Mi az utcai edzés és gimnasztikai utcai edzés - edzés saját súlya

Tudja, hogy ha megvan a vágy és a motiváció, hogy a vonat, és a jó sikert, de nincs elég pénz, idő, vagy az a lehetőség, hogy a vonat tekintélyes sportegyesületek? Erre az oldal jött létre azzal a céllal, hogy tanítsa meg, hogyan kell a vonat a legegyszerűbb és rögtönzött eszközökkel, alapvetően a tested. És akkor képes lesz arra, hogy jobb eredményeket érjenek el a rövid távú, és ami a legfontosabb költséghatékonyan.

Mi STREET EDZÉSI?

Fordította szóban az angol, akkor azonnal világos. Mit jelent imeitsya „A munka a Street” vagy a testmozgás a szabadban. A mai napig ez a neve az egész mozgalmat. A legtöbb gyakorlatok társított ezen a területen a gimnasztikai mozgások. Feature ötletek Street utcában edzést, azt, hogy a hallgató nem függ semmilyen körülmények között. Ez létrehoz egy óriási szabadság és a kreativitás képzés típusok közül választhat. Filozófia Street Workout. akkor a vonat bárhol bármilyen helyzetben.

Mozgás STREET EDZÉSI

Nagyon fejlett az elmúlt években, és már nagyon népszerű az egész világon. Egyre több és több ember, különösen a tizenévesek, érdekli ez a terület. „Emlékszem, 10 évvel ezelőtt, a bátyám és én elmentünk a vonat az utcán, a vízszintes sáv párhuzamos sávok. Alapvetően képzett egyet. Alig találkoztunk emberek gyakorolják a parkokban és a helyszínek. Ugyanakkor ma, amikor megyünk a a rendszeres testmozgás, a körülöttünk kialakult egy csoport ember, lányok és fiúk. némelyikük kezdik, hogy a vonat velünk, néhány kérdezi, hogy mit teszünk, és kérdéseket feltenni. Ezek motiválják egymást, hogy a vonat, és alig várja, hogy haladást. "

Mi testsúlyos edzés?

Ez egy sport terület, amely a gyakorlat alapján a testsúly. Anélkül, hogy külső súlyok, súlyzók és súlyok. Eredményezhet végtelen számú példát gimnasztikai feladatok, kezdve a legbonyolultabb zászlók és plenchey és befejezve egy könnyű futás.