Jótanácsok fürdővendégek

Ma, a jóllakottság üdülési ajánlatok turisztikai szolgáltatások piacán, az ő egyre nagyobb igényeket. Az emberek most már nem csak akar egy jó pihenést, hanem javítja az egészséget. Erre a célra a legalkalmasabb fürdővárosok szanatóriumban. Nyaralást, töltött egy hely, amely egyesíti az előnyeit üdülőhely élet- és terápiás és megelőző kezelésére kellemes eljárások által kínált üdülőhelyek. Ahhoz, hogy a legcsodálatosabb időt, és kap egy pozitív eredmény a kezelés folytatása során a következő évben, célszerű követni néhány hasznos tippet.

1. lépés: Az orvosi vizsgálat.

Utazni létrehozását szanatórium típusú, mindenekelőtt azt kell, hogy végezzen felmérést az egészségügyi intézmény a lakóhely, ugyanebben a számban, és persze a térkép. Ezután beszélje meg orvosával, kezelést lehet végezni bármelyik irányba, és válassza ki a legjobb üdülőhely igényeivel összhangban és ellenjavallatok, ha van ilyen. Ha vannak ellenjavallatok, a teljes kúra nem lehet elvégezni, amelyek az utat, hogy a központban nem teljesen racionális.

2. lépés: Válassza ki a központban.

Az utóbbi években egyre népszerűbb gyógyhely kezelésére szakosodott ásványvizek. És a legjobb üdülőhelyek közé tartozik ez a fajta van a régióban a kaukázusi Mineral Waters. ásványvíz kezelés enyhítheti a betegség, és néha akár teljesen meggyógyítani. Szanatórium négy fő üdülőhelyek CMS - Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Kislovodsk és Yessentuki - szakosodott kezelésére számos krónikus betegségek, kezdve betegségek a gyomor-bél traktus és a légzőrendszert, valamint a problémák ízületek és az anyagcserét. Továbbra is csak, hogy válasszon egy üdülőhelyen.

Pyatigorsk több, mint 40 ásványi vizekből, így szanatóriumi multi leírásban. Ezen túlmenően, ez a város, azt mondhatjuk - a fővárosban a CMS, úgy, hogy nem kell lemondania. A szabadidő, akkor lehet, hogy egy utat a csúcsra a Mount Mashuk, mint a Lermontov helyei, és a kép a szobor a legendás Ostap Bender.

Zheleznovodsk specializálódott betegségek kezelésére az emésztőrendszer és a húgyutak. De az emberek ide nem csak erre. Ez a leginkább környezetbarát város, hiszen távol más üdülőhelyek és erdő veszi körül.

Profil Kislovodsk üdülőhelyek szív - és érrendszeri és az idegrendszerre, és a légzőszervi betegségek. Ez egy rendkívüli város, amely különböző időpontokban látogatott, és elhagyta a memória magát, Puskin, Lermontov, Chaliapin, Aysedora Dunkan és kreatív alkotókat.

Essentuki. híres legjobb hidroklorid - lúgos ásványvíz, kezeli emésztőszervi betegségek, anyagcsere-rendellenességek. Emellett el kell ismerni, mint a központ elleni küzdelemben a cukorbetegség. Ez volt Essentuki a legszebb Európában, iszappakolás, és a legidősebb (megbízott) edzőteremben.

3. lépés: Mit kell hozni, és mit ne tegyen.

Szükséges, hogy az összes szükséges dokumentumot, ruhák minden alkalomra és a gyógyszerek, ha azokat az orvos által előírt, és fel kell vennie. Mivel a gyakorlat azt mutatja, túl sok ruhát veled nem érdemes, hiszen nagy része még csak nem is a nyaralás száll ki egy bőröndöt, de ez sokkal nehezebb. Általában viselt a központban csak a legkedveltebb és kényelmes dolog.

Továbbá, a legtöbb pénz jobb megtartani a műanyag kártya, és távolítsa el őket, ha szükséges. Csak nem egy darab papírt egy pin-kódot ugyanazon pénztárca, mint egy hitelkártya.

4. lépés: Az érkezés a központban.

Vitás jelentkezik legkorábban említett órák száma; és távozáskor kell tenni legkésőbb a megadott időben a lejártának napját az engedélyt.

Megérkezett a központban, és egy marad a szobában, mindenekelőtt tudni kell a segélyhívó számokat, csak abban az esetben, és kérje a rendszergazda, ahol ez lehetséges, hogy értéktárgyait megőrzésre, mint az általuk körül velük nem praktikus, és maradt a szobában.

Továbbá keresse fel orvosát, aki fogja felírni kezelések és a diéta, ha szükség van rá. Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a szabályokat tartózkodás szanatóriumi és spa rezsim nem bajba, ami ahhoz vezethet, hogy szolgáltatás-kiesést a jegyet.

