Pepper - 12 hasznos tulajdonságai

A bolgár paprika elég gyakori és népszerű zöldség. Hála a kiváló túlélési kultúra különböző éghajlati viszonyok, sok sikerrel termesztik azt agglomerációjukra.

Bolgár gyümölcsök vagy édes paprika variálható szín: piros vagy narancssárga, sárga vagy zöld. A vastag falak, és nem cellulóz belsejében növényi feljogosítja bors gyümölcs lásd az úgynevezett „hamis bogyók.”

Annak ellenére, hogy a név, a születési hely, a növényi kultúrák hisznek Dél-Amerikában. Mivel a expedíciót Kolumbusz növényi megjelent az európai országokban. Köszönhetően a kiváló íz és a kellemes aroma bors ma széles körben használják a főzés, ez egy komponense mindenféle ételeket. De együtt kiváló ízű, bors sok hasznos tulajdonságai.

Nagy gyümölcsű fajták paprika tenyésztették Bulgáriában, így ez az úgynevezett bolgár. A bolgár paprika hit a végén a XVII században, Ukrajna, Moldova és Magyarország délre.

A kompozíció a paprika

Hasznos tulajdonságai bors jól megőrzött a hőkezelés után. Ez lehetővé teszi, hogy használja azt a készítmény különböző ételek: pácolt, konzerv, sült, töltött, különböző töltelékkel.

100 g cellulóz bors a következő komponenseket tartalmazza:

12 hasznos tulajdonságai bors

A rák megelőzésére fejlesztés

Mivel a növényi gazdag értékes antioxidánsokkal, továbbá kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal, paprika segít megakadályozni rosszindulatú daganat fejlődését és növekedését. Egyes tanulmányok szerint, a használata paprika segít csökkenteni a rák kockázatát a gyomor, a nyelőcső, a vastagbél, az emlő, a prosztata és a tüdő.

Egészséges szív és az erek

Pepper miatt tartalmát összetételében a kálium, magnézium, antioxidánsok, vitaminok segítenek megszüntetni a gyulladást az artériákban, ami a szívbetegségek, a cukorbetegség, és csökkenti a vér koleszterinszintjét, és a stroke kockázatát vagy szívroham. Gyógyító hatás P-vitamin van a keringési rendszer, a test, a kapilláris falakon egyre erősebb és rugalmasabb.

fogyás

Miatt az anyag kapszaicin, segíti a zsírégetést szövet, bors segít normalizálni anyagcsere folyamatok, amint azt a véleményét sok táplálkozási, hogy aktívan bevonjuk a zöldség egy testsúlycsökkentő programot. Emellett bors malokalorien.

egészséges bőr

Paprika védi a bőrt a káros UV sugarak - égő, korai öregedés és a bőrrák. A C-vitamin szereplő piros kaliforniai paprika, segíti az a kollagén, a szerkezeti szálak, amelyek fenntartásához szükséges az egészséges bőr tónusát, és még kisebb hiányosságokat a C-vitamin bőrproblémákat okozhatnak.

egészséges ízületek

A kapszaicint a testben paprika, amely képes enyhíteni a kellemetlen az ízületi gyulladás.

jó tüdő

Mivel a hatalmas mennyiségű bors közé antioxidánsok védheti növényi tüdőben a különböző súlyos betegségek - tüdő tuberkulózis, krónikus tüdőgyulladás, bronchitis.

egészséges szem

Egy másik előny az egészségügyi minősül a képesség, hogy javítja a látást bors. Antioxidánsok a lutein és a zeaxantin segít megelőzni vagy fejlődését makuladegeneráció, ami a korral járó szembetegség. Ráadásul a vizsgálatok azt mutatják, hogy a tápanyagok, különösen vitamin részeként az édes paprika segít megállítani a szürke hályog. A béta-karotin egy része a cellulóz bors megbirkózik jól hétköznapi fáradtság, ami tapasztalható a szemet.

vérképzésben

Piros kaliforniai paprika tartalmaz egy erős antioxidáns - a C-vitamin, amely nélkülözhetetlen a normális vas felszívódását. Így azok, akik szenvednek a vashiányos vérszegénység, akkor lehet enni piros paprika a vasforrással.

egészséges haj

C-vitamin, amely sok a bolgár bors, részt vesz a kollagén képződését. És az egészsége szőrtüszők, hogy az anyag alapvető fontosságú. Hiánya a C-vitamin is okozhat száraz, törékeny haj és töredezett. Piros paprika nagyon hasznos lehet a megelőzés a hajhullás, mivel javítja a vérkeringést, és serkentik a haj növekedését. A tudósok megállapították, hogy a paprika segítségével szenvedő férfiak kopaszság.

fokozott immunitás

Miatt gazdag vitamin és ásványi anyag készítmény bors egy frissítő hatása, képes növelni a szintű immunitást, és védik a szervezetet a hideg, a szezonális betegségek, mint a SARS, akut légúti betegség, angina és más.

Egészséges idegrendszer

Kedvezően befolyásolja paprika az idegrendszerre. A módszeres felvétele paprika a diéta segít megbirkózni idegfeszültség, a stressz, krónikus fáradtság és álmatlanság. A B-vitamin a tenyészet megfelelő mennyiségben, javítja a memóriát, fontos, hogy az idősek és azok számára, akik részt vesznek a szellemi munka.

Egészséges Terhesség és szülés

A gyümölcsök édes paprika nagyon hasznos, nem csak a terhes nők és azok tervezi, hogy egy baba. A várandós anyák különösen szükség van a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek a sok bors, például paprika segít megbirkózni a kalcium és a vas hiány, ami gyakran kíséri a nők a terhesség alatt, a folsav, és megakadályozza a velőcső a baba.

Ellenjavallata paprika

Pepper, annak ellenére, hogy sok előnyös tulajdonsága van, és számos ellenjavallatok felhasználásra. Nem szabad fogyasztani szenvedők az alábbi betegségek:

• aritmia;
• aranyér;
• colitis;
• A gyomor- és nyombélfekély;
• gyomorhurut, magas savtartalmú gyomornedv;
• krónikus máj és vese betegség;
• izgatottság az idegrendszer;
• súlyos iszkémiás betegségek (angina pectoris);
• epilepszia.

Jó móka!

A tudósok a University of Kansas igazolták, hogy használata bors menteni dohányosok rákban. A lényeg az, hogy a rákkeltő anyagok cigarettafüst hiányt okozhat vitamin, és a paprika-vitaminban gazdag, és képes blokkolni a malignus tumorok.

Tulajdonságok paprika hasonlítanak csokoládét. Azt is serkenti az endorfinok felszabadulását a vérben, a „boldogság hormon”. És borssal többet eszik szempontból kedvezőek kalóriát, mint édes élvezet.

A világ legnagyobb paprikát termesztenek a gazdák Izraelben, súlya 0,5 kg volt. Lakói a kisvárosban, ahol felnőttem, növényi óriás kitalált játékos beceneve neki - „Godzilla”.