leggyorsabb

  • A leggyorsabb módja annak, hogy növeli az izomtömeget
    2-3 osztályok nem izomra, de lehetséges, hogy a folyamat optimalizálása és jelentősen csökkentse az idő annak végrehajtását. A cikk bemutatja a három egyszerű szabályt, hogy növeli az izomtömeget, amilyen gyorsan csak lehetséges.