Mi maltodextrin
Sporttáplálkozás szerzett sok népszerűsége az elmúlt tíz évben, különösen az emberek, akik rendszeres testmozgást. Ez az igény az ilyen kiegészítők annak a ténynek köszönhető, hogy a mindennapi termékek nem képesek testünk valamennyi nélkülözhetetlen tápanyagokat. Most azonban sok különböző típusú sport táplálkozás, amelyeket különböző célokra használják. Az egyik ilyen faj egy maltodextrin.
De mi is az a maltodextrin. A maltodextrin - egyike a sporttáplálkozás alkatrész, amely mint egy szénhidrát. Gyakran használják a termelés tömegnövelő, de ahogy belép a készítmény egyes energiaitalok, főleg azért, mert a képesség, hogy telített a test glükóz. Ez a termék az eredményeként kapott hasítási keményítő kisebb elemek - dextrinek.
Maltodextrin viselkedik, mint egy energiaforrás, mely a test is, hogy akár egy hosszú edzés. Ha maltodextrint teljesen lebontani, úgy alakul át glükózzá. Azonban meg kell jegyezni, hogy ez sokkal jobb, mint a hagyományos cukor, mert a szintézis fordul elő a gyomor-bél emésztőrendszerben alacsony fordulatszámon. Azaz a glükóz, hogy eloszlassa egyenletesen át a test és az egész képzési programot. Valamint az is jól felszívódik, és nem okoz semmilyen károsodást a gyomorban, ellentétben a hagyományos cukor.
Maltodextrin lehet használni, mint egy edzés előtti és utáni:
- Ha ez edzés előtt, akkor még telíti a test glükóz teljes időtartama alatt az edzést. Így akkor folyamatosan kapja az energiát.
- Ha használt edzés után, akkor is vissza tudja állítani az energiát, amely szükséges az izomtömeg a teljes gyógyulást.
Hogyan kell szedni a maltodextrin. Itt minden nagyon egyszerű, ez a sport táplálkozás összetevője is fogyasztható önálló kiegészítő és kombinálni fehérje. Ez a komponens javítja fehérje oldhatóságát vízben. Ha tehát kombinálni protein, majd kap egy kiváló minőségű fehérje, mint a drága márkák. És ha a saját, a gyógykezelés magas szénhidrát keveréke tömegnövelők írja.
Ez a kiegészítés gyakran használják a sprinterek, kerékpárosok, labdarúgók, boxer, súlyemelők, és minden sportoló, aki kell tölteni az energia az izom növekedést.