Hogyan néz ki a legjobban 1
10 tipp, hogyan kell nézni az összes 100%
A modern nő él egy nagyon gyors tempójú, és feszült életritmus. Meg kell egy kiváló hostess, és jó munkás, és ezáltal a szépség. Nagyon gyakran, ha nem nagyon ápolt nő hallja a mondatot: „Nincs időm”, „nincs idő”, stb De tényleg: reggel egy nő elkezd baj, ő készíti a reggelit a család minden összegyűlik az iskola és a munka, és még magad tovább! Munka után hazajön és jól, ha tud legalább pihenni egy órát. De annak ellenére, hogy ez a nő még mindig jól néz ki.Minden nap mi a szokásos tevékenységek: felkelünk, blanketed ágy, fogmosás és a reggeli, és a munka után megyünk vissza a konyhába. Este hamar lezuhanyozni, és feküdjön le az ágyban. De lehetséges, hogy változatossá tegyék megszokott életét, és több hasznos elemeket számunkra benne.
- Amint felébredsz, meg magad egy jó nap. Egy jó szakaszon. Ne feledje, hogy boldog és egészséges. Promise magad, hogy ez a nap lesz a legjobb.
- Amint felkelt az ágyból, azonnal menjen a konyhába, és igyon egy pohár tiszta vízzel (ez lehetséges mézzel vagy citrom). Ismeretes, hogy a napi bevitel víz 1,5-2 liter. A víz hasznos tulajdonságait. Reggel majd működni kezd a szervezetben, hogy a mérgeket. A víz nagyon hasznos azoknak, akik stroyneet.
- A csapvíz nagyon káros a bőrünket, mert nagyon kemény és tartalmaz fehérítőt. Cserélje a szokásos mosási mosással jeget. Erre a pre-freeze víz, uborka juice vagy fű húslevest. Ez a jég nyújt a bőr alapvető vitaminok és nyomelemek.
- Ha a tisztításhoz a haj helyett balzsam öblítse a főzet a gyógynövények. Ragyog, elterjedt egy evőkanál ecetet egy liter vízben, majd öblítse le.
- Tedd hasznos maszkok természetes alapanyagokból. Mert ez a szokásos tojásfehérje (meg kell az arcra), vagy tealevelek tea (alkalmazni a gyökere a haj, ha azok zsíros).
- A tested szép és rugalmas, ha nem feledkezzünk hidratáló és aromás fürdők.
- Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást. Ezek nagyon hasznos, hogy a test jó állapotban. Rendszerint reggel és nyújtó gyakorlatokat este. A legjobb sor gyakorlatok - guggolás, fekvőtámasz, és felemeli a csomagtér (hasi gyakorlatokat).
- Próbálj meg nem töltse ki a gyomor 20:00 után. Sokkal jobb, hogy igyon egy órával lefekvés előtt egy pohár tejet.
- Próbálja járni minél gyakrabban lefekvés előtt. Sétálhat a család vagy egy romantikus séta a férfi.
- Végül, elterjedt az arc, a nyak és a kezek éjjel tápláló krémet. Ő megtölti a bőr számára hasznos elemeket.