Mi mögött egy idegösszeroppanást, a veszély

Mi mögött egy idegösszeroppanást?

„Én csak a szélén egy idegösszeroppanást ...” - milyen gyakran halljuk ezt a kifejezést a barátok vagy rokonok. És akkor mindig sietnek, hogy kényelmes az a személy, mert a pszichés stressz és a krónikus stressz tulajdonképpen a idegösszeroppanást, majd a szervezet magában foglalja önvédelmi funkció.

És idegösszeroppanást - egy ilyen védekező reakciók emberi psziché kezd lakni egy speciális „határ” állapotban. Az egyes egyszerűen elveszíti a értelme az önálló, érzelmeit és intézkedések kiszámíthatatlan és kívül esnek a normális viselkedés.

Vázlatosan a fejlesztés egy idegösszeroppanást a következő: először is, a stressz, akkor van egy megmagyarázhatatlan érzés a félelem, majd egy zavart a szervezet egyensúlyát szerotonin és adrenalin, és ennek eredményeként - a veszteség felett érzelmek (irracionális nevetés, hisztérikus kábulat).

Idegösszeroppanást nem olyan ártalmatlan, és nem tudja átadni csak úgy és akkor indul betegségek kialakulására, mint a gyomorhurut, cukorbetegség, elutasítás az élelmiszer, depresszió, apátia szex, magas vérnyomás, hasmenés, hang elvesztése, és egyéb mentális betegségek.

Idegösszeroppanást, sőt veszélyes, mert ez vezethet az öngyilkosság (azaz a fázis önpusztító jön szervezetben), vagy más testi sérülések általában legközelebbi embert. Nem minden ember egyformán erős mentalitás.

Egy ilyen intenzív életritmus csökkenti a teljes fertőzésekkel szembeni ellenállás (akkor kap a beteg, mint bármi), akkor a bőr kiszáradását, csökkent figyelem, törékeny körmök és a haj, fokozott étvágy (ami tele van az elhízás), hangulat romlása, a problémák az emberi kapcsolatokban, és így tovább. d.

Annak elkerülése érdekében, egy idegösszeroppanást, meg kell tudni, hogy a tüneteket, közelítő, és az első „harang” megfelelő választ, és nem vezetni magukat egy ilyen helyzetben.
Itt a fő tünetei idegösszeroppanást:
- krónikus fáradtság;
- ingerlékenység és harag másokra;
- megnövekedett önkritika;
- állandó bűntudat és a harag;
- zavarok a gasztrointesztinális traktusban;
- fejfájás;
- tömeg ingadozások;
- álmatlanság és a depresszió.

Az okok egy idegösszeroppanást lehet a különböző tényezők, de leggyakrabban ők vesznek részt a munkában, vagy problémásak kapcsolódó körökben.

Mi van, ha valaki már a határán egy idegösszeroppanást, mert nem teszi lehetővé?

Néha elég, hogy „kivonat” egy személy ismeri stresszes helyzetet (pl mozog egy cserélhető lapos), hogy elkerülje egy idegösszeroppanást. Ha úgy érzi, a krónikus fáradtság - Vegyünk egy nyaralás, még ha csak néhány nap, és van egy jó éjszakai alvás, a test meggyógyítja önmagát. Minden a pénz még mindig nem keres.

Állj meg, nézz körül. Érezd a levegő. Illatok. Fák. Snow. Sky. Madarak. Színes. Árnyalatok. Érezni. Mosolyogj! Miután a világ szép. Gondoljunk csak a legboldogabb pillanat az életében. Szerelem magad!
Mi majd élni és élvezni az életet. Tudj meg! Javítása.

Elemezze a helyzetet, és a következtetések levonása. Ez egyszerű. Ez csak akkor szükséges, hogy kövesse a terveket.

A nehézséget - egy átmeneti jelenség. és ez is el fog múlni.

Vannak, akik megpróbálják kezelni a stresszt keresztül az alkohol, nyugtatók fogadására, nyugtatók. De ez nem egy lehetőség, és hogy a késedelem a probléma megoldására.

Ha idegösszeroppanást, ne félj segítséget kérni egy szakember (pszichoterapeuta), ez segít megtalálni a valódi okait, amelyek hívták, és azt mutatják, hogyan oldja meg a problémát.

Vigyázz magadra, az idegek és az idegeket, hogy szeretteik, de jobb, mint senki nem fog tenni!