Vegye étellel együtt dolgoznak, és a közúti
Azt Posorfil ez az internet volt, mint azt az elképzelést, változatosabbá diéta dolgozni. És tudod, a legtöbb cikk vannak vágva a valóságtól. Vagy a többség az olvasók otthon mindig egy lime, müzli és egy piros halat? Ha igen, én vagyok reménytelenül mögött alkalommal.
Egy másik negatív az ilyen cikkek: meg vannak írva a lányok. A legjobb, a nők, akik főzni a férfiak, és a legrosszabb esetben - a tanuló-poluveganami, takarmány kizárólag az őszibarack és a kakaó zefirkami.
1. Csirke lábak a pác.
Kedvenc étel. Felkészülés egyszerű, költség olcsó, és ami a legfontosabb -, eszik hideg. Örüljetek, irodai dolgozók nélkül a mikrohullámú!
Előállítására, ezek a lábak, hogy kell mosni, dörzsölje sóval és borssal, majd öntse a mustárt és a mézet. 4 láb evőkanál mustár és egy teáskanál mézet. Pierce hús kemény helyen egy fogpiszkálóval, akkor lágyabbá.
Miután Tedd lábak az előmelegített sütőben, és várjon, amíg a hús főtt. Lábak finom és lédús, és ami a legfontosabb -, hogy könnyen veszi a munka és enni egy kis kenyeret. Ismét nem melegszik. Ne felejtsük el, hogy néhány zöldség vagy akár gyümölcs, paradicsom vagy uborka kiegészíti a vacsora.
Ennek az az előnye délután: ez magában foglalja, és a húst, kenyeret és zöldséget, és ezért kompakt. Shawarma nem meleg, nem is akar inni (kivéve, ha túlzásba). Ezen túlmenően, ez elő gyorsan és egyszerűen. Nos, nem hűtsük le?
Gyere be a boltba, veszel egy friss kenyeret, majd szeletelt és kenetet.
- Vaj és sajttal a tetején
- Vaj és a felső spratt / paszta
Variációk a súlyát, de ne feledje: szendvicsek - szélsőséges esetben, mint a keksz és tea vagy.
Vigye haza egy omlettet nem működik, mert jön ki a hideg, és a lehetőséget, őrültségnek hangzik. Ha valaki gyakorló olyan - elérni a célt, hogy érdemes-e azt.
De főtt tojás - poezdatye halhatatlan klasszikus, buzgón gyakorolta posztszovjet térben. Kevesebb e lehetőség - tojás nélkül mikrohullámú hideg és ízetlen (de az íze és színe), és a zöld hagymát ne egyen. By the way, egy íj.
Ehetnek szalonnát a munkahelyen - egy furcsa ötlet. Legalábbis azok számára, akik használják, hogy megegyék a hagymát és a fokhagymát. De ne ess kétségbe! Most beszéljünk egy chip, benézett egy sörgyár.
Egy nehéz nap után ott Rendeltem ebéd, amely tartalmazta a levest és egy szendvicset szalonnával. Még mindig azt gondoltam, jól, mint ez, anélkül, hogy a szalonna hagyma, még a leves! A végén hoztam vékonyra szeletelt bacon, homályos mézes-mustáros öntettel. Ez a szósz egyszerű: egy evőkanál mézet és a mustárt, reszelt gerezd fokhagyma és kevés citromlevet. A fokhagyma és ott nem éreztem!
Hogy őszinte legyek, igyekeztem nem eszik zsírt dolgozni, mert az ötlet született két nappal írom ezt a cikket. De a szósz nem csak tegnap, így azt tanácsolom mindenkinek.
Egy jó lehetőség a második étkezés. Vagy mint egy kiegészítő főételek.
7. palacsinta tölteléket.
Egyszerű, ízletes, tápláló. Reggel (vagy este) főzzük a palacsintát, akkor vigye, tölteléket, a munkahelyen délután, hogy lezárja és enni. Töltelék mondjon semmit: hús (csirke tejfölös), gyümölcs, édes töltelékek (sűrített tej, lekvár, méz), sajt. Akkor, persze, hogy készítsen mindent előre elhagyása előtt, fóliába csomagoljuk, és csendben van egy kész étel.
Ha szükséges, palacsinta töltelék lehet fagyasztani (Igen, így), és minden reggel, mielőtt dolgozni, vagy már a munkahelyi melegíteni.
Vicc félretéve, ez a legjobb megoldás, mivel egy kiegészítés a ebéd vagy vacsora a második. Vásárolja gabona (bármilyen gabona, diófélék és szárított gyümölcsök - ízlés szerint), egy hatalmas csomagot. Tartja a munka. Vásárlás joghurt, öntsünk egy tál müzlit, várja meg, amíg a pelyhek áztatott és megduzzad. Eat.
Gyorsan, egyszerűen és valaki, és kielégítő.
Leves. enni finom, tápláló és meleg levest két dolog kell: ételek és mikrohullámú sütő. Nos, vagy egy jó termosz. Az ideális választás: öntsük egy termoszban leves, hogy egy puha kenyeret, és ez minden ebédre.
És mivel beszélünk termoszok, beszélünk az edényeket.
Cup, kanál, villa, szalvéta, tea és így tovább - mindez tartjuk a munka, így nem érdemel figyelmet. De ami igazán érdekes, az a termoszt. Nem, nem folyékony, és nem a levesek. Tudtad, hogy vannak termoszok, három konténerek saláták, köretek és levest? Most már tudja.
Ha azt szeretnénk, hogy enni jó minőségű (a teljes étkezést legalább néha, ha nem tartalmaznak leves, legalább meleg) - nem nélkülözheti a termosz. És ha meg kell dolgozni egy mikrohullámú sütő, termosz konténer lehet cserélni.
Tetszett a post:
Reggeli tojással
Útmutató a legjobb férfi tojásos ételek
Főzés egy tál egy elefánt!
Főzni és enni egy elefántot, Batman és tengerimalac
Reggeli: olcsó, finom, teljes
A történet az, hogy teljes mértékben és olcsó takarmány
LOOK3 most a magazin emberei mindent, amit látott.
Mi - az utolsó fellegvára az igen férfiasság, amely a közelmúltban az emberek kezdtek elfelejteni.
Gyönyörű lányok, hűvös autók, nagy ágyú és hasznos tanácsokat - ez az, amit talál nálunk.
És még több.
Minden nap megjelenik valami új. Minden nap lesz jobb.
Ismerje meg őket egy kicsit többet, mint amennyit itt: „Rólunk”
És köszönöm, hogy eljött, tesó.
Remélhetőleg, akkor gyakran jönnek hozzánk.
Mintegy LOOK3 Journal
Magazine «LOOK3» - egy terület uralja a tesztoszteron, a bátorság és brutalitás. Ha vannak itt azok számára, hogy a kölykök, oroszlánok, gyermekek vagy vicces képeket, akkor nyilvánvalóan téves. Nem tudunk segíteni. Mi itt nem a legjobb férfi magazin történetében. Bocsánat.
információ
