Vidám receptek saláta garnélarák és paradicsom, sonmir

előző ◈ a következő

Ősidők óta ismert, hogy minden előnyét a tenger gyümölcsei. Közülük talán meg tudjuk különböztetni a rák. Ez a termék tartalmaz számos olyan anyagok, amelyek szükségesek a normális működését a szervezetben. Van egy csomó kalcium, kálium, jód és vitaminok, amelyek fokozzák az immunrendszer, és megakadályozza a mindenféle légúti betegségek gyógyítására. Garnélarák támogatás normális hormonális egyensúlyt, és javítja a haj állapota és a bőrt.

Ezek a széles körben népszerű a nők körében, mivel azok egy diétás termék. Garnélarák, mint a többi a tenger gyümölcsei, tökéletesen együtt zöldség. Legfőképpen, ezek összhangban vannak a paradicsom, ami szintén nagyon hasznos. Ezek antibakteriális hatást, és megakadályozza a megjelenését bizonyos betegségek. Paradicsom csökkenti az étvágyat, és tartalmaz egy minimális mennyiségű kalóriát, így egy hatékony eszköz a fogyás.

Ezen kívül van egy pozitív hatással van a tevékenység, és javítja a hangulatot. Ez gyakran nevezik a paradicsom növényi vitalitás és aktivitás. Ha összevetjük a két hasznos termékek, kapunk egy szuper finom és egészséges saláta garnélával és paradicsommal. Meg lehet enni minden mennyiségben, mint a derékbőség ez nem tükröződik. Az alábbiakban bemutatunk néhány leggyakoribb recepteket.

Klasszikus saláta garnélával és paradicsommal

előállítására a komponensek:

garnélarák - 200 g
friss paradicsom - 4 db.
bármilyen gyógynövények (petrezselyem) - 50 g
Hidegen sajtolt olívaolaj - 3,5 Art. kanál
Fokhagyma - 2,5 fogat
citromlé - cikk 2.5. kanál
őrölt fekete bors - egy csipet
Só - 0,5 tk.
természetes méz - 1 tk. kanál

Garnélarák sós víz forrni, hűvös. Készítsük el a pác: csiszoljuk a fokhagyma, petrezselyem, apróra vágva, adjunk hozzá egy kevés mézet, borsot, és öntsük át az olívaolaj és citromlé. Ez tankolás szükséges simára keverjük, íze meg kell édes és savanyú, fűszeres. Ha a rák nagy, vágjuk félbe, és tegye a pác. Tíz perccel később adjunk nekik és paradicsom szeleteket.

Sajt saláta garnélával és paradicsommal

Hozzávalók az étel:

Saláta paradicsom és rákászhajókra a

Saláta garnélarák, rák rudak és koktélparadicsommal

garnélarák - 400 g
crabsticks - 200 g
paradicsom cherri- 10 db.
uborka - 2 db.
kapor - 50 g
alacsony zsírtartalmú tejföl - 5-7 Art. kanál.
frissen facsart citromlé - 1 evőkanál. kanál
Fokhagyma - 2 fogait

Uborka vágjuk nagyobb csíkokra, paradicsom félbe, crabsticks és a főtt garnélarák módban körülbelül azonos kockák, kapor foszlány. Mindez együttvéve, és kikészített tejfölös mártással. Hogy, hozzá tejfölt finomra vágott fokhagymát és egy kevés citromlevet.

„Caesar” garnéla

garnélarák - 1 kg
durum sajt - 200 g
saláta - 1 csokor
koktélparadicsom - 500 g
olívaolaj - 100 ml
fehér kenyér - 250 g
növényi olaj - 20-30 ml
mustár -. 1 tk
sárgája - 3 db.
só, bors
citromlé - 3 evőkanál. kanál
Fokhagyma - 3 gerezd

Fehér kenyér vágjuk közepes méretű kockákra, és kemencében szárítjuk. Aztán felmelegedni egy serpenyőben napraforgóolajat, és tegye vissza durván vágott fokhagymát. Ez adja a pirítós finom étvágygerjesztő aromával. Fry a vaj kekszet. Saláta töltse le hideg vízzel, és tartsa ott kb 40-60 perc. Ez lehetővé teszi, hogy maradjon hosszabb ropogós. Aztán obsushivayut kezét, és könny. Garnélarák forraljuk, három sajt egy reszelő (sekély) és koktélparadicsommal felére csökken.

Ahhoz, hogy a tölteléket készítjük, szükséges, hogy gyúrjuk a tojássárgája, például villával, adjunk hozzá az olívaolajat, citromlé, apróra vágott fokhagymát és gorchichku. Mindez mix és az ízlése sózzuk és egy kis borsot.

Tegye a saláta egy tálban réteg azonos méretű. Először is vannak a salátát, majd paradicsom, garnélarák kekszet. Pour salátaöntet és bőségesen megszórjuk reszelt sajttal.

Sok különböző saláták ezeket az összetevőket, így választani maguknak valamit mindegyike. Ha ez netán mégis a szabály, hogy enni egy saláta garnélarák és a paradicsom, akkor mindig marad formában és tele lesz az erő és energia. A frissítő saláta - egy igazi áldás azok számára, akik sokat dolgoznak, és elfárad.