Hogyan lehet megtanulni, hogy racionális felhasználása az idő
Idő - a legértékesebb ajándék, amit adhat nekünk életet. Egy igazán sikeres emberek mindig töltik idejüket bölcsen - ezért tud annyira, hogy ilyen rövid idő alatt. A modern nő, ez axióma még aktuálisabb, mint valaha, mert az a munka és a karrier teszi magát érezte: kevesebb idő marad a saját maguk és szükségleteit, és mégis mindent akarok boldogulni, és teljes életet élni. Ezért állandó fáradtság, idegrendszeri zavarok és ingerlékenység - a felelősség terhét, és sietve teszi magát érezte.
Tervezze meg idő
Időgazdálkodás - talán a leghatékonyabb lépés a törmelék eltávolítása. Ha úgy gondolja, hogy ez túl sok időt és nem hatékony, próbálja meg legalább egy nappal festeni ügyeiket, osszuk el a fontossági sorrendben. Szerezzen be egy szép naplót, amit örömmel veszi át, és írj minden terv.
Jelölje ki a legfontosabb és az elsődleges esetet naplójában más színnel, hogy folyamatosan figyelni rájuk. Miután a végrehajtás folytassa kérdésekben kevésbé fontos, és így tovább. A legfontosabb - adj magadnak egy kis mozgásteret, ne tegye tiszta idő határokat. Az élet nem egy sor egyértelműen meghatározott időkereten történni, és a vis maior, hogy könnyen tesz ki pályán. Ezért fontos, hogy a határidők voltak fuzzy - abban az esetben, váratlan problémák könnyen kijátszani minden.
Ha nem tudja, milyen kritériumokat kell elválasztani a helyzet, próbálja meg csak egy ilyen egyszerű rendszer:
1. Fontos és sürgős üzleti;
2. Fontos, de nem sürgős dolog;
3. Nem számít, de sürgős dolga;
4. lényegtelen és nem sürgős esetekben.
Minden csoport kiosztott egy adott szín. Eleinte nehéz lesz, de végül meg lehet szokni, és ez lesz könnyen terjeszthető ellátásához.
legyen akaraterő
Végezze egyik esetben egy időben
Nem számít, hogy hogyan multitask, milyen jól fog nem tud megbirkózni sok dolog ugyanakkor, az aranyszabály az időgazdálkodás - végző vállalkozás, akkor teljesen így. A tény az, hogy csinál több dolgot egyszerre, nagyon könnyen hagyja az apró részletek, amelyek miatt még nem jött vissza a végrehajtását ugyanabban az ügyben. Ennek eredményeként, akkor kiad egy feladatot sokkal több időt, mint amennyit költenek kezdetben hitel akkor az ügyet az elejétől a végéig. Ellenállni a kísértésnek, hogy megmutassák a legjobb oldalát, és mindent megtenni egyszerre - még végül is, hogy sem kér külső segítséget, hogy végre komplex feladatok, illetve ismét esik a fáradtságtól láb.
A második szempont - amennyire csak lehetséges, próbálja, hogy belevetik magukat a feladat, és, hogy felszívja a megfelelő információ a jelenlegi üzleti. Ez növeli a hatékonyságot. Senki sem képes váltani egyik eset másik azonnal, időveszteség nélkül. Ahhoz azonban, hogy tartsa fel a figyelmet egy nagy tény szükség nagy mennyiségű energiát. Ezért kéznél néhány kisebb esetek, amelyek nem igényelnek merítés fejüket, a legjobb, ha tisztán mechanikus. Ezek lehetővé teszik, hogy elkerülje veszteség nélkül hangsúly, továbbá a szem előtt, hogy a monoton munka, amely nem igényel szellemi erőfeszítést, segít koncentrálni az igazán fontos dolgok az életben, és növeli az agyi aktivitást.
folyamatosan elemezzük
Kövesd Sleep
Kívánatos lenne, hogy befejezze a munkálatok időben és lefekszem egy kicsit később - jobb feláldozni a lényegtelen dolgokat, és megy az idő. Fáradtság és az alváshiány jelentősen csökkentheti a teljesítményt és a következő nap nehezebb lesz végrehajtani a listát.
Ruházhatják
Nem törekednek, hogy vállalja az összes felelősséget és hősiesen megbirkózni velük. Ha egy pillanatra tekint vissza, és nézz körül, a kép megnyíló meglepetésre - a világ nem esik szét, amikor a dolgok más által, és a barátai és kollégái képesek megbirkózni mindent tökéletesen.
A munka a hívás
Engage optimalizálás
Ne felejtsük el, hogy pihenni
Foglalkoztathatóság - az erőforrás nem végtelen, és szabadidős szükségletek még munkamániás. Szánjon időt magadnak, hogy magát járni a barátaival, ül egy kávézóban. Az élet - ez nem csak egy munka, akkor az izgalom nem csak töltse ki az életed, de úgy fogja érezni, hasznosságát, és hogy pontosan hatással lehet az egészségre.
