Hogyan tovább élnek

Mindenki életében előfordul, hogy egy fekete csík. Problémák otthon, a munkahelyen és az iskolában is. Úgy történik, hogy furat lefelé egyszerre. Kezét, de a fejem csak gondolt, mit kell csinálni, hogyan kell élni? Olvasd el ezt a cikket, talán akkor már megtalálta a választ.

Hogyan lehet megbirkózni a problémákkal

• Először is, meg kell felidézni a jól ismert szabály - körül kell keresni a pozitív oldala. Próbálj meg keresni pozitívok után minden baj. Ha csak nem kap, hogy a profik, akkor idővel világossá válik, hogy még mindig voltak.
• Ezután meg kell kiosztani időben. Gondolj valamennyi fennmaradó kihívások, és ezek listáját. osszuk lépéseket, ha szükséges. Esetek törlődnek a listáról azok előfordulnak. Így lehetővé válik, hogy nyomon követheti a haladást, és látni fogjuk, hogy a probléma megoldódott.
• Mindezek a problémák és tapasztalatok vezethet az álmatlanság. Próbál aludni, de a gondolat, a kudarc és a problémák megelőzése és gátolja az alvást. Ennek eredménye a fáradtság és ingerlékenység. Recept egy jó alvás - meg kell szellőztetni a hálószobában, az ágy meleg takarót, és biztosítják teljes csend. Előnyösen lefekvéskor, hogy sétány a friss levegőn. Ha minden kötél szakad, akkor egy könnyű nyugtatót.
• Problémák megoldásához szükség van, amint elérhetővé válnak. A legfontosabb dolog - minden esetben, ne add fel. Ha szabad kezet ad a sors és feladni, akkor minden nagyon valószínű a végén, ahogy jön ki magad a legkellemetlenebb fantáziád. De nem valószínű, akkor tetszik. Ezért, hogy összejönnek, és állítsa be, hogy megnyerje a must. Perzisztencia biztosan sikert hoz.
• Próbáld észrevenni, hogy mi történik a humor. Meg kell tanulni nevetni a problémáit, és maga ezeket a problémákat. Nevetés segít megmenteni az idegeket és könnyebb elviselni nehézségeket.
• Minden alkalommal szem előtt tartani, hogy előbb-utóbb minden véget ér. Meg kell állapítani, és könnyebbé válik.

Algoritmus pszichológiai problémák megoldásában

• Meg kell tenni. Elfogadni vagy elutasítani stop. Sok baj reakció ugyanaz - a nehezen fogadja el, elutasítja a nyilvánvaló. De ez volt a döntés, a nehézségek leküzdésére őket kezdődik. Pszichológusok hez egyik hatékony módja - meg kell, hogy írják le, hogy mi történt. Kifejezések tehát nem lehet homályos, de világos és egyértelmű, egyértelmű.
• Be kell, hogy legyen. Élni. Fenn a jelen, abban a pillanatban, hogy most folyik. Abban az időben a csapások, hogy ez nem egyszerű, mert a vízkivétel a világ, a stressz és a hangsúly a saját érzéseit, rögeszmés gondolatok és negatív felfogás. Ezt az állapotot hajtja az érzelmek, mint a féltékenység, félelem, harag, bűntudat. Meg kell érezni az élet. Érezd, hogy mi történik abban a pillanatban.
• Meg kell cselekedni. Ne beszélj, nem tudom, hogyan kell élni. Szükséges, hogy megismerjék és megértsék, hogy itt az ideje, hogy tegyen lépéseket. Kitűzött célok, amit kerestek, hogy mit akar elérni, és menjen velük, majd távolabb egy kellemetlen helyzetet.
• Bocsáss. A negatív érzelmek által generált sértés, vereség, akadályozzák érzékeli a világot objektíven és kész. Ahelyett, hogy a keserűség és a gyűlölet kell próbálnia, hogy beállítsa a nyitottság és a barát.
• Hogy megváltoztassák az életüket, hogy integrálja, hogy töltse ki az üres teret valami újat. Most a legfontosabb dolog - azt hinni, hogy ez az út a győzelem balsors, balsors és kihívások.

Ha problémája van, és kínozza a kérdés: hogyan lehet tovább élni? -, hogy a cikk elolvasása után, akkor könnyebb lesz, akkor a menetrend magadnak egy kilépési terve a bajt. És ne feledd, hogy nincs reménytelen helyzet, és soha nem a kétségbeesés. Az élet, minden esetben, hihetetlenül szép!

Még érdekesebb