Hogyan válik a műanyag
Előfordult már, gondoltam, hogyan műanyag? De a rugalmasság, plaszticitás és kegyelme közvélemény jelen kell lennie minden képviselője a valós szex. Legalábbis ez az, amit a legtöbb ember úgy gondolja, hogy pontosan. Észrevetted már a táncparketten a helyzet, amikor a látszólag szép, okos nő, tánc, mintha lenne valami kötődik, mozdulatai kényelmetlen és természetellenes, úgy tűnik, mintha feszült, és nem adja meg magát teljesen a táncot. Miért nem egy fából készült Pinokkió? Nem csak a hiánya műanyag, hanem a bizonytalanság és a képtelenség testét. Hogyan lehet megtanulni, hogy teljes mértékben ellenőrizni a testet és egyre inkább műanyag és rugalmas?
A következő módja annak, hogy a test hajlékony és rugalmas - a jóga. Ők segítenek nem csak jobban érzi magát a szervezetben, de iuluchshat egészség és az általános jólét. Yoga - minden szinte nem univerzális orvosság test számos problémát. A jógagyakorlatok (ászanák), hogy a test hajlékony és rugalmas, valamint enyhíti a problémát vissza isustavami. Annak ellenére, hogy néhány nagyon egyszerű ászanák, yogoyrekomenduetsya részt egy tapasztalt edző, hogy jobb rezultata.Uzhe egy hónap rendszeres jóga vagy a Callanetics észre chtostali rugalmasabb, és nem úgy tűnik, maga ügyetlen ineuklyuzhey. A tested lesz fittebb, karcsúbb és műanyag.
Ahhoz, hogy több a műanyag, a mozgást. Érdekes megfigyelés, de gyakran szenvednek a rugalmasság hiánya az emberek, akik vedutmaloaktivny, a mozgásszegény életmód. Ha a munkája során skompyuterom, akkor biztosan a nap nagy részében, hogy ül egy széken, a rutin munkát stolomi. Ugyanez vonatkozik a varrónők, adminisztrátorok, üzemeltetők, call-központosítás, stb Ha ülő test hozzászokik a holtpontról, myshtsyteryayut hangot, sőt, a test, mintha a „oderevenevaet”. Ezért chascheustraivayte magad felmelegedni, és elkezd minden reggel torna kotoruyuobyazatelno kell vonni nyújtó gyakorlatok az izmokat.
Még ha nem választott maguknak hastánc, minden zherekomenduem megtanulod, hogy a hastánc. Ez a mozgás orientális krasavitsokazyvaet nagyon jó hatással van a hasi szervek, megszünteti zastoikrovi és a nyirok áramlását a kismedencei szervek, felébred, és növeli a női energia, atakzhe hozzáteszi kecses mozgását. Azt is megtanulják, hogyan lehet a híres „hullám”, amikor álló helyzetben a zene elkezdi, hogy svoimtelom, pontosabban annak felső része a (ágyék), sima volnoobraznyedvizheniya. Ez az elem is gyakran látható a keleti táncok.
Tehát, hogyan lesz több a műanyag, és könnyen lehet otthon, akkor nem beiratkozik tánc vagy fitness központ. Ez chtoosobenno fontos, ha nagyon félénk. Akkor az első hazai dobitsyaplastichnosti és rugalmasságot a mozgás, magabiztosabbá válnak, bátrabban, határozottabban, majd megy a tánc stúdió vagy csak natantsploschadku. Ha tényleg nem zavarja, olyan buta komplexek, a csoportos órák a tanár, persze, csak akkor részesülhetnek a fűz gyorsan elérjék a kívánt eredményt.