Rozs korpa haszon és kár, hogyan kell bevenni

Mi rozs korpa, és hogyan tudják néhány hasznos. Ez a speciális diétás termék összetételét, hogy nagyon hasonló az összetétele teljes kiőrlésű gabonák.

És a korpa minden hasznos tulajdonságok, amelyek rakták a természet a gabona.

A szerkezet a rozs korpa egyedülálló:

• élelmi rostok - 40%. Ezek segítenek megelőzésére és gyógyítására, mint például a gyomorhurut, a golyva, betegségek, a máj és az epehólyag, hasnyálmirigy-betegség, a vastagbél rák és a krónikus betegségek az erek. Ez is egy jó eszköz „harc” az elhízás ellen;
• rozson keményítő van jelen;
• Egy kis mennyiségű zsír;
• komponensek ásványi eredetű;
• vitaminok A, C és E

Érdekes tény: a rozs fehérjék sokkal aminosavat tartalmaznak, mint a búza. Tartalmazza rozskorpa, cukor, ez egy kivételesen magas életerő. A rozs gabona menshe¸ glutént, mint a búza vetőmag, így állott rozskenyér megszűnik, nem olyan gyorsan.

A Rye sok tápanyagot, amelyek annyira fontos, hogy izmainkat, szövetek, szív, erek és az agy.

A többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6 minimalizálása mutatói a káros koleszterin, fenntartani a megfelelő szintet a szív és az agy, valamint a masszív antioxidáns hatású.

A rozs gabona tartalmaznak nagy mennyiségű jódot, ami nélkül nem tud normálisan működni a pajzsmirigy.

Mennyire hasznos?

Úgy véljük, hogy rozs korpa a nővérek az emberi test. És ez nem ésszerűtlen. Ezek rendszeres fogyasztása serkenti a tisztogatás a belekben. És ez viszont lehetővé teszi, hogy megakadályozzák sok súlyos betegség, köztük a rák.

Rozs korpa marás segít testünk megszabadulni a radionuklid, ezáltal védve a belső szervek rákban.

Ha a testet alaposan „tisztított” belülről, a jövőben képes lesz, hogy elkerülhető legyen a köröm, haj és a bőr.

Sokan megjegyezték, hogy a napi fogyasztása rozskorpa, szűnt meg a pattanások a bőrfelületen. Ahhoz, hogy megszabaduljon a bosszantó pattanások, szükség van egy pohár savanyú tejtermék hozzá néhány kanál korpa és megteszi a források fogadása, 2-szer egy nap éhgyomorra.

Fiber szabályozza a vér minőségének, csökkenti a vércukor és koleszterinszint, elősegíti a sejtek megújulását.

Rozs korpa közé a diéta olyan ember szenved cukorbetegségben.

Érdemes tudni, hogy a termék egy csomó hasznos funkciók:

• erősíti az emberi test ellenáll a különböző hurutos és fertőző betegségek;
• Ez jó epehajtó és köptető hatásait;
• beállítja a glükóz szintje a vérben;
• javítja a bélmozgást, szabályozza a széket, és megszünteti a székrekedést;
• kiválasztódik kimenetek a felesleges hulladék és mérgező anyagok;
• rozs korpa - jó megelőzése epekövesség, akkor hozzá kell járulnia a epe termelés, nem stagnál a csatornák és a lerakódásokat;
• étkezési rozs korpa, minimalizáljuk az éhségérzetet, és ez hozzájárul a fogyás.

Rozs korpa lehet használni, mint a kezelés preventív célra történő hatékony elkerülése érdekében sérti a funkciója a májban. hasnyálmirigy és az epehólyag.

Rozs korpa normalizálják a vérnyomást, hogy az hozzájáruljon a teljes szív - érrendszer.

Harm és ellenjavallatok a használatát

Evés rozskorpa, amellett, hogy a kétségtelen előnyök, lehet alkalmazni, hogy a test és helyrehozhatatlan kárt. Ez akkor lehetséges, ha a terméket használják a diéta megfelelő.

Annak érdekében, hogy a termék több hasznot, mint kárt, meg kell szigorúan betartani a szabályokat annak használatát. Éjszakánként és használata engedélyezett legfeljebb 30 gramm korpa.

Nagyon fontos, hogy igyon legalább két liter tiszta vizet a nap folyamán (kávé vagy tea ez az összeg nem tartalmazza). Ha megteszi a korpa, és ne igyon sok vizet, akkor elősegíti a kialakulását bélsár kövek. Akkor csak hozzá, hogy ő egészségügyi problémák.

A használata rozskorpa elfogadhatatlan betegségek jelenlétét a gyomor-bél traktus az akut stádiumban a fertőző betegségek, a gyomor, amelyek akut formában jelenlétében összenövések a has.

Kezdés újrakezdését vétel rozskorpaalapú csak azután megszabadulni az összes fenti betegségek.

Nem szükséges, hogy enni, rozs gabona olyan embereknek, akik egyértelműen intolerancia gabonafélék.

Alkalmazás fogyás

Rozs korpa kétfélék - granulátum és a föld között.

Természetesen a legkényelmesebb használni - pellet. De van egy hátránya az előállításuk során használt Fixálóként liszt, ami növeli a kalória termék.

Nem mindenki képes lesz rávenni magam, hogy nyelni zúzott korpa természetben. Ezért, mielőtt használja őket, vagy beáztatott vagy kevert bázikus étel. Gyorsan megduzzad a gyomorban, és összeállítottak egy teltségérzet.

Azt már régóta megszűnt vitatkozni azzal a ténnyel, hogy rozs korpa segít helyreállítani a harmónia a test alakja és jó egészséget nélkül fárasztó étrend.

Meg kell kezdeni szedni korpa egy teáskanál és egy héten növelheti az adagot 2-2,5 evőkanál.

Hogyan kell használni a korpa? Úgy kell áztatni, és ragaszkodik legalább fél órát, majd enni levet, joghurtot vagy tejet.

Rozs korpa kiváló adalékanyagaként készételek, valamint a hús, levesek, gabonafélék, zselék, lekvárok és gyógyászati ​​koktélok.

Mintegy előnyeit korpa lehet beszélni hosszú ideig, de itt van néhány hasznos, és ami a legfontosabb, finom receptek, ahonnan kiválaszthatja a tökéletes választás.

• Zöldség és korpa. Vegyük ezeket az élelmiszereket, hogy szeretsz. Lehet paradicsom, padlizsán, paprika, hagyma, fokhagyma. Minden a zöldségeket apróra vágott (hámozott paradicsom), és tegyük egy serpenyőbe, amelyben előre öntsünk egy kis olívaolajjal. Először is, sütjük át magas lángon 1-2 perc után a zöldségek átöblítjük, tűz, hogy a kisebb és adjunk hozzá 2 evőkanál korpa. Mix, fedjük le fedővel, és főzzük 3-5 percig. Az étel azonnal fogyasztható, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket és a fokhagymát.
• Tengerikáposztás saláta, rák hús és a rozs korpa. Hús mód vékony szeletekre, adjuk hozzá a paradicsomot, uborkát és egy kis hínár és kanállal - két korpa. Saláta só nem szükséges, hanem ő öntötte friss citromlé. A kész étel kell beoltani 15-20 percig. Ez egy nagyon hasznos és hatékony az élelmiszer. Ki akar megszabadulni a felesleges súlyt.

ethnoscience

• Receptek korpa kezelésére gégegyulladás, hörghurut, torokgyulladás, mandulagyulladás, légcsőhurut. A fent említett betegségek kezelésére is sikeresen kezelhetők infúziók alapján készített rozs korpa. Annak érdekében, hogy készítsen kezelésére alkalmas ágens, szükséges, hogy 400-500 gramm korpa és töltse ki őket forró vízzel (1,5 liter), majd főzés alacsony lángon 10 - 15 perc. Ragaszkodjon 30 percig, szűrjük, majd adjunk hozzá egy kevés karamell. Elfogadott 4-5 alkalommal naponta hő formájában helyett teát.
• Vitaminhiány. Főzés gyógyszert. Vegyünk 2 evőkanál rozskorpaalapú és töltse ki őket két csésze forró vízzel, felforraljuk, és nem csak forralunk. Ragaszkodjon órát, anélkül, hogy a burkolatot. Potion, hogy 2-szer egy nap 30 perccel étkezés előtt fél csészével.
• Ahogy elleni megelőző intézkedések érelmeszesedés, vérszegénység, és javítja a szívműködést. Vegyünk 2-3 evőkanál rozskorpaalapú és töltse ki őket két csésze forró vízzel, forraljuk 1-2 percig, ragaszkodnak óra, szűrő és vegye 1/3 csésze 4-szer naponta 20-30 perccel étkezés előtt.
• A bonyolult székletürítés, emésztési zavar és diverticulosis. Ha az adatok betegségek, hogy 1 evőkanál. egy kanál korpa, előre átitatott leves vagy víz naponta többször étkezés közben, vagy 15 perccel az étkezés előtt.
• Amikor a falánkság és a túlsúly. 2 evőkanál zaparivat korpa vízben vagy levest 15 percig. Veszünk 20-30 perccel étkezés előtt. A kúra tarthat sokáig. Bár nincs látható eredménye.

Lehetséges károk és előnyök savanyú káposzta a szervezetben.

Lehet inni kompót szárított gyümölcs ha hasmenése van? Ismerje meg ezt a cikket.

Vélemények a korpa

• Én 29 éves, és egészen a közelmúltig, átmérém 75 kg magassága 1m 60cm. Túlsúlyos vagyok, szégyelltem nézni magam a tükörben. Minden barátom nézd csak finom, és én, mint egy kismalac. Az egyik barátom tanácsolta nekem, hogy megpróbálja felvenni az élelmiszer rozs korpa. Tudod, hogy segített. Hat hónap elvesztettem 20 kg. Lettem jobban bízik a magad, elkezd sportolni. Abban a pillanatban, úgy érzem, hihetetlenül szép. Ezen kívül, azt váltak vastagabb és szebb haj.
• Én 35 éves vagyok, szeretem a finom étel, és játszott egy kegyetlen vicc velem. Az ő korában én súlya körülbelül 100 kg. Úgy döntöttem, hogy sokat változott az életemben, és ami a legfontosabb - nem eszik mérték nélkül. Tapasztalt személyesen magának egy szívességet rozs korpa. Enni sajttal és saláták, felesége hozzá őket süteményekben. Az eredmény jött három hónap után - elejtettem 10kg. Számomra ez egy jó eredmény.
• Én, mint egy dietetikus, azt mondhatom, hogy bizalommal a rozskorpaalapú - egy igazán jó módja annak, hogy lefogy, és fenntartsa a kívánt súlyt hosszú ideig. Sok páciensem, amelyek magukban foglalják a diéta, ez a termék állítják, hogy ez könnyebb kezelni a túlsúlyosság, a rozs korpa, azok hozzáadódnak mértékkel sok étel. A lényeg az, hogy elkerüljük a nagy adag.

Ott korpa lehet bármikor a nap: a reggeli zabkása, vagy a formában korpa sütemény ebédidőben - a saláták vagy a költő a sütéshez húsgombóc este joghurt.

A rozs korpa gazdagítja az ízét minden étel.

Ne felejtsük el egy nagyon fontos dolog: úgy az előnyöket és a hátrányokat rozs korpa egy időben!