Egyszerű módja, hogy ne aggódni apróságok

Mit gondol?

Biztos vagyok benne, egyszer aggódnak, mert értelmetlen!

Sétálni az utcán, és aggódik, hogy későn találkozót valakivel.

Aggódsz, hogy majd rád gondolok. Vagy, hogy mit gondol a járókelők. Még csak nem is veszik észre, hogy az állandó szorongás.

Ne aggódj a munka. Aggódni személyes életében (adók, váltók, házimunka eset). Bármit teszel - nem tud segíteni az érzés, hogy nem tetszik, vagy hogy többet kell dolgozni.

És így - véglegesen.

Aggódsz, hogy hogyan nézel ki. További információ arról, hogyan érzékeli mások. Azaz, ha nem sikerül. A dolog, amit szeretne, de nem engedheti meg magának. Ön folyamatosan összehasonlítja magát másokkal - és ez egy újabb ok az aggodalomra.

Ne aggódj. Nem te vagy az egyetlen. Mindannyian belegondolunk folyamatosan.

Most lehet mondani, hogy mindezt meg lehet tenni.

Ne feledje, a lényeg: minden ilyen esetben, akkor minden rendben lesz. Rendben van.

Folyamatosan kell aggódni, mi romolhat el, ami a rossz dolgokat, hogy azt gondolhatja körül minket. Arra koncentrálunk, csak a rossz.

De ezek a rossz eredmények, mint az élet azt mutatja, nagyon ritkán fordulnak elő. Valószínűsége rendkívül csekély.

És tudod mit? Még ha valami rossz történik - akkor is minden rendben lesz.

Csak száműzni a látvány minden rossz forgatókönyv, akkor festette magát az elmúlt években. Általános szabály, hogy tényleg volt néhány jelentéktelen „zamorochkami”, „csótányok a fejemben.” Valami e tönkre az életét? Nem, az élet megy tovább.

Ha elkezd edzeni a bizalmat, hogy minden rendben lesz, akkor képes lesz arra, hogy elengedje a félelmek (de még nem látni őket). Akkor már nem kell aggódnia folyamatosan, és bízni a pozitív elme.

És itt van az utcán egy nagy mosollyal az arcán. A patak komor ember))

És akkor erősen fog „A csótányok a feje”?

Hogyan harcot velük?