miért vs

Én már régóta nyilvánvaló, hogy a kérdést: „Miért” nem elég jó. A tapasztalat rájöttem. Láttam, éreztem magamban, hogy jobb vagyok, a fókuszálás és fel magam, amikor én kérdezte: „Miért,” csinálok valamit, nem pedig, hogy miért.

Aztán tanított, és megpróbáltam a kérdést: „Miért” az ügyfelekkel. És láttam, hogy nekik is ugyanaz a hatása. „Miért,” ami őket boltologiyu és „Miért” volt néha váratlan.

Ember hallott már a kérdést: „Miért”, és a szokás kezdett válaszolni: „Nos, azért, mert ..” Ha összpontosítani, amit nem válaszolt erre a kérdésre, az emberek felfedezni valami új és érdekes magad.

A kérdések hasonlóak, és miért?

Néhány évvel ezelőtt arra a következtetésre jutott, hogy a szóban forgó „miért” és a „miért” és hasonlók jelzik ugyanezt. Így volt ez előtt. Nos, én nem így gondolom. De korábban úgy tűnt, hogy ő és rámutat, hogy a motiváció.

Úgy tűnik, hogy mi a különbség? Becsuktam az ablakot, mert van a pofa. Becsuktam az ablakot, így nem fújja.

De a gyakorlat azt mutatja, hogy a kérdést: „Miért” sokkal kevésbé van terápiás, egyébként. És azt gondoltam róla.

A kérdés az, mi a különbség a kérdésre, hogy miért?

Természetesen, az első dolog, hogy a fogások a szeme - a hangsúly az idő. Miért néz a múlt. Miért - a jövőben.

De nem világos a dolgok válnak. A múlt már elmúlt. Hogy lehet kezelni, mint egy kész tényként. Ez ugyanaz - megbízható információk! Miért van ez ad egy kis hatása?

A jövő, éppen ellenkezőleg - még nem jött el. Ez még. Ez az egyik a vetítés. Minden bizonytalan és ingatag. Megváltozhat. Miért van, hogy egy kérdés a jövőben ez a tájékoztató?

És akkor rájöttem. Ha megnézzük az elmúlt látjuk a teljes képet. Látjuk a sok tényező, amelyek befolyásolták minket. És különben is, nem tudjuk, mi történt ezután. Mindez igazán ad nekünk egy csomó tényeket. És mivel sok közülük, egy részük lehet választani.

Sőt, ha megnézzük a múlt, ami már követtek el, és többen nem aggódik, azt látjuk, hogy nehéz, hogy visszaszerezze az energia az idő. Szabadok vagyunk feltételezni: „Azt hiszem, azt akartam, hogy És nem, mint emlékszem - volt valami más is ..”

Van egy hatalmas tér a intellektualizálás. Ez azt jelenti, magyarázat a viselkedésére „ki a fejemből.” De ki a fejemből - ez azt jelenti, tudatosan. És ez kevéssé érdekes számunkra. Ez mind - ismert.

Azáltal, hogy a kérdést: „Miért”, akkor elkerülhetetlenül fellebbezni elsősorban az értelem, a logika és a memória. Mindez - a tudatos, úgyhogy - nem túl hatékonyak a kezelést.

Itt a válasz! A kérdés: „Miért” egyre inkább kiderült, hogy a már ismert és megvalósítani, érvelni, hogy a memóriát. Ez ad egy hatalmas mennyiségű valóban előforduló tényezők, amelyek közül tudunk választani akár egy oka tetteikért.

Továbbá, ha tettünk néhány fellépés - már végre az összes energiát, ami mozog velünk. Elvesztette a motivációját. Végtére is, mi már el. Tehát nehéz felmérni az érzelmi reakció, nehéz megtalálni a valós igény. Az energia szintű gondolkodás nagyon alacsony, és csak korlátozott, sőt, a szellemi gondolkodás és ásni a memóriában.

Van egy másik szempont. A kérdés: „miért?” Ez kísér bennünket az egész élet. Mi nagyon megszoktam. Ezért a kérdést: „Miért?” Sok válaszol: „Mert ..” Megszokásból. Természetes számunkra, hogy vizsgálja meg az okokat, nem a cél. És ha ez - valami ismerős, akkor kevés újdonság. Ezen túlmenően, megtanultuk, hogy ezt is biztonságosabb. Mi nem észrevenni, hogy kibújik és megvédeni, kérdés megválaszolása: „Miért?”. Intellektualizálás csak mássz magad! Egyszerűen azért, mert a mindennapi életben nem kell válaszolni őszintén. De gyakran ez nem adaptív.

A kérdés: „miért?”

A kérdés: „Miért” arra irányul, hogy a jövőben, de most van. Tegyük fel, hogy én akarok valamit, de nem tették.

Azt tervezem eredményt. Ő már a fejemben. Megyek az ablak bezárásához, és már tudom, hogy szeretnék, hogy egy eredmény - egy zárt ablakon amelyek nem fúj.

Úgy érzem, hogy szükség van. amely lényeges most. Most vagyok kényelmetlen. Határozza meg, hogy szükség van, és fedezze fel, akkor sokkal kényelmesebb a dátumot: „.. Én kényelmetlen, mert fúj és fúj a lábak Ezek befagyasztotta a test többi része úgy érzi, szokásos módon, még zajos ...”

Én összpontosított. Van egy hatalmas számos tényező a múltból. Ha építünk viselkedést az itt és most, mi összpontosítva egy dolog. Ez Gestalt terápia az úgynevezett „szám”. Ez olyasmi, ami kiemelkedik a háttérből. Nyitott ablak - ez az én szám. Saját fájdalom - ez az én szám. Ez a szám mindig csak egy. És ez húzza egy csomó energiát. Így nehéz kitalálni valami mást.

Tegyük fel, hogy fúj, és kényelmetlen. Valaki más is a szobában feláll és odamegy az ablakhoz. Ő bezárja az ablakot. Valószínűleg a fejemben nincs más választása, mint „szájkosár neki, és becsukta az ablakot.” Ez annyira nyilvánvaló! Bár a valóságban, talán a második ember becsukta az ablakot, mert zajos. Vagy azért, mert láttuk, hogy én ozhus, és úgy döntött, hogy vigyázzon rám. És akkor a motívumok és igényei nagyon különbözőek!

az érzelmi reakció életben és releváns. Ezért nagyon könnyű azonosítani, és fedezze fel.

erőmet irányul, és koncentrált. Ez nem statikus, általában több, mint amikor beszél a múltról. Amikor azt mondom, hogy hogyan akarok édességet, most aggódni több, mint amit el akartam mondani, milyen édes egy hónappal ezelőtt.

Általában nekem ez most már világos, hogy miért a kérdést: „Miért?” Ez több terápiás. a kérdést: „Miért?”. Ez nem azt jelenti, hogy a második kérdés, én nem kérdezem ügyfeleiknek. Én csak tisztában a buktatókat a kérdés.

By the way, lifehack. Van egy másik változata a kérdést: „Miért?”, Melynek középpontjában az eredmény sokkal erősebb. Ez az opció nem hangzik túl jól, de jobb. Ez érzékelhető, mint valami új. Ez a kérdés: „Hogy mi?”. Adok :)