Visszajelzés az fitneszstúdiót «fit-n-test», cikkeket, fitness Samara - információs portál
Az első próba edzés meghívást kaptam az edző fitness stúdió „Fit-n-test” Daria Lukin, ő is tartott egy munkát.
Trivia kellemes és nem túl
Administrator Alexandra volt barátságos és udvarias kínált tea és víz jó volt, véleményem szerint, az ilyen kis dolgokat és fejleszti szolgáltatás. Az egyetlen dolog, ami zavart engem, hogy mit ajánlottak papucs, amelyek egyértelműen fel nekem valaki másnak, és utánam, akkor felajánlja a következő ügyfél.
A pamut ruha, az edző segített, hogy még egy olyan speciális öltöny, amelyen keresztül az elektromos izomstimulációhoz. Súlya 6 kg! Pre-nedves vízzel. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy végezzen elektro-izom stimuláció (más szóval, a folyamat a képzés az izmok összehúzódnak, még a helyzet, ha nyugodt, anélkül, hogy a felügyelet). A ruha van kötve egy rack, ahol edző egyénileg választja ki a szintet a stimuláció minden izomcsoportot. Ha minden beállítást lettek kiválasztva, jártunk fény edzést. Ezt követte az egyszerű gyakorlatokat minden izomcsoport: felülés, kitöréseket, a gyakorlatok, hogy a vonat hátsó rugalmas repülési és miegymás, akkor kész bar, és a végén voltam egy bónusz - 5 perces masszázs az azonos színű, de egy nyugodt helyzetben feküdt a puha Pufe. Ennek alapján a gyakorlatok számát és az ismétlések hiánya, a plusz súly (kivéve jelmez) - Gyakorlat tűnhet könnyű, de az akaratlan összehúzódása az izmok ruha súlya + - teljesen zavart engem, nehéz volt koncentrálni. Ez nagyon könnyű volt, ez a gyakorlat hasonló funkcionális edzés, ez a fajta megszálló erők működnek az egész testet, beleértve a munka nagy számú izom egységeket.
Edzés után felajánlották egy zuhanyozó és egy törülközőt.
Az érvek és ellenérvek