5. lépés: Legyen egy idősek otthonában.

Az első 2-3 nap akklimatizáció előfordul, üdülőház hozzászokik az új feltételekhez, így ebben az időben az intenzív eljárás nem alkalmazható oly módon, hogy ne terheljük a szervezetünket.

Az alapvető hiba az emberek jönnek a szanatóriumba, az ő szilárd meggyőződése, hogy a több eljárást lesznek, annál jobb. Azonban ez alapvetően rossz. Eljárások Balneológiai üdülőhelyek alapul a hatása ingerek a beteg testén. Segít mozgósítani a szervezet védekező, ad neki erőt, hogy a betegség elleni küzdelemben. De minden jó mértékkel, különben lehet kapni az ellenkező hatást.

Ezért jobb, hogy kövesse az orvos utasításait, amely kijelöli az eljárás összhangban a betegségtől és a beteg egyéni. Kezdetben lehet, hogy egy rövid távú egészségromlás, ami az úgynevezett „balneológiai reakció.” Nem sokat ér félni, mert csak beszélünk hozzáigazítását az új ingerekre.

Ha nyaralni a baba, ne hagyja, hogy bárhol, akár egy rövid időre. Mert a szabályok megsértésével gyermek szanatórium szülők felelőssége.

Nem szükséges, hogy magányos sétákat ismeretlen helyen, főleg a hegyekben, vagy erdőkben. Sétálni az erdőben van szükség, hogy legyen óvatos a kullancsok, pókok, és a kígyók; hogy ne zavarják az ismeretlen gombák és bogyók, és különösen nem eszik meg. Szembesülnek a vadon élő állat, szükséges, feltűnés nélkül, lassan és óvatosan húzza vissza. És minden esetben ne próbálja kisállat őt vagy takarmány.

Szintén nem ajánlott vásárolni a gyár nem alkoholos italok (a kezében a helyiek), lehet kapni gyenge minőségű termékek és kap súlyos mérgezést. Zöldség és gyümölcs alaposan le kell mosni evés előtt. És ne feledd, hogy igyon forralt víz a csapból, és a nyílt tározók veszélyes.

A fürdők fontos betartani a tűzvédelmi intézkedések: Ne dohányozzon az ágyban; hogy nem használja az elektromos fűtés a szobában a víz. Alkoholos italok legjobb, ha nem belekeveredni, nem csak azért, mert ez csökkentheti a hatását a kezelés, hanem a saját biztonságukat, és a többi utas. Az ittas állapotban az úszás a nyílt vízben és uszoda szigorúan tilos.

Napozás (vagy a hideg, a többit a télen) korlátozni kell. Ellenkező esetben lehetőség van arra, hogy megkapja a hősokk vagy elégetni (fagyás) különböző mértékben.

6. lépés: Élvezi az ünnepekre.

A kúra szanatóriumi általában tart 3-4 hét, és ez idő alatt pihenhet a test és a lélek. Ehhez először is meg kell a pozitív hozzáállás, mint önhipnózis nagyon hasznos a kezelés. Végtére is, akik hisznek a kezelést - ő már félig vissza.

Az eltöltött idő a központban, meg kell, hogy felejtse el a munka és más gondok haza. Kívánatos, hogy minimalizálja a stressz tényezők, hogy teljes mértékben élvezni a nyaralást.

Ez egy jó ideje, hogy megszabaduljunk a rossz szokások, mint a dohányzás. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra, de marad a központban erre a legjobb. Elvégre nincsenek tényezők okozzák általában eléri a cigarettát. Ezen kívül nincs ember, hogy általában érdemes dohányozni vagy inni. Mellesleg, az alkohol szintén nem ajánlott használni egész folyamán, mivel a kezelés hatékonyságát jelentősen csökkenteni lehet, ha nem nullára csökken.

Ne terhelje túl a test különböző eljárásokkal, azokat szórakoztató, és kell a pihenés ideje a kezelések között.

Tevékenységek - a garancia az egészség. Nem szükséges támaszkodni csak a csodával kezelések hatása és használata ásványvíz. A maximális eredmény akkor kell használni minden tényezőt, beleértve a friss levegőt. Sőt, nem kell pedálozni egy kerékpár a hegyi utak, mégis elég erős ahhoz, elegendő napi kerek sétál az erdőben, vagy a parkban, ami már önmagában is tekinthető orvosi eljárás.

Többek között, a nyaralás alatt a fürdővárosok kaukázusi ásványvíz is gazdagodik lelkileg, mint az egyes városok, vannak múzeumok, koncerttermek, és a helyi látnivalók, és egyes városokban és a színházak.

A következő egyszerű tippeket, akkor elkerülhető a sok kellemetlen helyzeteket az ünnepek alatt, és mentse a nyaralás az egész évben csak kellemes emlékek.