Inkább jól ismert az a tény, hogy a túlsúly nem csak befolyásolja a megjelenését, de nagyon veszélyes az egészségre. Van egy szigorú orvosi rekord # 8213; testtömeg index, amellyel meg tudja határozni a súlya. testtömeg-index képlete: súlya (kilogrammban) osztva a magasság (méterben) a négyzeten. Ha ennek eredményeként azok, akik kapnak kevesebb, mint 20 # 8213; nagyon kis súlyt 25 # 8213; normális, és ha ez az arány megfordult több mint 30 # 8213; túlsúlyos. A fent említett formula segít meghatározni, hogy a súlya befolyásolja a test egészére.
A fő oka az emberi elhízás
- Életmód. Sok függ attól, hogy hol, hogyan és kivel élnek, és enni kell. Egy csapatban dolgozik, amely inkább a járművekre, milyen ruhát vegyek fel, és általában nem tölti az életét.
Étkezési szokások. Mikor, mit, mennyit és hányszor egy nap eszik.
Stressz. Egy nagyon gyakori probléma az elhízás, akik ki vannak téve a gyakori stressz. Van egy fajta ember, aki minden problémát, „megragadja” Ily módon korlátozzák magukat idegi feszültséget.
Állandó fáradtság érzése és az alvás hibás.
Szexuális problémák. Az oxitocin (nyugodt hormon) # 8213; egy hormon, mely során keletkező testi közelséget, masszázs, érintés. Úgy tűnik továbbá, ha enni zsíros ételeket, mert az, hogy a szex hiánya gyakran kompenzálják zsíros ételek, ami hozzá kiló.
Endokrin betegségek és tünetek. Az egészség nagyon fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük endokrinológiai. Mivel a pajzsmirigy problémák közvetlen kapcsolatban vannak az elhízás, ez az oka a „lassú anyagcsere”.
Vessünk egy közelebbi pillantást a probléma a túlsúly, amelyek kapcsolódnak az endokrin rendszer. hiszen a hormonok # 8213; Azoknak a hatóanyagoknak, amelyek befolyásolják szinte minden funkciója az emberi szervezetben. Ők felelősek az anyagcserét, szabályozza az étvágyat, fel lehet használni mind hízik, és elveszíti azt.
Hormonok szabályozzák, vagy állítsa fogyás
- leptin # 8213; jóllakottság hormon. Ez a hormon jeleket küld az agynak, hogy a szervezet már jóllakott étellel, és itt az ideje, hogy megszünteti kinevezését. Befolyásának köszönhetően az agy, ez a hormon is fenntartja a normál vércukorszintet. Alváshiány csökkenéséhez vezet a leptin a szervezetben. A paradoxon, hogy a laboratóriumi vizsgálatok, egereket injektáltunk leptin, ezek fogyni. Ennek alapján úgy tűnik, vessünk ennek a hormonnak, harc és a túlsúly elleni leáll, de nem olyan egyszerű. Végtére is, az ő jelenléte, akik túlsúlyosak 10-szer nagyobb, mint azok, akiknek a testsúlya normális.
ghrelin # 8213; éhség hormon, amely felelős az emésztést. A funkció a ghrelin nem csak serkenti az étvágyat, hanem tolja a testet a zsír felhalmozódását sejteket. Az alvás is közvetlenül kapcsolódik a hormon. Ha aludni 2-3 órát rövidebb a megszokottnál, ez vezet a nagyobb fejlesztési ghrelin, leptin, mint nem kevesebb, mint 15-20%.
kortizol # 8213; A stressz hormon, amely a védelmi funkció a testet az emberek és a végzett pillanataiban stressz. Sokan úgy érzik, stressz alatt éhínség # 8213; A kortizol egy robot. Így segítségével nyalánkság képes túlélni a stresszes helyzetek könnyebben és gyorsabban. De még a rossz dolog az, hogy lelassítja az anyagcserét, amely elősegíti a gyors súlygyarapodás. A fő probléma az, hogy valamilyen módon befolyásolja a cortisol termelés kell találni különböző módon pihenni: jóga, meditáció, tánc, stb
adrenalin # 8213; hormon, amely abban nyilvánul meg, pillanatok az izgalom. Adrenalin közel van a kortizol, gyakran átlépő, a különbség nem nagy, de van. Ejtőernyős ugrás először, ami a félelem és a kortizol, és tovább ugrik, ami az érzelmi arousal # 8213; adrenalin. Így, epinefrin folyamat indul termogenezis # 8213; égési energia tartalék, következésképpen a testtömeg csökkentésére.
Az inzulin. Munkáját a szervezetben az ellátási cukor, a zsírsejtek. Az inzulin szabályozza a glükóz szintje (cukor) a vérben, ha túl sok, akkor hagyja a tartalék zsír formájában. Ha az inzulin termelése sérül, akkor a végeredmény cukorbetegség.
A pajzsmirigyhormonok (T3 és T4). Mert a termelés megfelel a pajzsmirigy. A legfontosabb ezek közül a tiroxin, hogy képes befolyásolni a metabolikus folyamatokat a szervezetben, különösen a súlycsökkentés érdekében. Gyakran hiányzik az tiroxin miatt előfordul, hogy a jódhiány. Tehát, enni jódozott só és sok tenger gyümölcsei, mint például a tengeri kelkáposzta, akkor soha nem kell szembenézni a kihívásokkal, amelyek kapcsolatban vannak a pajzsmirigy hormonok.
tesztoszteron # 8213; felelős szexuális vonzalom. Ő egy férfi hormon, de kis mennyiségben van jelen a női szervezetben. Tesztoszteron játszik nagyon fontos szerepet súlykontroll, mert használ zsírsejtek üzemanyagként megszerzése érdekében az izomtömeget. A menopauza ez a hormon a női test kezd termelni kevesebb, mint a fele, ami a gyorsabb súlygyarapodás.
Jelenlétében Ön túlsúlyos az első helyen kell, hogy egy vérteszt a hormonális. Talán ez volt a hormonok hatására szervezete felhalmozni zsírsejtek formájában túlsúly, és rajtuk keresztül nem lehet normalizálni testsúly.
További információk a hormonok szabályozzák a személy súlya, lásd itt:
