Mit kell tenni, hogy ne egy személy horkol éjjel

A horkolás - egy súlyos betegség, amely, ha korai kezelés vagy annak hiánya képes okozni a sok káros hatása a beteg egészségi (idegesség, ingerlékenység, álmosság, megsérti a szervek a szív- és érrendszerre, és az obstruktív alvási apnoe szindróma fejlesztés).

A statisztikák szerint a horkolás gyakran szenvednek azok, akik a felesleges testsúly. Továbbá, a betegség tüneteit az életkorral nő, és a háttérben hormonális változások az emberi szervezetben (különösen a nők).

Mindenesetre, függetlenül a horkolás okát betegség kezelt. Az a tény, hogy meg kell tennie, hogy megszabaduljon a vokális rezgések egy álom - tovább.

konzervatív

Hogyan készítsünk egy személy megállítani horkolás éjjel? Kezdeni, mi jelöljük néhány egyszerű ajánlások, amelyet követően néha elég ahhoz, hogy megszabaduljon a zavaró hangokat horkolás álmában:

• először figyelni, hogy a testtartás, amelyben a beteg hozzászokott aludni - gyakran a helyzet „a hátán” a fő oka annak, hogy az álom van egy erős horkolás;
• ha valaki horkol alvás közben, akkor a régi vágású népi receptek - cseppentve az orrba, lefekvés előtt vagy a ricinusolaj, homoktövis (néhány csepp mindkét orrlyukba);
• Ez lehetővé teszi, hogy felejtse el a betegség és az innovatív gyógyszer - például, hogy ne zavarja az a személy, horkolás alvás közben, akkor egy speciális ragasztóval, végzárók vagy mágneses klip „Antihrap”. Ezek az eszközök tökéletesen megbirkózni a feladattal, ha a beteg a nyugodt éjszakai alvást.

Ha a horkolás zavarja aludni, lehetséges, hogy egy különlegesen intraorális mechanizmus, amely megakadályozza a betegség tüneteit. Ez a kialakítás olyan, mint egy baba cumi. A fő feladat -, hogy rögzítse a beteg nyelve egy bizonyos pozícióban, nem engedve, hogy blokkolja a légúti lumen az éjszaka folyamán.

Ha valaki horkol alvás közben erősen, a szakértők azt javasolják, hogy egy speciális eszköz - kompresszor fenntartani a pozitív nyomást a légutak, a beteg egész éjjel. Az eljárás az úgynevezett CPAP terápia - ez nem csak megakadályozza a horkolás tüneteket, hanem küzd a veszélyes komplikációk, mint például az obstruktív alvási apnoe szindróma.

Lefekvés előtt, hogy az emberek nem horkol, ajánlott:

• megszüntesse orrdugulás (antihisztaminok segítenek az allergiás rhinitis, érszűkítők - hurutos nátha,);
• torok öblítő oldat kis mennyiségű menta - az ilyen intézkedések megtétele, ha a horkolás tünetek által kiváltott SARS vagy allergia;
• csatolt az orrát a speciális csíkok megelőzésére horkolás - árulják őket minden gyógyszertár, az ilyen eszközök tökéletesen működnek szabályozza a légzés alvás közben.

torna

A szakértők tanácsot, akik horkol elvégezni a napi néhány hatékony gyakorlatok, hogy segítsen erősíteni az izmokat a gége, a nyelv és szájpadlás. Ez rendszeres gyakorlatokat tud megszabadulni a betegség tüneteit örökre.

Íme néhány gyakorlat is kell tenni:

• Nyelvet kell annak érdekében, hogy mozdítsák elő után - fuss az ellenkező hatást. Manipuláció ismétlődik 30-szor.
• Megteheti ezt, és torna: néhány percig kell tartani a fogak között néhány kisebb tételek. Végezzen hasonló képzési lefekvés előtt.
• Megállítani horkolás, és hogy ezt a gyakorlatot: gazdaság álla a kezében, meg kell mozgatni az alsó állkapocs egyik oldalról a másikra, amely ellenáll a saját ujjait. Az ismétlések száma - 30.

radikális módszerek

Ha a beteg talált anatómiai hibák a felső légutak vagy a szerkezet ő szenved enyhe formáinak obstruktív alvási apnoe, megállítani horkolás segítséget műtét (például, orrplasztika javítja orrlégzés). Treat horkolás és lézeres - az eljárás során szakember eltávolítja laza megereszkedett szövet a lágy szájpadlás, amely, rezgő a légzési folyamatban, és egyik fő oka a jellegzetes hangok alvás közben.

Gyakran előfordul, hogy annak érdekében, hogy megszüntesse a nehéz horkolás, szükséges, hogy végezzen mandulaműtét - üzemeltetés, amely alatt a beteg eltávolítjuk gyulladt, és a, illetve, és nagymértékben kiszélesedik mandulákat.

Sokan érdeklődnek a kérdés: mi a teendő, ha valaki horkol alvás közben? Határozottan válaszolni lehetetlen - valaki segítsen gyógyszerek, valaki menti a horkolás hagyományos módszerekkel, és néha meg kell segítséget kérni, és a szakember - a sebész.

Mindenesetre, kezelésére horkolás kötelezővé kell tenni, és a választott terápiás módszer gyakran függ a kiváltó ok, és provokál betegség. Kiválasztani a megfelelő kezelés segít egy tapasztalt orvos - egy álom.

Mi köze horkolás után adenoidectomy?