Hogyan lehet megtanulni, hogy lassítson a skate 3

Még nem korcsolyázott, és már szabad Kotkov gyakorlatilag nincs. Használt játszani jégkorong nagyon jó. Ha jól emlékszem, hogyan kell a fék megfelelően. Ez az első korcsolyát kell jól kihegyezett. Ha toromozhenii, lovaglás megcsúszott, majd meg kell élesíteni a korcsolya 100%. Ha nyilvánvalóvá válik, szorosan, majd módosítsa a szög a lábak (a gerinc), és nem sok vystvlyayte előre. Vagy a fék, mint fent Wit (lábujjak együtt, sarkú vros). Ez különösen akkor nem írok, jobb egyszer látni, hogy mások hogyan csinálni.

Saját szintje fölött a kezdő, 90% -a, amit tanultam, tanultam az elmúlt évben.

Roll az óramutató járásával ellentétes a jégpálya, és még megtanult egyik lábát a sarokban, és nagyon kevés Choo - megy hátra, végül úgy gondolta, hogy most már elég, hogy menjen, itt az ideje, hogy megtanulják, hogy lassítson.

Szörnyen így (ez volt számomra legalábbis) - amikor a lábát a sebességet kell tenni indítvány ellen.

Kezdeni - menjen élesítés korcsolyát, mint kiderült, annak ellenére, hogy elmentem a szabványok és nem esik, korcsolya nem kihegyezett, és az első kísérlet, hogy lassítson nem vezet kapart jég, és ennek következtében a gátlás.

Ezért úgy tűnik, és a félelem volt. Élezés után, jön a jégen, én bizonyos mértékig tanult lovagolni újra, mert most kapart korcsolya szinte derékszögben sorjázókés jég.

Ezután a túl alacsony sebesség lassú tanulni is veszteséges - nos, azzal az eltéréssel, hogy a tisztán gyakorlati képzések a forgatás / kiállító lábán előre.

Ezalatt a 3 hónap megtanultam: fék előtt (test balra kanyarodik), lelassul hátra az egyik lábát, és két láb.

Fontos megjegyzés: ha megy tanulni ugyanazt fékezés - kívánatos, hogy azonnal tanulni, hogy csináld mindkét oldalán / lábakat, akkor sokkal nehezebb megtanulni, úgyhogy csak a fékezés és visszatérünk a fordulást átrendezett láb.

És akkor, a megfelelő szavakat, úgy érzi, mint egy idióta, amikor egy út lehet, és a többi - nem. Ez mind lovas vizsgálat az óramutató járásával ellentétes nyilvános jégpálya)) Tehát még korcsolyázni is (kitöltjük a stadion nagy görgők), ahol az ülések sokkal nagyobb, és lehetővé kell tenni, hogy lovagolni, ahogy tetszik veszélyeztetése nélkül ütni valakit, vagy elütötte. Különösen hétköznap.

Fék korcsolyázás lehet sokféle módon - úgy fordul, szántás, megáll.

Lassítás stop. Ebben az eljárásban az egyik lábát siklik egy egyenes vonal, és a második láb, hogy visszatérjen a lábujjak befelé. Skate penge foglal egyik lábát merőleges helyzetbe. Foot csúszdák, kanyarokban, a törzs kissé elmozdult hátra.

Gátlása eke. Amikor a térd mindkét láb fékezés ezt a módszert kell, hogy húzza össze, és feloldódni a sarok oldalán. A csomagtartó visszatáplált, térdek behajlítva súlyosan. Gátolják ezt a folyamatot ugyanakkor a két korcsolya.

Ha jelentős sebesség, és meg kell, hogy hagyja abba hirtelen, majd fordult a fékezést. Ezt a módszert alkalmazzák egy éles forgatás 90 fokkal. Abban az időben az ilyen hirtelen megáll a térd kell hajlítani, és a test csúszik vissza. Testtömeg kell elosztani a két korcsolyát. Finomság, hogy az egyik rája kerül a belső felületén a jég szélén futó, és a másik rája - a külső.

