Hogyan lehet leküzdeni a függés a marihuána és marihuána 14 tipp
Függés marihuána leküzdeni a nehéz, de lehetséges. Nézzük néhány módszert, hogy segítse magát anélkül, hogy a gyógyszeres kezelés gyógyszerek.
1. Legyen türelmes. Az első dolog, hogy észre, hogy a kábítószer-függőség leküzdésére - ez azt jelenti, hogy felszámolja az úgynevezett break-up. Ez nem halálos, csak meg kell tanulni elviselni.
Nem szabad becsapni magunkat meggyőzéssel típus „Elviszem egy kis adagot, hogy fokozatosan elválaszt” - bármely dózis, de meghosszabbítja a betegség. Ezen felül, a törés a szervezet legyengül, és bármely dózis, akármilyen kicsi is vezethet túladagolás.
2. Kapcsolja gyakorolni, vagy bármilyen fizikai munkát. Ő megszakítja az intézkedés a szakítás. Ez az, amiért sok egykori drogfüggő maradt a faluban, és ott dolgozott, amíg a kimerültség fizikailag, zavaró magukat ily módon az idegen gondolatok és vágyak. A fizikai fáradtság a nap végén ledönti és segíti az alvást.
3. Ne ess kétségbe. A félelem - tünete megvonási szindróma. Meg kell próbálni, hogy nyugodjon meg. Mindennek megvan a vége, akkor csak meg kell tartani ezt a gondolatot szem előtt tartva.
5. Ismertesse a feltételt. Ezt meg lehet tenni a különböző módon. Lehet formájában napló próza, vers lehet, az ábrán. Akkor is, ha még soha nem festett és verseket írt - aki akadályoz meg, hogy próbálja ki! És te csinálod magadnak, és nem a nyilvánosság számára.
6. Enyhe esetben visszavonás kihasználhatják egy pohár vörös bor, tera-influenza vagy masszázs.
7. Ügyeljen arra, hogy a friss levegőre - jön ki legalább az erkélyre, gyakran szellőztetett helyiségben.
8. megnyugtatja az idegrendszert. Ehhez nagyon jól inni tinktúra Gyöngyajak és a macskagyökér. Öltöny és Corvalol és bármilyen nyugtató Novo-Passito. Tinktúrák használt evés után az arány 30 csepp egy pohár forralt vízzel.
Egy kiváló eszköz, hogy megkönnyítse az állami akarat gyöngyajakot főzet. Ez nem csak megnyugtatja az idegrendszert, hanem támogatja a szív munkáját. Meg kell, hogy 1 evőkanál apróra vágott fűszernövényeket Leonurus és öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Aztán betölt egy órán keresztül. Meg kell inni étkezés előtt fél órával egyharmada jutott.
Infúziókat menta, citromfű, kakukkfű jár, mint egy nyugtató, meg kell inni lefekvés előtt.
Szárított fűszernövények és tinktúrák megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban.
9. Ügyeljen arra, hogy inni vitaminokat. Az első ellátás a C-vitamin - aszkorbinsav. Még jobb - vásárolni a gyógyszertárban vitamin komplex, amely magában foglalja a B-vitaminok, amelyek képesek helyreállítani az energia-egyensúly a szervezetben.
Elég jó, ha Ön használja multivitamin. Ezek drágábbak, de ők azok, szükséges elem, hogy elvesztette, a marihuána:
A kálium a szív, a nátrium-víz-só egyensúlyt, a vas vérképzésre. A C-vitamin kell venni akár 5-ször egy nap, és a multivitamin - 1-2 tabletta naponta.
10. megkönnyíti munkáját szervezet egyszerű gyógyszerek és a rendelkezésre álló eszközökkel. Amellett, hogy a vitaminok, amire szükség van gyógyszeres Berokka, ez megkönnyíti az állam, mint 30 százalék.
Marijuana, különösen hosszú kíséretében stagnálás a májban. Mert epehajtó hatása lehet inni allohol. Ez egy egyszerű és olcsó terméket alapuló herb nettle. Ő kell inni, különösen azok számára, akik szenvednek a hepatitis.
Hogy megkönnyítsék és támogassák a munka a máj allohol ital naponta kétszer 1 tabletta. Ehhez elkészítheti gyógynövényteákban a levelek a útifű, keserűfű fű, csalán levél, csipkebogyó, kukorica selyem.
Ha a fájdalom, akkor analginum vagy bármely más könnyű érzéstelenítő (baralgin, tempalgin), de nem visszaélni!
11. Egyél! Még ha nincs étvágya, kénytelen enni magukat. Legyen gyümölcs - alma, körte, bogyók. Tartalmazza az étrendben több zöldséget semmilyen formában.
A legfontosabb dolog - ott könnyen emészthető ételt glükóz. Ehhez és akkor bármilyen gyümölcsöt, valamint lekvár és édes teát mézzel vagy cukorral.
De sütemények csokoládé és sütemény meg kell szüntetni. Ők csak irritálja a gyomrot, ami székrekedés vagy hasmenés.
Ügyeljen arra, hogy enni nyálkás porridges - zabpehely vagy a rizs, amely segít a gyomor helyreállítani a funkcióját. Ehhez meg kell enni és tejtermékek.
12. Drink sok folyadékot. Breaking megy a háttérben a kiszáradás, ezért elengedhetetlen, hogy helyreállítsa a víz egyensúlyát a szervezetben. Meg kell inni naponta 2-3 liter folyadékot - víz, gyümölcslé, tea, infúziót. De ne csapvizet!
Szép dolog - a zöld tea. Csak egy igazi zöld tea. Nem zsákokban. Ő segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
De a fekete tea és kávé kell inni óvatosan, mint a szív és az erek, és így a limit.
Vény nélkül kapható vízhajtók vagy urológiai díjak és ital, mint a tea naponta többször.
13. Gyakorlat jó higiénia. A várakozási idő egy személy izzadás erősen, így meg kell mosni gyakrabban, mint máskor. Kiváló frissítési és megnyugtatja habfürdő koncentrátum hozzáadásával a fenyő vagy borsmenta vagy eukaliptusz illóolaj.
14. Ne utasítsa el a szakemberek segítségével. Ha van bizonytalanság az erők, azt gondolhatnánk, a folyosón a méregtelenítés. Az állami intézmények ér 100 $. Tisztító program lehet egészíteni a plazmaferezis - vérátömlesztést, hogy jelentősen csökkenteni fogja az időt a törés.
Hogyan tartsuk az ifjúság és a szépség az elkövetkező években? Iratkozzon.