Mit kell inni joghurtot, hogy lefogy

Receptek kefir ital fogyás

Főzni egy alma-kefir ital, 5 zöld alma héja, lereszeljük a finom reszelő, és keverjük össze 300 ml alacsony zsírtartalmú joghurt. Az ital szezon csipet fahéj. Cserélje reggeli vagy vacsora alma kefir egy koktélt, és egy hónap után lesz képes, hogy elbúcsúzzon a 2-3 kilogramm túlsúly.
Ez az ital oltja éhség.

A készítmény a kefir egy koktélt, ami jótékony hatással van nemcsak a szám, hanem a bélflóra, akkor kell:
- 0,5 liter joghurt;
- 1 teáskanál darált ginger root;
- 1 teáskanál méz;
- egy csipet fahéj.
Minden összetevő alaposan keverjük össze, és hagyjuk, hogy átjárja 10 percig, ami után az ital készen áll a használatra.
Ha inni ezt az italt naponta 3-szor 1 csésze étkezés előtt 30 perccel, hogy feladja zsíros ételek és talál időt sport- 1 hétig, akkor fogyni 4-5 kg.
Minden adag ital készíteni közvetlenül a felhasználás előtt.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a 4-5 kg ​​túlsúly 10 napon belül a reggeli és lefekvés előtt inni 1 csésze joghurt hozzáadott 1/2 teáskanál fahéjat. Használat előtt hagyjuk, hogy sört inni 30 percen belül. Sőt, ezek a napok, megpróbál ragaszkodni növényi étrend és igyon annyi folyadékot - szénsavmentes ásványvíz, zöld tea cukor nélkül.

Szerint válaszok a hálózati jelszót, kiváló eszköz a súlycsökkentés keveréke 250 ml joghurt, 3, aszalt szilvát vagy bogyók zúzott szárított sárgabarack, 1 evőkanál korpa, 1 teáskanál fahéj és egy csipet pirospaprika. Az ital inni 2-szer egy nap 30-40 perccel étkezés előtt.

Ne feledje, hogy a készítmény koktél diéta joghurt eltarthatóságát nem lehet több, mint 7 nap. De jobb, hogy részesítsék előnyben a 2 napos italt.

Ellenjavallatok kefir koktél

Ivóvíz kefir shake fogyás ellenjavallt szenvedők megbetegedések a gyomor-bél traktus és a vesék, valamint azokat a megnövekedett glükózszint a vérben. Ezen túlmenően, hogy megtagadja az ilyen ital szükséges a terhes és szoptató nők, az idősek és a fiatalok. Fogyás segítségével joghurt alapú italok nem alkalmasak abban az esetben, egyedi intolerancia a termék. Ezért, mielőtt ivott kefir shake fogyás akkor konzultáljon szakemberrel.