez ugyanaz az izmok, akkor nem lehet megunni a nem normalizált stressz és túlhajszoltság. „Ezért kérjük, legyen óvatos, és hallgatni magukat - tanácsolja az edző - ez nagyban csökkenti a meghibásodások száma a hangját.”
Ha történetesen elvesztette rekedt hangon, majd az alábbiakban ismerteti, hogyan kell visszaállítani a hangot, és akkor a sorrend szerint hatékonyságát. Ez az első - a legfontosabb.
1. Az aranyszabály: néma!
Bár hangja törte meg, próbálja az első két napon, hogy hallgasson, vagy beszélni suttogva, halkan, hogy a hangszálak a pihenésre és regenerálódásra. Ez az aranyszabály, és ez a legfontosabb dolog megbontása hangja!
2. Ambulance: kalcium
Megteheti injekciók kalcium - 1 lövés a nap. Ha nem tudja, hogy egy lövés, meg lehet vásárolni a kalcium tabletta formájában - OSTEOCARE, például.
Ez elég ahhoz, hogy 1 tabletta naponta. Ez a gyógyszer a csontritkulás ellen, és annak nagy koncentrációja a kalcium. Segít az izmok, hogy visszaszerezze. Már a hangja után helyreáll három napig. De nem csak, hogy a terhelést. Meg kell adni a hang egy kicsit, hogy erősebb.
3. párok illóolajok
Egy nagyszerű módja annak, hogy helyreállítsuk a hangot - ez gőzök belélegzése illóolajok (ha nem allergiás). Olajok emelje immunitást. táplálja és csökkenti a gyulladást a hangszálak. Megjegyzés az inhalátor Maholda - vele lehet lélegezni a meleg párát olajok. Nem égnek. Az eljárás a következő a inhalátor kell önteni fél teáskanál vízzel, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat. Íme az arányokat:
Ánizsolaj - 2 csepp
Lemon olaj - 2 csepp
Eucalyptus olaj (vagy bármely tűlevelek) - 2 csepp
És helyezze az inhalátort egy pohár forró vizet. Aztán egy pár olaj elpárolog.
Ezek az arányok alkalmas felnőttek és serdülők 10 éves kor alatti gyermekek 10 éves korig kell hozzá egy csepp.
Belégzés kívánatos tenni 3-4 alkalommal naponta 5-8 percig.
Ez rendben van, ha az elején az eljárás indításakor köhögés és általában nem tud beszélni, így kezdődik térni gyulladás, nyálka. És kuss a beavatkozás után legalább 20 percig - jelentősen javítja a hangját.
By the way, lehet használni egyszerre, mind a három módszer, vagy legalább az első kettő!
Ne feledd!
Még ha a szavazás helyreállt a két-három napig, nem rohan arra használni, hogy a maximális képességét, hogy egy kicsit, hogy erősebb hangszálak.