Pepper előnyei és hátrányai
Pepper - egyike azoknak a zöldségeket, amelyek használata szinte megkérdőjelezhetetlen. Ő int világos a különböző színek, rugalmas test és a jó ízlés. Receptek az ő részvételével van számtalan - paprika fogyasztják nyersen saláták vagy saját. párolt, főtt, sült, és lehetséges, hogy száraz vagy fagyasztott hosszú távú tárolására zöldség. Úgy tűnik - egy tökéletes természetes termék, hanem egy hasznos paprika néha képes kárt okoz. Az első lépések.
Használata paprika
Hasznos tulajdonságai paprika határozza meg a gazdag vitamin és ásványi anyag készítmény:
- A rugalmas bors -ovoschnoy bajnok C-vitamin, A és P, nagyvonalúan által biztosított, és a B-csoportot.
- Hatásos ásványlelőhelyekért paprika képviseli kálium, nátrium, foszfor, cink, vas, jód, magnézium és kalcium.
- Kiegészítik a felbecsülhetetlen tárháza tápanyagokat illóolajok, alkaloidok és illékony.
Használata bors egészség
Vitamin és P összetételben Pepper erősíti az ereket, a C-vitamin segít növelni az immunrendszer megfelelő szinten, és támogatja a normális működését a szív. Használata provitamin Anormalizuet látás előnyösen befolyásolja a megjelenését a bőrt, serkenti a hajnövekedést és megakadályozza a korai kopaszodás. Bebizonyosodott használatát paprika a cukorbetegség és a depresszió. A megfelelő mennyiségű B-vitamin csoport segít az álmatlanság, memória problémák, krónikus stressz, és erőtlenség.
Hasznos, mint a zöld paprika
Édes borsot zöld tökéletesen erősíti a testet, segít helyreállítani a krónikus fáradtság, megakadályozza a gyulladás a idegsejtek és csökkenti a rák kockázatát. különösen emlőrák. Ez akkor hasznos, amikor a törékeny vérerek, a vér betegségek és fogínyvérzés. Nélkülözhetetlen a nyers paprika az étrendben, mivel ez - a tökéletes asszisztens emésztést. Hőkezelés kívánatos - bors sok íze keserű.
Hasznos tulajdonságai sárga bolgár paprika
A Peppers „szoláris” színes, nagy mennyiségben tartalmaz karotinoidokat, amelyek javítják a látást. Ő több, mint bármely más ember gazdag káliumban, ezért ajánlott az idősek és problémák esetén a szív, és a foszfor nélkülözhetetlen a csont-izomrendszer és pochek.Rekomenduyut sárga paprika, jelentős szellemi igénybevétel - segít javítja a memóriát és a koncentrációt, depresszió sikeresen nyer és az álmatlanság.
Előnyei és hátrányai egy piros kaliforniai paprika
Piros paprika - bajnokok vitaminamA és C, ezért hasznos bármilyen probléma a látásélesség és csökkent immunitás. Ajánlása őket, és a rák megelőzésére -, mert a rekord mennyiségű antioxidáns likopin, amely kölcsönöz olyan fényes tsvet.Likopen is megakadályozza idő előtti öregedését sejtek.
Előnyök és árt a piros színű paprika összehasonlíthatatlan, de mégis meg kell óvatosan alkalmazható allergia és gyomorpanaszok - sok alkaloid kapszaicin bors, fűszerezés egyedi íz és irritálja a nyálkahártyát.
Mi hasznos bolgár paprika nőknek
Mivel a A-vitamin és a kalcium, kaliforniai paprika erősíti a látást, és megakadályozza rétegelválási körmök, a bőr hámlását, és a hajhullás. Húsos növényi használják kozmetikumokban - használják gyártásához:
- szépség maszk - fogfehérítés, kisimítja, hangokat és táplálja a bőrt vitaminokkal személy;
- tonik, hidratáló a bőr tökéletesen.
Minél több hasznos paprika nő? Nagyon kívánatos, hogy enni időszakokban extrém stressz a vázrendszer - terhesség és szoptatás, és ez jobb enni nyersen, vagy használja zöldséglé.
Mi hasznos bolgár paprika: természetes kezelés
Használata paprika egészségügyi kimeríthetetlen: például kenőcs vagy tapasz őket sikeresen megbirkózni isiász, idegfájdalom és az ízületi gyulladás. Aromás bors termelését indukálja a természetes endorfinok, hogy egyensúlyt túlzott gerjesztés vagy a depresszió.
Frissen préselt levet a teljesen érett paprika - gazdag forrása az értékes anyagok - ásványi sók és szerves savak. Igyál egy fél pohár étkezés előtt, akkor adjunk hozzá mézet. Egy ilyen hasznos és természetes gyógyszer segít, hogy sikeresen megbirkózni SARS, vitaminhiány, vérszegénység, hörghurut, ízületi gyulladás, érelmeszesedés, alacsony vérnyomás, diathesis, köszvény, serkenti a haj és körmök. A diabetes kezelésére használt levét éretlen gyümölcsök, normalizálja a vércukorszintet. Ez a hatékony és stomatitis vagy parodontosist.
Harm és ellenjavallatok bors
Sajnos, néha hasznos tulajdonságai bors nem lehet teljes mértékben vegyenek részt, mert az ellenjavallatok, amelyek a következők:
- Egyéni érzékenység és allergiás reakciók - bőrkiütés és viszketés. Ezek az úgynevezett esszenciális olajok és vitaminok az összetétel borsot. Különös gondot kell fordítani a termék, különösen a sárga és piros gyermek.
- Magas vérnyomás, szívritmuszavar, angina pectoris - véralvadásgátló, ha használják. Használat előtt kötelező konzultáció a terapeuta.
- Fekély és gyomorhurut savtartalma -, mert a magas tartalma durva rost, és phytoncids kapszaicin irritálja a gyomor fal. Ezekben a betegségekben lehet használni paprika hőkezelés után.
- Epilepszia, szorongás, álmatlanság, pszichiátriai rendellenességek, aranyér, a vese és a máj az akut állapotban.
- Vegyi anyagok használata növekvő, talajszennyezés eredmények jelentős mértékű felhalmozódását a peszticidek bors - ez a zöldség az élelmiszer nem lehet használni. Kockázatának csökkentése érdekében a használatát paprika kizárólag a szezonban, és nem kell vásárolni a szupermarketben, és a piacon, megbízható eladók, a gyártók. Válassza rugalmas sima bors, frissesség és erősítse meg a zöld, nem száraz lófarok.
Ellenjavallatok paprika kell komolyan venni - annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságok, ezekben az esetekben káros lehet az egészségre.
Ezen túlmenően, a paprika akaratlanul fáj azoknak, akik próbálnak fogyni, bele a diéta -, mert a étvágygerjesztést tulajdonságait. Azt is megállapították, hogy a hőkezelés felszabadulását okozza növényi anyagok, amelyek növelik a fogszuvasodás kockázatát.
Kiegyensúlyozottan értékeli az előnyei és hátrányai a bors, a gondos kiválasztása bio zöldségek segíteni a vásárlást használni tudatosan, félelem nélkül kellemetlen következményeit, és élvezi az ízét és jótékony hatása van a szervezetben.