Lovaglás műkorcsolyák nem kell félni, különben nem történik semmi. A legjobb minden kezdő lovagolni kemény tele hóval út - nem árt esik, görkorcsolya jobban ragaszkodnak a hó, és van mind ugyanaz a jégen, de lassabb ütemben.

Gyorsítás után, akkor választhat, amikor az arány már nem megijeszteni, és készen áll, hogy a 180 fokos vagy 90 bal, hogy a térd puha ugyanakkor, hogy a lejtőn a test, úgy tűnik, mint egy motorkerékpár, amikor egy éles kanyarban a gyalogot. Ping lehet. de nem tudja megállítani, hogy menjen vissza halszálkás. Ha megáll az egyensúlyt segít megőrizni kezek és a test. Puha térd segíteni dia és az egyensúly a test nem esik.

Tudjon jól lassul korcsolyázni akkor ül a számítógép nem működik, bármennyire próbálta, akkor vesz gyakorlat, hogy a lábát a kezét, majd a lábát divatok és gyors menetet a jégen. Számos fékezési technikák, amelyek a képen látható:

-A legegyszerűbb módja a kezdők számára -, hogy az egyik láb vissza, és tegyük merőleges a lovas lábát

-tegye a lábát merőleges a másik - sokkal összetettebb fékezés

-elé a sarok

És van egy módja annak, hogy a jégkorong - egy éles kanyart 90 fok, de ez elég nehéz, így ha nem egy profi, akkor nem kell kockáztatni.

Megtanulják, hogyan kell fék korcsolyázás közben, akkor a speciális „gyakorlat”.

• Először is, dolgozzanak ki állt a fék. Ehhez hajlítsa a térdét, és ásni egy jégpálya rája penge, nyomja le a jégen. Igyekszünk csinálni felváltva, a bal láb, majd jobbra.
• Mi a vonat lassítani a forgalmat. Roll egy egyenes vonal, majd kissé fordítsa el a testet, tolja a súlypont inkább az egyik lábát, és a horpadás meg jéggel, csinálja ugyanakkor felé. Ez lassítja a stop. Ugyanazt a gyakorlatot meg kell ismételni a másik lábát.
• Gátolják mind korcsolya hoki. Ez azt jelenti - a gyorshajtás, élesen, hogy a test és az erős, éles horpadás a kések a korcsolya. Ez talán a leggyorsabb módja annak, hogy a fék jégen. Meg kell jelen lenni, hogy ne veszítse el az egyensúlyát, és osztja a súly egyenletesen. Fékezés közben a test kell dőljön hátra, hogy ne „repülni” előre :)
• A lassú korcsolya korcsolyázók kell csúszni a jégen, hajlítás a térdét, és irányítja őket egymás felé, miközben lassan, de határozottan nyomja a pengét a jég. Akkor abba viszonylag zökkenőmentesen.

Ahogy mondják a lényeg nem az, hogy tanulni lovagolni, és a lényeg, hogy tudja, hogyan kell megállítani. vannak módszerek a fékezés:

1) Herringbone orruk skates're vezetői egymást, és tegye egy kis szöget zár be a lábát, hogy a törzs, nem veszíti el az egyensúlyát, és korcsolyát nem elváltak különböző irányokba.

2) A hirtelen fékezés - minden nehezebb lesz, ez nem szükséges, mivel az erős lábakon, mint a technika is. Nagyon görkorcsolya meghatározott szögben 90 fok, ha a gerinc szöge 45 fok, és hajlítsa a lábak és tartani végén.

3) gátlása egy lábon vagy az ábra, a hátsó láb vet Ridge szöget és préselt jégen.

Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell lassítani korcsolyázás, szüksége van egy állandó gyakorlat, akkor is, ha nem hosszabbítják meg az időben. Például, az egyik módja az, hogy csökkenti a kopást, amikor csúszó oldalirányban egymással. Vagy például vezetés közben drámaian viszont 90 fok, míg a térd hajlító és támaszkodva a jégen.

A legjobb az, hogy megtanulják vezetés közben, ebben az időben lesz gyakorolni érzés és mozgás technika, akkor lassítja a speciális fogak Conca, de nem így kis sebességnél.